- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Geçmiş olsun canımbaşlayalım o zaman canım
ama spor zorunlu değil di mi :)) zaten spor sevmeyen ben şuan mümkün değil yapamam, dizimde menisküs yırtılması ve diz kapağı kayması var. sadece doktorun verdiği fizik tedavi hareketlerini yapıyorum bacak kaslarımın güçlenmesi için
en kısa zamanda geçsin inşallah. Paşalar nasıl? Çalışmaya başladım mi? Kısacası görüşmeyeli hayat nasıl geçiyor Burada hiç bir şey zorunlu değil. Birbirimize Moral motivasyon vermek, kilonuzu takip etmek için varız. Cuma klasik kilo bildirme günümüz. Onu da sirf nerede hata yaptığımızı anlayabilmek ve motivasyonu artırmak için bildiriyoruz.
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Vay dediydim istikrarlı diyene zamanır tartılmaım
70 ler topiğiyse kilo alayım biraz,
sonra katılırım
69 musun
- 8 Aralık 2011
- 44.207
- 154.848
yürüdüm geldimİşte bu
Kahvemi içip Dinlenip akşam yemeği için kollara sıvayacağım
Aha benim gibi spor sevmeyen biri dahabaşlayalım o zaman canım
ama spor zorunlu değil di mi :)) zaten spor sevmeyen ben şuan mümkün değil yapamam, dizimde menisküs yırtılması ve diz kapağı kayması var. sadece doktorun verdiği fizik tedavi hareketlerini yapıyorum bacak kaslarımın güçlenmesi için
çok geçmiş olsun
burda zorunlu hiçbir şey yok herkes kendi sürecini daha iyibilir nerde kısması gerekir nerde gevşeceğini herkes kendi vücudunu dinleyerek yapmalı Maksat eğlenerek vücudumuzu tanıyarak Azıcıkta tisiplinli olarak bu süreci keyifli hale getirmek
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
istikrar bizim işimizVay dediydim istikrarlı diye
- 8 Aralık 2011
- 44.207
- 154.848
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Bu gün ikimizde tembellik etmedikyürüdüm geldim
Aha benim gibi spor sevmeyen biri daha
çok geçmiş olsun
burda zorunlu hiçbir şey yok herkes kendi sürecini daha iyibilir nerde kısması gerekir nerde gevşeceğini herkes kendi vücudunu dinleyerek yapmalı Maksat eğlenerek vücudumuzu tanıyarak Azıcıkta tisiplinli olarak bu süreci keyifli hale getirmek
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Merakla bekliyorum 69 çıkarsan hiç şaşmam
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Afiyet olsun
fare ısırığı kadar biseydir o - 8 Aralık 2011
- 44.207
- 154.848
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Değil mi
- 8 Aralık 2011
- 44.207
- 154.848
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
çocuklar iyi çok şükür biri 3e geçti, küçük de 1e başlıcak bu sene okul açılırsa tabi. çalışıyorum 2,5-3 senedir yine eski işime döndüm geri.Geçmiş olsun canım
Burada hiç bir şey zorunlu değil. Birbirimize Moral motivasyon vermek, kilonuzu takip etmek için varız. Cuma klasik kilo bildirme günümüz. Onu da sirf nerede hata yaptığımızı anlayabilmek ve motivasyonu artırmak için bildiriyoruz.
senin çocuklar nasıl?
aeben abla girmiyor galiba artık - 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
spor deyince bende olay bitiyoryürüdüm geldim
Aha benim gibi spor sevmeyen biri daha
çok geçmiş olsun
burda zorunlu hiçbir şey yok herkes kendi sürecini daha iyibilir nerde kısması gerekir nerde gevşeceğini herkes kendi vücudunu dinleyerek yapmalı Maksat eğlenerek vücudumuzu tanıyarak Azıcıkta tisiplinli olarak bu süreci keyifli hale getirmek
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
İyi olmanıza sevindim. Benim çocuklar 5 aydır memlekette. Bu haftasonu getirmeyi düşünüyoruz. Benim de kızım 3. Sınıfa geçti. Oğlum 1. Sınıfa başlayacak. Yaşları aynı çocuklarınçocuklar iyi çok şükür biri 3e geçti, küçük de 1e başlıcak bu sene okul açılırsa tabi. çalışıyorum 2,5-3 senedir yine eski işime döndüm geri.
senin çocuklar nasıl?
aeben ben de özledim 
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Verirsin yine. Spordan çok yediklerimize dikkat etmek daha önemli bence. Sen sağlıklı yiyeceklere başla bak nasıl güzel kilo vereceksin.