🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

Eki Görüntüle 2722938
Uzun zaman sonra ilk deneme icin fena degil
Kaşıkla dürtmüşüm üstünü 😂 idare edin
Hepsini ben yemedim tabi
1 tane yedim
olmuş işte 👏👏👏👏

😍 afiyet olsun 😋
Bende turp yediim sabah sabah🤣
İkimizin denk gelmis
Bende sabah yedim 🥰
Annemi takdir ettim, en güzelini yapıyor,👍🥰

Aslında diyet yapınca daha çok özeniyorum kendime, diğer zamanlar saldım çayıra oluyor😬😂
Diyetteki o düzeni seviyorum düzensiz beslendimi çok mutsuz oluyorum 😌
Bizimde doğal yumurta dün eşim getirmiş, gerçi buranın yumurtası ne kadar doğal olur tartışılır😊
Teçrübelerim öyle olduğuna kanaat getirdi 😀tek doğal olsun sarısı patlasın 🙂malesef artık doğal dediklerine bile güvenemiyorum 😏
bu sabahki kilom maalesef 80,7 idi 3 haftadır ne yedim ne yaptım inanın hiç bilmiyorum o kadar düzensizdim ki ama çok şükür silkelendim kendime geldim
Hoş geldin güziş yolun yarısı başlamak 😉başladın gerisini kafana takma 🥰
Biz pazar ı kaçırdık yine yeşillik bitti elimde olanlarla idare ettim😂
Bu hafta bende alışveriş 😏
Yogurtta mi yok😂
Ama yapicam
Aksam degilde
Sabah zorlar beni
Dayanacagim 💪🏻 😂
Size heves ettim acaba bendemi yarın pro yapsam 🧐
 
olmuş işte 👏👏👏👏


Bende sabah yedim 🥰

Diyetteki o düzeni seviyorum düzensiz beslendimi çok mutsuz oluyorum 😌

Teçrübelerim öyle olduğuna kanaat getirdi 😀tek doğal olsun sarısı patlasın 🙂malesef artık doğal dediklerine bile güvenemiyorum 😏

Hoş geldin güziş yolun yarısı başlamak 😉başladın gerisini kafana takma 🥰

Bu hafta bende alışveriş 😏

Size heves ettim acaba bendemi yarın pro yapsam 🧐
hoşbulduk canım aynen öyle bakalım kararlı ve devamlı olmam gerek :KK36: :KK24:
 
olmuş işte 👏👏👏👏


Bende sabah yedim 🥰

Diyetteki o düzeni seviyorum düzensiz beslendimi çok mutsuz oluyorum 😌

Teçrübelerim öyle olduğuna kanaat getirdi 😀tek doğal olsun sarısı patlasın 🙂malesef artık doğal dediklerine bile güvenemiyorum 😏

Hoş geldin güziş yolun yarısı başlamak 😉başladın gerisini kafana takma 🥰

Bu hafta bende alışveriş 😏

Size heves ettim acaba bendemi yarın pro yapsam 🧐
Yap yap yap ya💪🏻
Hadi yapak birlikte🤩
 
Yapalım ben hic denemedim sadece proteyin olacak:confused:
Peynir zeytinde sıkıntı var mıo_O
Peynirde yokta
Zeytinde var😃
Bende hic pro yapmadım
Dukan yapan bi arkadasim vardı
20 gunde pro yedi sade muthis kilo vermisti
Surekli yapmann cok zararlı oldugunu düşünüyorum o sekilde ama
Böyle bir gun ikigun vucudu şaşırtmaca oluyor
Cocuklar kek istiyor🤕 gideyimde yapaym
 
59105048-4E1B-4760-8433-38D8EE0767BB.jpeg
akşam üzeri kahve 💐
 
Sabah klasik kahvalti + bir kucuk turp
Ara fellas
Aksam 1 tabak brokoli ustune bi kase yogurt
Kek yaparken agzima 3-4 findik ve badem atmis olabilirim🙈
 
olmuş işte 👏👏👏👏


Bende sabah yedim 🥰

Diyetteki o düzeni seviyorum düzensiz beslendimi çok mutsuz oluyorum 😌

Teçrübelerim öyle olduğuna kanaat getirdi 😀tek doğal olsun sarısı patlasın 🙂malesef artık doğal dediklerine bile güvenemiyorum 😏

Hoş geldin güziş yolun yarısı başlamak 😉başladın gerisini kafana takma 🥰

Bu hafta bende alışveriş 😏

Size heves ettim acaba bendemi yarın pro yapsam 🧐
Hadi pro yapalım arada vücut sasırtmak iyidir.👍
Oy canım bende pazara girmeyi hiç sevmem, 😬şimdiden kolaylıklar dilerim😊
 
X