Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Not: This feature may not be available in some browsers.
afiyet olsun.Hayirli sahurlar
2 haslama yumurta
1 kk peynir
Domates salata
1 ince dilim kaşar
1 dlm ekmek
3 kayisi
4 badem
Cay
Aflyet olsun canim.Kahvaltı+öğle yemeği 15.00
Salçalı yumurta
4 tane top peynir
1 domates
1 bardak çay
akşam 20.00
Fırında tavuk-patates
4 kaşık pilav
Salata
Yarım Bardak ayran
Salata
Biraz da pide yedim havuç tarotara bandıra bandıra yedim
2-2.5 lt su içtim
spor yapamadım malesef
Markete filan gittim o kadar
Sagol canimafiyet olsun.
Aflyet olsun canim.
GünaydınGünaydın
Benimkilerde yine erken kalktı. Küçük olan kalktigindan beri mizirdiyor. delircem az kaldiGünaydın
Kızım uyusa da bende uyusam diye bakıyorum ama beşiğe koyduğum an uyanıyor gel gel diyo kucağıma alıyorum uyuyor
Merhaba ozel olarak grupca yaptigimiz birsey yok .ramazani firsata cevirmeye calisiyoruz ,her yöndenTopik ismine bayıldım Merhaba Neler yapıyorsunuz Şuan aktif kaç kişiniz Merak ettim
Besige koymadan dene baska biryerse uyusun.o ozgur bir biReyyanina yatir saril.ohh sut kokuluGünaydın
Kızım uyusa da bende uyusam diye bakıyorum ama beşiğe koyduğum an uyanıyor gel gel diyo kucağıma alıyorum uyuyor
Öyle yaptım şuan bende uyumaya çalışıyorum bakalımBesige koymadan dene baska biryerse uyusun.o ozgur bir biReyyanina yatir saril.ohh sut kokulu
Bende katılmak istiyorum kilom 75❤❤❤
�
�
�
12.Mart-09 Nisan-yarış başlangıç kilo 12.03.2021 19.03.2021 1 haftalık fark 1 hafta ödül 26.03.2021 1 haftalık fark 2. Hafta ödül 02.03.2021 1 haftalık fark 3. Hafta ödül 09.04.2021 1 haftalık fark 4. Hafta ödül Sarayca 64.00 63.25 0.75 65.75 +2.50 65.00 0.75 H hilalce11 70.50 69.40 1.10 68.00 1,40 69.10 +1.10 @friendlyfriendly 53.30 52.10 1.20 51.20 0.90 51.10 0.10 @meliSSAnil 63.90 61.90 2.00 61.10 0.80 62.10 +1.00 askzor 79.60 79.00 0.60 77.70 1.30 77.20 0.50 brctkc 71.50 71.20 0.30 70.95 0.25 70.90 0.05 Y YuKaYu 57.50 58.25 +0.75 58.25 0.00 57.60 0.65 @Portakalli cikolat 88.75 87.40 1.35 87.40 0.00 89.05 +1.65 badem000 72.10 72.10 0.00 72.30 +0.20 73.30 +1.00 @Lusi 64.90 64.30 0.60 64.30 0.00 64.50 +0.20 Ayzelin 89.25 90.25 +1.00 89.00 1.25 89.00 0.00
12. Mart_9. Nisan yarışımız başladı
❤❤❤
12.Şubat-12 Mart yarış 4. Hafta başlangıç kilo 12.02.2021 19.02.2021 26.02.2021 05.03.2021 12.03.2021 1 haftalık fark ödül 4 haftalık toplam verilen kilo Sarayca 65.85 65.45 64.15 64.00 64.00 0.00 1.85 kg @guziss35 77.90 77.60 77.70 77.30 78.30 +1.00 +0.40 kg @Lamaziaa 61.30 61.20 60.20 59.70 60.50 +0.80 0.80 kg @Seda1985 63.20 62.70 63.70 62.40 62.50 +0.10 0.70 kg @L O L 82.70 81.60 81.30 79.80 79.00 0.80 3.70 kg brctkc 71.90 70.90 71.65 70.15 71.50 +1.35 0.40 kg @SATURN71 103.10 101.20 100.60 99.50 99.10 0.40 4.00 kg Y YuKaYu 61.00 59.50 58.80 58.30 57.50 0.80 3.50 kg Aijoo 97.60 98.10 96.00 94.80 94.00 0.80 3.60 kg badem000 74.90 73.70 73.70 72.90 72.10 0.80 2.80 kg @Portakalli cikolat 89.45 89.20 88.40 88.10 88.75 +0.65 0.70 kg @GuZeLHaTuN007 62.00 61.30 60.45 62.00 61.70 0.30 0.30 kg @Lusi 66.90 65.70 64.50 65.20 64.90 0.30 2.00 kg @friendlyfriendly 56.80 - 55.90 54.40 53.30 1.10 3.50 kg
❤❤❤
12.Şubat-12 Mart yarış 3. Hafta başlangıç kilo 12.02.2021 19.02.2021 26.02.2021 05.03.2021 1 haftalık fark ödül Sarayca 65.85 65.45 64.15 64.00 0.15 @guziss35 77.90 77.60 77.70 77.30 0.40 @Lamaziaa 61.30 61.20 60.20 59.70 0.60 @Seda1985 63.20 62.70 63.70 62.40 1.30 @duruece 62.80 62.00 62.00 61.90 0.10 @L O L 82.70 81.60 81.30 79.80 1.50 brctkc 71.90 70.90 71.65 70.15 1.50 @SATURN71 103.10 101.20 100.60 99.50 1.10 Y YuKaYu 61.00 59.50 58.80 58.30 0.50 @beyaz lotus 67.30 66.60 65.70 65.70 0.00 Aijoo 97.60 98.10 96.00 94.80 1.20 badem000 74.90 73.70 73.70 72.90 0.80 @Portakalli cikolat 89.45 89.20 88.40 88.10 0.30 @GuZeLHaTuN007 62.00 61.30 60.45 62.00 +1.55 @Lusi 66.90 65.70 64.50 65.20 +0.70 @friendlyfriendly 56.80 - 55.90 54.40 1.50
❤❤❤
12.Şubat-12 Mart yarış 2. Hafta başlangıç kilo 12.02.2021 19.02.2021 26.02.2021 1 haftalık fark ödül Sarayca 65.85 65.45 64.15 1.30 @guziss35 77.90 77.60 77.70 +0.10 @ENISEUSLU 66.75 66.25 66.25 sabit @Lamaziaa 61.30 61.20 60.20 1.00 @Seda1985 63.20 62.70 63.70 +1.00 @duruece 62.80 62.00 62.00 sabit @L O L 82.70 81.60 81.30 0.30 brctkc 71.90 70.90 71.65 +0.75 @SATURN71 103.10 101.20 100.60 0.60 Y YuKaYu 61.00 59.50 58.80 0.70 @beyaz lotus 67.30 66.60 65.70 0.90 Aijoo 97.60 98.10 96.00 2.10 badem000 74.90 73.70 73.70 sabit @Portakalli cikolat 89.45 89.20 88.40 0.80 @GuZeLHaTuN007 62.00 61.30 60.45 0.85 @Lusi 66.90 65.70 64.50 1.20
❤❤❤
12.Şubat-12 Mart yarış 1. Hafta başlangıç kilo 12.02.2021 19.02.2021 1 haftalık fark ödül Sarayca 65.85 65.45 0.40 @guziss35 77.90 77.60 0.30 @ENISEUSLU 66.75 66.25 0.50 @Lamaziaa 61.30 61.20 0.10 @Seda1985 63.20 62.70 0.50 @duruece 62.80 62.00 0.80 @L O L 82.70 81.60 1.10 brctkc 71.90 70.90 1.00 @SATURN71 103.10 101.20 1.90 Y YuKaYu 61.00 59.50 1.50 @beyaz lotus 67.30 66.60 0.70 Aijoo 97.60 68.10 +0.50 badem000 74.90 73.70 1.20 @Portakalli cikolat 89.45 89.20 0.25 @GuZeLHaTuN007 62.00 61.30 0.70 @Lusi 66.90 65.70 1.20
❤❤❤
12 şubat-12 Mart 1 aylık yarışmamız başladı
❤❤❤
6. Ay ( 08.01.2020-05.02.2021) başlangıç kilo 08.01.2021 15.01.2021 22.01.2021 29.01.202 05.02.2021 1 aylık fark Sarayca 75.75 66.10 65.05 68.10 65.00 67.50 +1.40 @Efser 100.70
(83.50)78.80 @guziss35 81.90 77.90 77.70 77.80 76.90 1.00 @ENISEUSLU 75.80 68.70 68.40 67.80 66.80 65.80 2.90 @friendlyfriendly 64 40 - 63.40 60.80 58.90 57.30 7.10 @Lamaziaa 64.00 - - 64.00 61.80 61.70 2.30 @Seda1985 67.10 - - 66.50 64.50 63.70 3.40
❤❤❤
5. Ay ( 11.12.2020-08.01.2021) başlangıç kilo 11.12.2020 18.12.2020 25.12.2020 01.01.2021 08.01.2021 1 aylık fark Sarayca 75.75 65.35 65.05 64.25 izinli 66.10 +0.75 @Efser 100.70
(83.50)72.95 73.10 korumada - - @Minikkelebk 91.50
(77.00)69.00 68.40 korumada - 70.30 +0.70 @guziss35 81.90 _ 81.90 79.30 78.40 77.90 4.00 Aijoo 115.00(104.9 103.40 102.00 100.60 102,10 - 2.80 badem000 78.80 (74.80) 74.00 73.30 73.20 72.90 72.70 2.10 @suspushanimcim 69.00 68.40 67.70 67.60 66.60 66.60 2.40 @ENISEUSLU 75.80 _ - 70.90 69.20 68.70 2.50
❤❤❤
4. Ay ( 13.11.2020-11.12.2020) başlangıç kilo 13.11.2020 20.11.2020 27.11.2020 04.12.2020 11.12.2020 1 aylık fark Sarayca 75.75 66.90 65 95 65.40 65.50 65.35 1.55 @Efser 100.70
(83.50)74.90 (3.5 kg tartı farkı eklendi) 74.40 izinli 73.25 72.95 1.95 @Minikkelebk 91.50
(77.00)70.80 69.90 69.70 69.50 69.00 1.80
❤❤❤
❤❤❤
3. Ay ( 16.10.2020-13.11.2020) başlangıç kilo 16.10.2020 23.10.2020 30.10.2020 06.11.2020 13.11.2020 1 aylık fark Sarayca 75.75 67.50 66.75 67.25 65.90 66.90 0.60 @Efser 100.7
(80.00)73.60 72.50 72.60 71.80 71.40 2 20 @Minikkelebk 91.50
(77.00)73.00 71.80 71.50 71.20 70.80 2 20
2. Ay ( 18.09.2020-16.10.2020) başlangıç kilo 18.09.2020 25.09.2020 02.10.2020 09.10.2020 16.10.2020 1 aylık fark Sarayca 75.75 70.75 70.40 70.00 69.20 67.50 3.25 @Efser 100.70 (80.00) 75.80 74.60 74.40 73.80 73.60 2.20 @Minikkelebk (91.50)
77.0077.00 75.60 74.50 73.90 73.00 4.00 @friendlyfriendly 61.80 - 60.70 58.80 56.70 0.00 5.10 @guziss35 80.90 - - 78.5 79.30 77.90 3.00
❤❤❤
1. Ay ( 19.08.2020-18.09.2020) başlangıç kilo 21.08.3020 28.08.2020 04.09.2020 11.09.2020 18.09.2020 1 aylık fark Sarayca 75.75 75.30 73.15 72.90 71.95 70.75 5.00 @Efser 100.70 (80.00) 79.30 79.00 78.60 tatilde 75.80 4.20 @guziss35 79.10 78.90 79.80 79.20 78.80 - 0.30
❤❤❤
�
6 aylık genel tablo başlangıç kilo 19.08.2020-18.09.2020 1. Ay fark 18.09.2020-16.10.2020 2. Ay fark 16.10.2020-13.11.2020 3. ay fark 13.11.2020-11.12.2020 4.ay fark 11.12.2020-08.01.2021 5.ay fark 08.01.2021-05.02.2021 6.ay fark 05.02.2021-05.03.2021 7. Ay fark 05.03.2021-02.04.2021 8. Ay fark 02.04.2021-30.04.2021 9.ay fark hedef 57.00 kg Sarayca 75.75 70.75 5.00 67.50 3.25 66.90 0.60 65.35 1.55 66.10 +0.75 67.50 +1.40 64.00 3.50 65.00 +1.00
Burada yarış yapmayacağız. Birbirimize destek olacağız sadece. Söz ağızdan bir kez çıktı. Salatadan dönenin kaşığı kırılsın
❤❤❤❤❤❤
🌶🌶🌶
2012 aralik ayinda 83 kg ile diyete baslayip temmuz 2013 te 63 kiloya inmis ve ardindan hamile kalarak subat 2014 te yeniden 80 li kiloya cikmistim. yine diyete baslayarak ki bu uzun süren ve sancili gecen diyet ile 2017 yazinda hayalim olan 55 kiloya düştüm. evet bu sefer basardim derken yine yeniden kilo alarak geri döndüm. :) En son Mart 2019 da 71.65 kg ile bu güncellemeyi yapmisim
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
28.08.2018 de başka bir günlük açmışım.
İlk yazdığım ise şöyle:
yeniden kürkçü dükkanındayım, tilki misali can çıkar huy çıkmazmış, ne doğru söz, tam 1 sene önce 55 kg indim, öz güven tavan tabi ama korumayı bir türlü beceremediğimden yeniden kilo alarak döndüm, şimdiki kilom 66.6 kg. hedefim 55 kg, ayda 2-3 kg vererek hedefime ulaşmak istiyorum...
haydi Bismillah...
Başlangıç kilom 28.08.2018 66.6 kg
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
19.08.2020. Yeniden başladım kilom 75.75 kg. her geçen gün ibre yukarı çıktı☹. Aslında çok uğraş verdim ama bir türlü akşam yemeklerini düzene sokamadim. Umarım bu sefer olur.🌶
Ay inşallah canım ya vallahi 1 hafta bitti , ne çabuk geçiyor zamanöyle olsa hergün 1 yani ramazan sonu çok tuhaf bir hale gelirdik.bunu istemezdik zaten
bugğn 6. gün.kaldı 24 gün hergün 200 versek 4 kilo 800 gram yapar.
71.6 - 4.8 =66.8
beni mutlu eder.
beni deli eder
bayılıyorum şu hesaplamalara tak tak tak gidiyor kilolar
Çok geçmiş olsun canım senin dikkat etmen lazım, suyu ona göre içmrlisinEvet canim ben cok sık idrar enfeksiyon geciriyodum eskiden. Sonra hep cok cok su içmeye basladim oyle toparlandım. Hamileliklerimin ikisinde de böbrek büyümesi olmuştu
Afiyet olsun canım cok Güzelİftar menüm
1 hurma
1 kepçeden az fazla düğün corbasi
1 dilim ekmek
Biraz salata biraz semizotu yogurtlusu
2 top kofte, birkaç kaşik sebze
Fit tatlimdan 1 kucuk kase
Harika canım afiyet olsunmenüm
sahur
hurma
yoğurt
iftar
3 hurma
yarım kase mercimek çorbası
kuru fasulye 1 kase
1 kaşık pilav
4 minik acı biber
1 dilim kendi yaptığım siyez unlu karısık ekmek
1 br şekerli içecek
Afiyet olsun canımKahvaltı+öğle yemeği 15.00
Salçalı yumurta
4 tane top peynir
1 domates
1 bardak çay
akşam 20.00
Fırında tavuk-patates
4 kaşık pilav
Salata
Yarım Bardak ayran
Salata
Biraz da pide yedim havuç tarotara bandıra bandıra yedim
2-2.5 lt su içtim
spor yapamadım malesef
Markete filan gittim o kadar
Gel katıl tabi, hoşgeldin canımBende katılmak istiyorum kilom 75