🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

MaviBirLiman .!.:

Gecmeyecek gibi geliyor işte yasarken. 15 dk da sahur yiyorum. Sonra da mideme oturuyor. Nolcak uyancaklar diye korkuma lebaleb yutuyorum

Genişletmek için tıkla...

brctkc .!.:

Kızlar bu ara iyice bıraktım ben.iki gündür çok hastayım boğazım şişti..dün kolumu bile kaldıracak halim yoktu antibiyotik aldım sağlık ocağından biraz gözüm açıldı..baş ağrısı bi yandan boğaz ağrısı halsizlik bi yandan..umarım çabuk geçer

Genişletmek için tıkla...

brctkc .!.:

Emin ol geçiyo canım ben de bana söylenince kızardım düzelmiyolar diye ama 3 tane büyüttüm hala büyütüyorum zaman geçince unutuluyo bile. Büyük kızım asla uyumazdi uyusa bile gece 3 te kalkar 5 e kadar otururduk beraber ağzında meme yatağa götürürüm yatağa koyduğum anda hoop bi daha uyanirdi şimdi top patlasa uyanmaz.ikizler yarım saatte bir biri gözünü açardı üstelik prematüre doğdukları için hem mama hem süt veriyodum sırayla.gozum kapalı mutfağa git gel o arada sahur yap çok zor oluyordu.simdi yataklarına koyuyorum on dk da uyuyolar çok şükür..biraz uzattım kusura bakma ama seni rahatlatmak için yazdım canım sabret..bebekler büyüdükçe daha çok yoruluyolar ve uyuduklarinda uyanmıyolar..Allah hepimizin yardımcısı olsun

Genişletmek için tıkla...

brctkc .!.:

Kızlar bu ara iyice bıraktım ben.iki gündür çok hastayım boğazım şişti..dün kolumu bile kaldıracak halim yoktu antibiyotik aldım sağlık ocağından biraz gözüm açıldı..baş ağrısı bi yandan boğaz ağrısı halsizlik bi yandan..umarım çabuk geçer

Genişletmek için tıkla...

brctkc .!.:

Kızlar bu ara iyice bıraktım ben.iki gündür çok hastayım boğazım şişti..dün kolumu bile kaldıracak halim yoktu antibiyotik aldım sağlık ocağından biraz gözüm açıldı..baş ağrısı bi yandan boğaz ağrısı halsizlik bi yandan..umarım çabuk geçer

Genişletmek için tıkla...

Sarayca .!.:

Slm arkadaşlar bu gün erken eve geldim biraz uyudum şimdi yemeklerini hallettim

Ayrıca bu gün alışveriş yaptım , uzun zamandır pek bir şey almıyordum,

Genişletmek için tıkla...

brctkc .!.:

Kızlar bu ara iyice bıraktım ben.iki gündür çok hastayım boğazım şişti..dün kolumu bile kaldıracak halim yoktu antibiyotik aldım sağlık ocağından biraz gözüm açıldı..baş ağrısı bi yandan boğaz ağrısı halsizlik bi yandan..umarım çabuk geçer

Genişletmek için tıkla...

askzor .!.:

Geçmiş olsun iyileşirsin inşallah çabucak
Hepimizin bıraktığı duygusal açlık dönemleri oluyor
Bende o dönemdeyim şu aralar

bugün marketlerde heryer şeker çikolataydı almamak için zor dayandık

Genişletmek için tıkla...

MaviBirLiman .!.:

Ne demek cok tesekkur ederim. Yasayan birinin anlatmasi bambaşka, yasamadan boş konusan da cok olunca inanamiyosun işte. Ama sen görmüş geçirmişsin umut oldun en azindan

Genişletmek için tıkla...

MaviBirLiman .!.:

Geçmiş olsun. Covit degil dimi

Genişletmek için tıkla...

Sarayca .!.:

Çok geçmiş olsun canım inşallah covit belirtisi değildir

Genişletmek için tıkla...

badem000 .!.:

Gecmis olsun canim.
Ben de cok bademcik olurum.eskiden antibiyotiksiz gecmezdi.simdi atlatiyorum sukur.Adacayi gargarasi benim bademciklerimi 2 gune rahatlatiyor.gunde 3 4 kere yaparak.tavsiye ederim.

Genişletmek için tıkla...

askzor .!.:

Günaydınnnnnn 74.8 geldim bugün

Genişletmek için tıkla...

Fatimatuz_Zehra .!.:

Günaydın çok güzel bir hava var dışarıda
Dünki menümü yazayım
Sahur yok
Iftar birgün önceden kakan haslamadan bir tabak
(Evdekilere pizza yaptım ucundan tadına baktım dilim falan almadim)
Zaten ben sadece tatlı türlerine dayanamıyorum
Dün tatlıdan bir çatal aldım devamını getirmedim
6000 adim attım
Bugünde aynı şekilde yürürüm inşallah

Genişletmek için tıkla...

MaviBirLiman .!.:

İyi günler

Ben sahurda ne yedim?

Tbe 2 dilim ekmek, domates ve peynirle sandviç.
1 haşlama yumurta
1 salata
Domatesin kalani
6 zeytin
Çay

Akşama annemdeyim. İnşallah uygun menü olur. Zaten illa çorba fix olur. Yemekte bana uygunsa sorun olmaz. Tatli hakkimi da bu gece kullanabilirim

Genişletmek için tıkla...

askzor .!.:

Marketleri dolanıp geldik bizde iyi oldu hava aldık akşama fırında havuçla kabak yapayım diyorum
Çorba yaparım
Hafif geçireyim diyorum bakalım
Nasip

Genişletmek için tıkla...

badem000 .!.:

Selam kizlar
Bugun 72.6 geldim.dun 72.8 idim.
Insallah bugun de dikkat eder sahur yapmam da yarina biraz daha azalirim.

Bugun kendime bir elbise aldim.bayramlik niyetine otantik :)
2 3 kilo versem daha iyi olacak.aslinda şu an tam da.suya girince ceken kumaslardan.yikamamaliyim bu elbise fikrini aklima sen soktun busra.seni kiskanmis olabilirim Aijoo ☺

Genişletmek için tıkla...

badem000 .!.:

Neler aldin

Genişletmek için tıkla...

brctkc .!.:

Çok teşekkür ederim canım..aynen öyle bikinileri bi geri idare ediyoruz işte

Azıcık da olsa rahatlattiysam ne mutlu

Teşekkür ederim canım.. sanmıyorum cunku biraz rahatladı boğazım.iki gündür antibiyotik zencefilli ballı çay boğaz spreyi kullanıyorum şükür biraz daha iyiyim

Çok teşekkür ederim canım..inşallah değildir korkuyorum ama değilimdir diye düşünüyorum

Teşekkür ederim canım..bana da zencefilli ıhlamur çayı iyi geldi..bi kaç gün daha içerim inşallah kısa sürede geçer

Genişletmek için tıkla...

badem000 .!.:

Menum
Sahur yok
Iftar
2 hurma
1/4armut
1/2tarhana corbasi
2 parmak kadar pide
1 kasik pirinc
1 kasik bulgur pilavi
1 tavuk baget patates sogan dan olusan tavuk yemegi
Salata yogurt
Yarim porsiyon gullac

Bugun kontrolluydum iftarda.yine de cok ama onceki gunlere kiyasla.

Ikindin bir bas agrisi girdi hala gecmedi.geciverse rahatlasam.

Genişletmek için tıkla...

Sarayca .!.:

Beğenmedin mi

Burada da hava çok güzeldi, afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım, çok yemezsin sen biliyorum

İyi yapmışsınız canım, evet en güzeli hafif geçirmek

Aijoo bizi yoldan çıkardı güle güle giyinmek nasip olsun canım

Aslında 62 olunca alışveriş yapacaktım ama koton % 50 indirim yapmış fırsat bu dedim 3 kot, 2 spor ayakkabı (25 TL ye geldi bir tanesi) çanta, kemer, cüzdan, çorap, 2 gömlek, 3 iç çamaşırı üst taraf için ve çocuklara birer parça üst aldım

İnşallah tez zamanda geçer canım

Afiyet olsun canım az az pilav tatlı var ama kararında yemişsin ayrıca geçmiş olsun

Genişletmek için tıkla...

badem000 .!.:

Ooo gule gule giy canim.sen ihtiyaclari almissin.

Genişletmek için tıkla...

askzor .!.:

İftar
1 kase çorba
Fırında 1 kabak 1 havuç
2 kaşık bulgur pilavı
Bir kaç çatal taşlık
Yoğurt
Bide çok az katmer
( bugün dükkanın yanından geçerken koktu da)
Ben önümdeki parçayı yerken eşim hepsini bitirmiş zaten istesem de yiyemedim

Genişletmek için tıkla...