İshalle beraber 92,7 ye düştüm ama iğneyi bıraktıktan sonra kaybettiğim sıvı ve iştahım geri geldi 94 kere görüyorum tekrar iyiyken bol bol spor yapmaya özen gösteriyorum yoksa kaslardan zayıflıyorsunuz. İştahım Homa- ır indeksi referans aralığına düşmeden( yani baya bi insülin direncini kırmadan) tedaviyi kesince iştahınız geri geliyor ve daha çok abanıyorsunuz yemeğe
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
saxenda ile kilo verme deneyimim
- Konu Sahibi whitebird
- Başlangıç Tarihi
Vallahi bugün 3 e geçtim ne iştahım kesildi ne midem bulandı ne ishal oldum ben anlamıyorum neden böyle oluyor birkaç günndaha devam edeceğim tıkınırcasına yeme atakları yaşadım bugün
Kaç öğün yiyordunuz
Normal mi yoksa belli bir diyete göre mi yemek yiyorsunuz
Ben ekmeksiz yiyorum ve if yapmaya çalışıyorum
Ben if yapamıyorum 2 yaşında kızım var bazen yemeğim oluyor bazen de çok geç saate kalıyor. Protein ağırlıklı 2 öğün yapıyorum pilav makarna ekmek tüketmiyorum Türk kahvesi içiyorum bazen sade bazen sütlü. Öğünlerim protein ağırlıklı yanına salata gibi düşünebilirsiniz. Peynir zeytin reçel bal boş kaloriler diyete başladıysanız hayatınızdan çıkartmalısınız.
İğneye rağmen yeme ataklarım oluyor. Bu da insülin direnci ve pcos ile ilgili. Adet takvimim yaklaşmaya başladı mı tatlı krizleri geliyor. Bunu iğne kötü demek için yazmadım. Spor ve diyetle desteklendi mi harika bir sonuç aldım. 6 -8 kilo verdim ama evlenmeden önceki halim gibi görünüyorum o zaman 80 kilo idim şimdi 94
Beslenmenize dikkat ederseniz yine kilo verirsiniz. Kayınvalidem şeker hastası kilosu var dr byetta yazdı onailk başlarda diyet yapıp kilo verdi ama sonra hamur işi falan yemeye başladı kilo vermesi durdu
Benzer Konular
