- 22 Nisan 2009
- 392
- 0
-
- Konu Sahibi sezenburak
- #261
ebruli 61 canım ben birinci haftamı bitirdim 2 kilo gitti
ama metabolizmam hala yavaş
nasıl hızlandırıcam bilmiroum şekerler
ebruli 61 canım ben birinci haftamı bitirdim 2 kilo gitti
ama metabolizmam hala yavaş
nasıl hızlandırıcam bilmiroum şekerler
arkadaslar babamın 1 arkadaşı vardı baya bi kiloluydu. ne kadar rejim yapsa da işe farketmiyodu diyetisyene gitmiş doktor :
sabahları aç karnına
2-3 adet ceviz içi
1 diş sarımsak
1 su bardğı suya atacaksın ve içeceksin demiş
yalnız:
bunları 1.ci günün kini akşam yatmadan önce hazırla
sabah kalkınca iç
içtikten sonra hemen yenisini hazırla ve ertesi sabah iç
yani içildikten sonra hemen yenisi hazırlanacak.
bunu yanında da zorlanmadan hafif bi şekilde diyet yapmış 56 bedenden 44 bedene inmiş tavsiye ederim ben bugun başladım kızlar
arkadaşlar canlarımmhihoyyytelma sirkesihihoyyyt.ben 1 ayda yedim içtim yürüdüm ve 9 10 kilo verdimm.ama dikkat edin fazlası zarar mideyi yakar.sabah akşam 1 bardak ılık suya 2 yemek kaşığı koyun için.ama fazla değil ben fazla içtim başlarda tansiyon yerlerdeydi.zamanla iştahı kesiyo ve mideyi küçültüyo.hııı bide diyet ekmek yiyinn normal ekmek yokk:lepi: