canim cok tesekkur ederim. en azindan hemen farkedip onlemini almissin.hep aynı sıkıntıdan geçtik kuzum,bende 63 lere dayanınca ve son iki pantolonumada giremiyecek hale gelince dank etti
sende kafaya koyduysan asla vazgeçme,bir kere yaptın yine yaparsın
bak yazda geliyo
MasaAllah belkı odemın yoktur ...menun güzeldi.
günaydın canım, ya söyle 2-3 kg ödem olsun moral bulayım :)
3cocukla spor oldum kaldım zaten ne sporu ..mekik cekmem gerekiyor tek sıkıntım gobegım başka hıcbıryerımde sıkıntı yok...pzartesı gobek hareketleri ne ve plank a baslıycam bir aylık...zaten diyette te son bir ayım..olur kendını diyet psıcolojosıne sokma tuzlu da yıyorum yglıda ben sadece porsiyon kuculttum ..sbh cok yedıysem aksam az yedim ..mısfırlıkte kacırdıysam evde yemedim...bir gun cok yedıysem ıki gün az yedim Boyle Boyle gıttı kılolar .kendıni yormadn sıkmadan agır tempoyla gideceksin inşaAllah..elinde sonunda gidecek o kılolar gayet güzel bir yol izlemişsin canım, tebrik ederim,
zaten her anın ayakta, tahmin edebiliyorum.
biz de vero ile seni konuşuyorduk
nasılsın canım bende öyleyim ve ha bire kilo alıyorum, artık buna bir son verelim fatmam.
tanıdık isim aradım hep seni görünce bende sevindim canım
iyiyim çok şükür az bi kilo aldım bende hatta hedefe varamadım bile hiç
yeme bozukluğu dediğin nedir? saati saatine yememek mi? sağlıksız şeyler yemek mi? konunu okudum. pek yeme bozukluğun yok gibi,Kızlar bir merhaba diyeyim ben bıraktım diyet işlerini yoksa sıyırıyorum şimdilik önceliğim bu yeme bozukluğuyla baş etmek
Tabiki kilo aldım
Hayır sürekli diyet düşünmek bunu düşünmekten işlerini yapamaz hale gelmek bazen tıkınırcasına ne bulursan yemek bazen çok yediğin için pişmanlıktan ötürü kusmak yeme krizleri ve kısır döngüler bunlardan kurtulmaya çalışıyorum
krizantem canım seni görmek güzel. nasılsın?
canım hoşgeldin nasılsın? nerelerdesin?Kızlar bir merhaba diyeyim ben bıraktım diyet işlerini yoksa sıyırıyorum şimdilik önceliğim bu yeme bozukluğuyla baş etmek
Tabiki kilo aldım
canım yasminim iyi ki varsın,
