🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

merhaba kızlar günaydın herkese mutlu sağlıklı huzurlu bir hafta diliyorum
saraycambugün başayalım ramazan bitimine kadar hedef koyalım ve ona ulaşalım
 
2012 aralik ayinda 83 kg ile diyete baslayip temmuz 2013 te 63 kiloya inmis ve ardindan hamile kalarak subat 2014 te yeniden 80 li kiloya cikmistim. yine diyete baslayarak ki bu uzun süren ve sancili gecen diyet ile 2017 yazinda hayalim olan 55 kiloya düştüm. evet bu sefer basardim derken yine yeniden kilo alarak geri döndüm. :)

Nbr tatlimm nasilsin ? mavimi ben :KK53:
 
iyi haftalar canıımmm

bırakın diyyeti falan sağlıklı beslenin yeterrrrr

uzun süredir fitnes yapmıyordumm çünkü sağlık nedenleriden dolyı ctesi hızlı bir giriş yaptım yok böyle bir

mutlulukkk :spor::spor::spor:
Ennnaaam herkes burda gozumde canlaniiiir koskoca maziii :KK53:
 
iyi haftalar canıımmm

bırakın diyyeti falan sağlıklı beslenin yeterrrrr

uzun süredir fitnes yapmıyordumm çünkü sağlık nedenleriden dolyı ctesi hızlı bir giriş yaptım yok böyle bir

mutlulukkk :spor::spor::spor:
günaydın canım, sağlıklı beslenmeye alışmaya çalışıyorum yasminim, umarım bu sefer başarırım.
salona mı gidiyorsun fitnes için
 
merhaba kızlar günaydın herkese mutlu sağlıklı huzurlu bir hafta diliyorum
saraycambugün başayalım ramazan bitimine kadar hedef koyalım ve ona ulaşalım
günaydın canım tartıldım bu gün tam 72 kg olarak başlıyorum, sen tartıldın mı, ramazan sonuna hedefim 65 olsun biraz uçuk ama olur neden olmasın
 
X