canım ufak adımlarla başlaaaaarsan olurrrrrrrr
ayda 1kg gitsin ama temiz gitsinnnnn
yediklerini yarıya indirerek yap
kısıtlama yapma kısıtlama yaptıkçaaa daha çok yersinnnn
canım yasminim iyi ki varsın,
bende de kendime inanmak istiyorum artık, başarmalıyım.
Hmm ben sizi takip ederdim bdv'dan böyle takıntılı olduğunuzu bilmezdim. Psikolojik olarak rahatsız ediyorsa diyet sizi tabiki yapmayın. Üzüldüm....Hayır sürekli diyet düşünmek bunu düşünmekten işlerini yapamaz hale gelmek bazen tıkınırcasına ne bulursan yemek bazen çok yediğin için pişmanlıktan ötürü kusmak yeme krizleri ve kısır döngüler bunlardan kurtulmaya çalışıyorum
Sanırım farklı birinden bahsediyorsunuz bdv de hiç konu açmadım yıllardır bir diyet kısır döngüsünün içindeyim ve bununla uğraşıyorum bu aralarHmm ben sizi takip ederdim bdv'dan böyle takıntılı olduğunuzu bilmezdim. Psikolojik olarak rahatsız ediyorsa diyet sizi tabiki yapmayın. Üzüldüm....
Sanırım farklı birinden bahsediyorsunuz bdv de hiç konu açmadım yıllardır bir diyet kısır döngüsünün içindeyim ve bununla uğraşıyorum bu aralar
İyiyim kuzum kilo aldığım için tekrar bi diyet yapayım dedim ama yok yapamıyorum artık bi psikologdan yardım aldım bakalım şimdilik öncelikli amaç Yiyeceklerle barışmak zaten tartılmıyorum da üç haftadır falan uygulamaya çalışıyorum kural çok basit acıkınca ye doyunca bırak  ilk başlarda aşırı şekilde abur cubur yedim kıtlık psikolojisi ile şimdi biraz normale dönüyorum sanki aman be bende böyle kalayım diyorum artık bütün hayatım bu oldu yacanım hoşgeldin nasılsın? nerelerdesin?
benim de senden kalır yanım yok, yeme bozukluğu , sabah öğlen iyi akşam aşırı yüklenme sonucu aldım kilo, bakalım bu günden itibaren daha dikkatli olacağım :)
seni görmek te çok güzel tatlım benim iyiyim canım nolsun bildiğin gibi sen neler yapıyosungünaydın kızlarrr
guzişim seni görmek güzel nasılsın
canım ufak adımlarla başlaaaaarsan olurrrrrrrr
ayda 1kg gitsin ama temiz gitsinnnnn
yediklerini yarıya indirerek yap
kısıtlama yapma kısıtlama yaptıkçaaa daha çok yersinnnn
umarım işe yarar canım, bir ara ikimizde ne güzel veriyorduk , stres yapmadan yavaş yavaş vereceğiz artık başka çıkarı yok ..İyiyim kuzum kilo aldığım için tekrar bi diyet yapayım dedim ama yok yapamıyorum artık bi psikologdan yardım aldım bakalım şimdilik öncelikli amaç Yiyeceklerle barışmak zaten tartılmıyorum da üç haftadır falan uygulamaya çalışıyorum kural çok basit acıkınca ye doyunca bırak  ilk başlarda aşırı şekilde abur cubur yedim kıtlık psikolojisi ile şimdi biraz normale dönüyorum sanki aman be bende böyle kalayım diyorum artık bütün hayatım bu oldu ya
canım hoşgeldin, çok güzel vermişsin maşallah. aynen devam güzişim, düzenini hiç bozma, sonra alınan kilolar hop diye geliyor maalesef.merhaba arkadaşlar benimde aklımadaydı biliyo musun saraycam içşmden geçiyodu hep bende 2,5 aydır diyetisyene gidiyorum 8 kilo verdim ramazan ayının sonuna kadar gidip bırakıcam arıtık diyetisyeni daha sonra kendım dikkat ederek devam edicem en son 68,4 tüm bu hafta kontrolüm var bakalım ne kadar verdim
aynen canım kafamda bitirdim zaten yemiyorum yersemde denge yapıyorum kaç senedir görmediğim kiloyu gördüm ve acayip inceldimcanım hoşgeldin, çok güzel vermişsin maşallah. aynen devam güzişim, düzenini hiç bozma, sonra alınan kilolar hop diye geliyor maalesef.
önemli olan senin hissetmen, çok sevindim canım, darısı bana olsunaynen canım kafamda bitirdim zaten yemiyorum yersemde denge yapıyorum kaç senedir görmediğim kiloyu gördüm ve acayip inceldim
Bende dedım noluyoruzCuteMom sanırım karıştırdığım bu üye. Onu da ekleyelim de dedikodu olmasın. İsimler aynı ya karıştı. O zaman hepimize kolay gelsin :)
Zayıflama oluyor da o göbek gitmiyor ya. 60 gayet iyi ama hiç germeyin kendiniziBende dedım noluyoruzBuarada bende sunu yazayım, bende kılo konusunda cok takıntılıyım.
Hayatımda 2 kere dıyet yaptım bırınde 34 bedene dusmek ıcın yaptım ve saglıgım bozuldu , safra kesemı aldırmak zorunda kaldım .
Diğeri ise son dogumumdan sonra 40 . gunlukken dıyetısyene ve spora basladım. 84 ıle doguma gırmıstım , 74 ıle dıyete baslamıstım. 60 kılodayken dıyetı bıraktım , sonra 57 fılan dustum ozel bısı yapmadan. Ancak bu ara gene kılo aldıgımı dusunuyorum 60 kıloya cıkmıs olabılırım. Ikıncı dogumdan sonraalt bır gobek kaldı bende, sımdı 3 kıloda almıs olsam dırek oradan aldım gıbı . Ama durumu kabullenmekten baska caremde yok
Ve alt gobek kaldı, 57 ye kadar dustum hep vardı tabı hacmı farklı ama anladıgım kadarıyla opr. gıtmez o gobek mı sarkmıs gobekmı ne desem bılemedımZayıflama oluyor da o göbek gitmiyor ya. 60 gayet iyi ama hiç germeyin kendinizi
Millet kırmızı biber jeli kullanıyor pepper jel farmasinin ben deniycem kilo verdikten sonra işte bu kalan sarkıtları toparlıyormus siz de deneyebilirsiniz. Gerçi benim daha çok var kilo verip sarkmamaVe alt gobek kaldı, 57 ye kadar dustum hep vardı tabı hacmı farklı ama anladıgım kadarıyla opr. gıtmez o gobek mı sarkmıs gobekmı ne desem bılemedım
günaydın canım ilk günün güzel geçmiş tebrik ederim istersen beraber yapalım yediklerimizi sporumuzu yazalım haftada bir tartı günü eskisi gibi ne dersinevet yeniden bir gayretle basladim diyete. bu gun gayet guzel gecti. ayrica yuruyuse basladim. Ilk gun icin basarili 10 uzerinden 10 veriyorum kendime :)