- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Aralıklı oruç evet. İnşallah canım sende ulaşırsın en kısa sürede
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 2 Ocak 2013
- 8.484
- 27.548
İyiyim sağol canım.Bademcim canım ortim
Seni çok sevdiğimi hatırlıyorum sadece... onun dışında geçirdiğimiz paylaştığımız çoğu şey hayal meyal iyi mi kuzum
Nasılsın bitanem ❤ ben iyiyim.
Amaaaa
Nickini değiştirmiş olabilir misin?şeyapamadım...
- 8 Aralık 2011
- 44.207
- 154.836
Hiçbir şeyin küçük büyüğü olmazBelki sizin için küçük benim için büyük bir adım.
Akşam yemeği sonrası 40 dk. Orta tempo yürüyüş
Kanepede kırlent gibi oturabilirdim...ama oturmadım
harikasın
- 8 Aralık 2011
- 44.207
- 154.836
Bu gün tek öğün sabah kahvaltısı ile günü sonlandırıyorum. Spor yapmadım ev işi yaptım bu günlük yeter. Tartıda eksiler görünce yemek yiyesim de gelmiyor. Hay maşallah bana
Yarın tartilip kilo bildireceğim.
- 8 Aralık 2011
- 44.207
- 154.836
Bugünün özeti
kahvaltıda
1 yumurtayla menemen
2 dilim peynir
2 köz biber
çay ekmek yemedim
ara
4 tane kadar yer fıstığı 1 sade Türk kahvesi 1 maden suyu
öğlen soğuk çay (meyveli yeşil çay )
akşam
ızgara biftek
2 tane çiğ köfte
köz biber köz domates
ayran salata
maden suyu şimdide limonlu su
kahvaltıda
1 yumurtayla menemen
2 dilim peynir
2 köz biber
çay ekmek yemedim
ara
4 tane kadar yer fıstığı 1 sade Türk kahvesi 1 maden suyu
öğlen soğuk çay (meyveli yeşil çay )
akşam
ızgara biftek
2 tane çiğ köfte
köz biber köz domates
ayran salata
maden suyu şimdide limonlu su
- 2 Ocak 2013
- 8.484
- 27.548
Sağol canım. :)Hiçbir şeyin küçük büyüğü olmaz
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Güzel bir başlangıçBelki sizin için küçük benim için büyük bir adım.
Akşam yemeği sonrası 40 dk. Orta tempo yürüyüş
Kanepede kırlent gibi oturabilirdim...ama oturmadım
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
afiyet olsun
- 16 Mart 2008
- 45.728
- 223.087
Nickim değişti..ben onu unuttum kusura bakma canım..İyiyim sağol canım.
Amaaaa
Nickini değiştirmiş olabilir misin?şeyapamadım...
- 2 Ocak 2013
- 8.484
- 27.548
Tamam canım ortim
bildim seni.Ben de seni çok sevmiştim. Ne güzel karşılaştık yine
Sen çok iyi kilo veriyordun ama ne işin var buralarda
sıfır beden mi olcan başımıza
sağlıklı ve huzurlu bir hafta olsun hepimize - 2 Ocak 2013
- 8.484
- 27.548
Günaydınlar.
Korona yaramadı bana.
Hamile olmadığın halde halde 9 aylık gebe kilolarımı aştım
Rekorumu kırdım
Evde değildim çoktandır.artık evimde düzenimdeyim.Allahtan okullar açılıyor ...
Sen nasılsın elhancım ?
ablacım?
İyiyim şükür deBademcim canım ortim
Seni çok sevdiğimi hatırlıyorum sadece... onun dışında geçirdiğimiz paylaştığımız çoğu şey hayal meyal iyi mi kuzum
Nasılsın bitanem ❤ ben iyiyim.
Korona yaramadı bana.
Hamile olmadığın halde halde 9 aylık gebe kilolarımı aştım
Rekorumu kırdım
Evde değildim çoktandır.artık evimde düzenimdeyim.Allahtan okullar açılıyor ...
Sen nasılsın elhancım ?
ablacım?
