🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

İyi geceler. Ben kayınvalidemdeydim. Gorumcem tatli yollamiş dayanamadım yineee :'(

Sahuru yazmayim standart kahvaltı ekstrem bişey yok

Ama şu iftarlari ne yapacagiz 😖
1.5 kepçe tarhana
Bir küçük parça pide
İspanakli yumurta(miktari azdı)
2 3 yk makarna
Salata yogurt

Toplamda 4 hurma, 1 tabak güllaç
Türk kahvesi
 
64 ile başladım bugün iftar öncesi 61.9 gördüm
Ha bu arada çay yanında az da olsa tatlı yiyorum🙈
Tatlıyı kesip yürüyüş yapmam lazım
Hay maşallah çok güzel vermişsin tebrikler canım 🤩 bencede tatlıyı her gün değilde haftada 1-2 tüketmek daha mantıklı gibi, yürüyüş çok güzel olur 💪👍
 
İyi geceler. Ben kayınvalidemdeydim. Gorumcem tatli yollamiş dayanamadım yineee :'(

Sahuru yazmayim standart kahvaltı ekstrem bişey yok

Ama şu iftarlari ne yapacagiz 😖
1.5 kepçe tarhana
Bir küçük parça pide
İspanakli yumurta(miktari azdı)
2 3 yk makarna
Salata yogurt

Toplamda 4 hurma, 1 tabak güllaç
Türk kahvesi
Afiyet olsun canım bence yine çok fazla değil sıkma canını, bak göreceksin bu hafta yine kilo vermiş olacaksın😘

Bu arada güllaç yapmayı önümüzdeki günlerde bende planlıyorum 😃
 
Hay maşallah çok güzel vermişsin tebrikler canım 🤩 bencede tatlıyı her gün değilde haftada 1-2 tüketmek daha mantıklı gibi, yürüyüş çok güzel olur 💪👍
Normalde bu kadar tatlı yemezdim hatta hiç ama oruçtan çıkınca istiyor nefis
Elimden geleni yapmaya çalışacağım inşallah
 
Bu gün bizde kadayıf vardı, aslında sevdiğim bir şerbetli tatlı, ama tadına bakmadım çünkü tadına bakarsam devamı geliyor maalesef 🥴
Ay aynı ben aynı ben 😃 ekmekte de öyle tatlıda da
Yemezsem sıkıntı yok ama yemeye bi başlarsam duramıyorum malesef 🤷🏻‍♀️
bugün börek dışında bi kaçamak yok bakalım şükür 😃
İnşallah bugün sahura kalkabilirim
 
Ay aynı ben aynı ben 😃 ekmekte de öyle tatlıda da
Yemezsem sıkıntı yok ama yemeye bi başlarsam duramıyorum malesef 🤷🏻‍♀️
bugün börek dışında bi kaçamak yok bakalım şükür 😃
İnşallah bugün sahura kalkabilirim
Bu huyumu terkedemedim maalesef, bazı insanlar tadımlık yiyip bırakıyor imreniyorum doğrusu, neyse bende hiç yemeyerek kendimi frenliyorum 😃
 
X