🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

BFFDDA7A-CB79-4A76-8748-03EB3026F495.jpeg
kahve ve incir aldanmayın 3 incir 4 taneydi :rolleyes:
 
Aynen canım gece yatarken karar veriyorum sabah dikkat ediyorum
Gun içinde kosturmadan yorulup ne olursa yiyorum
Ama bir yerden başlamam lazım
Bu yıl 1. Sınıf canım kismetse


Çok menmun oldum canım
Ayrıca tebrik ederim süper kilo vermişsin
Darısı başımıza
Bizde 10.takimdayiz şimdi izinliyim izin her zaman kilo almak oluyor bizde takımda 116 kilo ile izne çıktım şimdi 126 civarındayken malasef
Ben de çok memnun oldum. :KK68: Teşekkür ederim. Şeytanın bacağını burada kırmayı başardım. İnşallah sen de azimle devam edersin. Gerçekten izin, kilo olarak geri geliyor. Evinin yakınlarında yuruyebilecegin güzel bir yer varsa değerlendirmeni isterim. Diyetle ağır aksak gidiyorum mutlaka spor istiyor benim yaştaki metabolizma sıkıntı...
Takip edeceğim inşallah seni her zaman destekçin olmaya gönüllüyüm Antepiacim.:KK200:
 
İyiyim kuzum hamdolsun iyi olmana sevindim canım


Tabiki tanisabiliriz canım
48 yaşındayım 4 oğlum var çok şükür
Antepteyim sismanim :KK53:
Öğretmenim
Bir ara buralarda çok kilo verdim hepsini değil ama bayağı aldım
Bizde seni tanıyabilir miyiz canim

Debelenip duruyoruz abla napalım iyi olmaya çalışıyoruz.
Çok mu aldın kilo 🙁
 
X