- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Ay ne güzel elbisenin olması
Yarın seninle saf pro yapalım mı, maksat metabolizmayı şaşırtmak olsun ne dersin
Ay ne güzel elbisenin olmasıSorma kuzum ya
Bana ne oldu böyle
Normal sartlarda vermem lazımdı
Bak cumadan beri hic verememisim
Ustune artıyım
Benim motovasyon kacmasinda kiminki kaçsın
Ama kendimi motive edecek bisi buldum
8 sene once alip hic giyemedigim bi elbisem vardi
Elbise oluyor
Ama fermuari cekilmiyordu
Gittim onu giydim ve fermuarini cekebildim
Sonra kendime;
Dedim yeme canim yeme gülüm
Bak incelmişsin
Bi 4 kilo daha verirsem rahat rahat giyerim onu
Ben severim turpafiyet olsun
Bende turp yediim sabah sabah
İkimizin denk gelmis
Bugun is isten gecti ama yarin yapalımAy ne güzel elbisenin olması
Yarın seninle saf pro yapalım mı, maksat metabolizmayı şaşırtmak olsun ne dersin
Bende severim güzelseBen severim turpafiyet olsun
Afiyet sifa olsun,efser bildi bak doğalmışBizimde doğal yumurta dün eşim getirmiş, gerçi buranın yumurtası ne kadar doğal olur tartışılır
Sabah yumurta peynirBugun is isten gecti ama yarin yapalım
Sabah yumurta peynir yiyebilirim demi
Wasa da olaydı
Biz pazar ı kaçırdık yine yeşillik bitti elimde olanlarla idare ettimBende severim güzelse
Dolapta gorunce kesiverdim
Canım hoşgeldinmerhaba arkadaşlar uzun bir aradan sonra çok şükür bazı şeyleri şimdilik yoluna koyup geldim Allah sağlık versin diyorum ve önüme bakıyorum artık
bu sabah itibari ile şekersiz 21 güne start verdim bu 21 gün süre içinde tartılmadan devam edicem kendimi kasmıcam ve sağlıklı azar azar gitsin
Gider gider yeter ki istikrarlı olup yoluna devam et21 gün sonunda bakalım ne kadar gidecek
Çok şükür senin adına sevindim, verirsin canım sağlıklı beslenme ve biraz hareketle gider kilolarbu sabahki kilom maalesef 80,7 idi 3 haftadır ne yedim ne yaptım inanın hiç bilmiyorum o kadar düzensizdim ki ama çok şükür silkelendim kendime geldim
hoşbulduk canım inşallahCanım hoşgeldinher şey çok güzel olsun inşallah
aynen öyle canım kafa olarak da hazırım hem de istekliyim bakalım nasıl olacak çok büyük hedeflerim yok ayda 2 kg bile versem bana yeterÇok şükür senin adına sevindim, verirsin canım sağlıklı beslenme ve biraz hareketle gider kilolar
Yogurtta mi yokSabah yumurta peynir
Öğlen akşam et/ tavuk /balık yanına yoğurt wasa yok sebze yok
Hosgeldinnn guzissaynen öyle canım kafa olarak da hazırım hem de istekliyim bakalım nasıl olacak çok büyük hedeflerim yok ayda 2 kg bile versem bana yeter
Bende de dolapta brokoli kbak var bian once yenmesi lazimBiz pazar ı kaçırdık yine yeşillik bitti elimde olanlarla idare ettim
hoşbuldum canım aynen şu 7 li rakamlardan kurtulsam sonrası kolay küçük hedefler koyayım fazlası olursa bana güzel motive olur ama büyük hedef koyup az olursa moralimi bozabilirHosgeldinnn guziss
Yaza kadar 65 olursun ayda 2 gitse süper
Verirsin daha guzeli gider ilk aylarhoşbuldum canım aynen şu 7 li rakamlardan kurtulsam sonrası kolay küçük hedefler koyayım fazlası olursa bana güzel motive olur ama büyük hedef koyup az olursa moralimi bozabilir