Kizlar bu hafta ne yazikki 300 gr verebilmişim. Sağlık olsun. Ramazan güzel gecsinde. Haziranda tekrar 21 gün yapmayi düşünüyorumprogramimi hazırladım sayilir. 2 hazirandan 10 temmuza kadar sıkı yönetim olacak. Sekersiz beslenme yapcam yine
Evet bende farkettim. Akşam erken yemek yiyip günü kapatınca oyle guzel kg veriliyor kiHic vermemekten iyidir canim daha 2gun pazartesiye ,ramazandan sonra bende dusunuyorum tekrar motive olmam lazim aksamlari esimle yiyince cesit cok.yqpiyorum normalde aksamuzeri yiyip ise geçiyordu bende tekrr yemiyordum
Afiyet olsun canimArada büyük fincanda yesil cay
Zuber fıstıklı kakaolu
Aslinda yarimi yetmisti ama hepsini yedim
Yarim saat egzersiz bol ter attırandan. Tabata egzersizleri kisa ama cok performanslı oluyor memnun kaldım gibi :)
Tesekkur ederimAfiyet olsun canim
Bende bu akşam cok ictim şiştim iyice
Sahura kadar defalarca wc ye kalkicaz ama olsun. Tam gelen saatim tur atiyo kolumda butun şişliğim gidiyor buna değer
Normalde wc icin pek uyanmam da. Cocugu emzirmeye kalktigimda acayip sıkışık oluyorum o kötü oluyoSahura kadar defalarca wc ye kalkicaz ama olsun. Tam gelen saatim tur atiyo kolumda butun şişliğim gidiyor buna değer
Çok güzel canim
gitsin ödemler Olsun canim bizim yediklerimizin yanında seninkiler daha sağlıklı
)
