🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

Sahur🤩
Yarim dilim ekmek
2 cay k. Krwm peynir
2 hurma
2 kasik ot kavurma

Iftara siyez beyaz un karisik ekmwk yapip 1 dilim yiyecem
1 kepce corba
5 yaprak sarma
3 4 kasik ot kavurma
Baharatli yogurt
Bir meyve
Yesillik olacak insallah

Cok mu kizlar?
Bence değil 🥰 afiyet olsunnnnn
 
Sahur
1 yumurta
1 domates
Yarım salatalık
Peynir
1 fincan ıhlamur
Birazcık da pide

bol eksili günler 🥰
Bide hayırlı cumalar 😍

Sahur🤩
Yarim dilim ekmek
2 cay k. Krwm peynir
2 hurma
2 kasik ot kavurma

Iftara siyez beyaz un karisik ekmwk yapip 1 dilim yiyecem
1 kepce corba
5 yaprak sarma
3 4 kasik ot kavurma
Baharatli yogurt
Bir meyve
Yesillik olacak insallah

Cok mu kizlar?
Afiyet olsun kızlar ☺️
 
Bobrekler icin onerilen var mi bilmiyorum ama aritma suyun mineral degeri bayagi dusuk oluyormus.maden suyu ile takviye mi yapsan hergun?ya da ramazanda kaynak suyu mu icsen acaba?sen yine arastir.aklima geldi yaziyorum ben.saglam bir kaynaktan duymadim bobrwklerle ilgili olan kismi yani.degerinin dustugunu biliyorum eminim ama.

Afiyet olsun Canim. Hayirli cumalar🥰
Sagol canim bilmiyordum ben arastirayim
 
Sahur
1 yumurta
1 domates
Yarım salatalık
Peynir
1 fincan ıhlamur
Birazcık da pide

bol eksili günler 🥰
Bide hayırlı cumalar 😍
Bugun de ben uyuyakalmisim. Bir uyandim telefon elimde kapatip uyumusum hic anımsamıyorum ne caldigini ne elime aldigimi. 04.18de uyandim 15 dk vardi

Kucuk bir ekmek arasi yarim salatalik bol su birkac zeytin yedim
 
Sahur
1 yumurta
1 domates
Yarım salatalık
Peynir
1 fincan ıhlamur
Birazcık da pide

bol eksili günler 🥰
Bide hayırlı cumalar 😍

Bugun de ben uyuyakalmisim. Bir uyandim telefon elimde kapatip uyumusum hic anımsamıyorum ne caldigini ne elime aldigimi. 04.18de uyandim 15 dk vardi

Kucuk bir ekmek arasi yarim salatalik bol su birkac zeytin yedim
Afiyet olsun arkadaşlar ❤️ hayırlı cumalar dilerim 🥰
 
Bugun de ben uyuyakalmisim. Bir uyandim telefon elimde kapatip uyumusum hic anımsamıyorum ne caldigini ne elime aldigimi. 04.18de uyandim 15 dk vardi

Kucuk bir ekmek arasi yarim salatalik bol su birkac zeytin yedim
Iyi yine birseyler yiyebilmissin 😊
 
Bugun de ben uyuyakalmisim. Bir uyandim telefon elimde kapatip uyumusum hic anımsamıyorum ne caldigini ne elime aldigimi. 04.18de uyandim 15 dk vardi

Kucuk bir ekmek arasi yarim salatalik bol su birkac zeytin yedim
Allah sabrını verir inşallah 🙏😍 bol sütün olsun çocukların uslu uslu oynasın uyusun
 
Kizlar 16.30 tartildim. 300 gr vermişim çok şükür. Biraz moralim yerine geldi
 

Eklentiler

  • IMG_20210423_162754.jpg
    IMG_20210423_162754.jpg
    94,2 KB · Görüntüleme: 16
X