- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 8 Aralık 2011
- 43.040
- 146.633
helede bizim memleketin hiç bitmiyor sankiKış mevsimine hazırlık
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Benim kvalidem hazırlıyor sağolsun. Geçen melemen ve salça yapmış. Ben bayramda kurutmalık yaptım. Fasülye biber patlıcan. Sanırım bu turşu yapacak ve bitecek.helede bizim memleketin hiç bitmiyor sanki
Tembel ben
- 8 Aralık 2011
- 43.040
- 146.633
İf için çok güzel bir menü afiyet olsunAslında bu gün çok az yedim biliyorum ve açım ama yemeyecegim. Bu akşam yemeğini ayırdım yarın yiyeceğim
Gün olarak
Sabah
Peynir
Zeytin
Domates
1 DL ekmek
Öğlen 3 gibi
2 yumurta
Domates
Su 3 lt geçmiştir
Spor 30 dk yürüyüş 30 dk bisiklet
ekmeğide azaltmışsın 
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Sağol canımİf için çok güzel bir menü afiyet olsun
. Ama ekmek 1 dilim kalmıştı . Yarın artabilir
- 8 Aralık 2011
- 43.040
- 146.633
Ama çalışıyorsun kuzum kolay değilBenim kvalidem hazırlıyor sağolsun. Geçen melemen ve salça yapmış. Ben bayramda kurutmalık yaptım. Fasülye biber patlıcan. Sanırım bu turşu yapacak ve bitecek.
Tembel ben
afiyet Şifa olsun bereketi bol olsun 
Allah izin verirse konserve fasülye yapacağım
dolaba dolmalık biber koyarsam benden iyisi yok
- 8 Aralık 2011
- 43.040
- 146.633
O şekilde kilo verebiliyorsan hiç sorun değil benim ilk menülerimde diyetisyen gün içerisinde 7 dilim ekmek veriyorduSağol canım
sonra tek tek azaltı
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Sağol canım. Ben fasülye kurusunu çok sevdim. Bu sene 20 kilo kuruttum. Allah hepimizin güle güle yememizi nasip etsin.Ama çalışıyorsun kuzum kolay değil
Allah izin verirse konserve fasülye yapacağım
dolaba dolmalık biber koyarsam benden iyisi yok
Sana da kolaylıklar dilerim.
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Şimdilik iyi gidiyor bakalım cuma günü göreceğimO şekilde kilo verebiliyorsan hiç sorun değil benim ilk menülerimde diyetisyen gün içerisinde 7 dilim ekmek veriyordu
Dediğin gibi kilo verdikçe istemsizce azaltıyor insan. Bir süre sonra ekmeği keserim belki
- 8 Aralık 2011
- 43.040
- 146.633
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
İyi geceler canım hakettin bu gün onca işten sonraaminiyi geceler
- 8 Aralık 2011
- 43.040
- 146.633
Vücut işte belli olmuyor bazen istiyor bazen istemiyor bazen onu dinlemek bazende kulak asmamak lazımŞimdilik iyi gidiyor bakalım cuma günü göreceğim
Dediğin gibi kilo verdikçe istemsizce azaltıyor insan. Bir süre sonra ekmeği keserim belki
kilo alma verme sürecinden tek aldığım ders herkes kendi vücudu iyi tanımak ve analiz etmesi gerektiği hani eskilerin bir lafı var bizim burda çok söylerler herkes kendinin doktoru olmalı diye
çok denedik çok yanıldık çok teçrube ettik şimdi uygulama zamanı
- 8 Aralık 2011
- 43.040
- 146.633
İyi geceler canım hakettin bu gün onca işten sonra
Afiyet olsun gayet güzel
Teşekkür ederim kızlarAfiyet olsun
Ellerine sağlık canım
Ben konserve yapmıyorum kocaman dondurucum varonın içini dolduruyorum domates biber patlıcanlar vs ne varsa çok rahat oluyo kışın bi patlıcan ve kırmızı biber közleyip koyıcam bi de biber falan koyup bitircembir hafta sonda iZne çıkıcam o zaman yaparım Allah hepimize sağlıkla yedirmeyi nasip etsin
onın içini dolduruyorum domates biber patlıcanlar vs ne varsa çok rahat oluyo kışın bi patlıcan ve kırmızı biber közleyip koyıcam bi de biber falan koyup bitircembir hafta sonda iZne çıkıcam o zaman yaparım Allah hepimize sağlıkla yedirmeyi nasip etsin - 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Öncelikle kişinin kilo vereceğine inanarak yola başlaması gerekiyor. Sonrası çorap söküğü gibi geliyor.Vücut işte belli olmuyor bazen istiyor bazen istemiyor bazen onu dinlemek bazende kulak asmamak lazım
kilo alma verme sürecinden tek aldığım ders herkes kendi vücudu iyi tanımak ve analiz etmesi gerektiği hani eskilerin bir lafı var bizim burda çok söylerler herkes kendinin doktoru olmalı diye