Sabah klasik kahvaltımı yaptım (az biseyde lavas yedim ekmegim yokmus
)
4 hurma,1 avuc fındık yedim cayla
Sonra ogretmen derstte hamur yogurttu cocucuklara
Ekmek yaptik onları yedik bi guzel
Elim kadar yedim
3 avuc uzum yedim
sonra bikac tane daha fındık
Aksam da cayla
Yumurtali,peynirli gozleme yapmıştm onun yarisi (bir yufkanin 1/4) birazda mantarli pastırmalı omlet
utanmasam daha daha yemek istiyodum
Yarin tam 5 ay olacak
Bu süreçte hic bu kadar sağlıksız ve cok yememiştim
Simdi onemli olan bu yeme atağını dizginlemek
Bugun sondu
Yarından itibaren en azından sağlıklı duzenime geri dönmeliyim