Diyet olarak evde olmak daha iyi sanırımikisi de zor yanları var kuzum
Pişirme konusu olunca sakıncalı tat tuz yok pişmedi piştti sorunuDiyet olarak evde olmak daha iyi sanırım
HazırımKızlar 4. Aya hazır mıyız
Hedefim 2 kg
Kesinlikle öyle ev daha iyi diyet icinPişirme konusu olunca sakıncalı tat tuz yok pişmedi piştti sorunu
ev gezmesi çok zor çünkü insanlara diyetteyim dediğin an başka bir ısrarları oluyor başka baheneler uydurup yemediğinde aradaki samimiyeti yok ediyorsun sonra ağzını tutamayanlar “amada nazlandı” diyip tiribe giriyorlar
en iyi biz bir kap bulup kendimizi oraya kapatalım
Hazırız başkanKızlar 4. Aya hazır mıyız
Hedefim 2 kg
❤❤ ❤
3 aylık genel tablo başlangıç kilo 19.08.2020-18.09.2020 1. Ay fark 18.09.2020-16.10.2020 2. Ay fark 16.10.2020-13.11.2020 3. ay fark Sarayca 75.75 70.75 5.00 67.50 3.25 66.90 0.60 Efser 100.70 (80.00) 75.80 4.20 73.60 2.20 71.40 2.20 M Minikkelebk 91.50 (77.00) 77.00 yeni 73.00 4.00 70.80 2.20 @guziss35 80.90 - yeni 77.90 3.00 - - - -
❤❤ ❤
❤
3. Ay ( 16.10.2020-13.11.2020) başlangıç kilo 16.10.2020 23.10.2020 30.10.2020 06.11.2020 13.11.2020 1 aylık fark Sarayca 75.75 67.50 66.75 67.25 65.90 66.90 0.60 Efser 100.7
(80.00)73.60 72.50 72.60 71.80 71.40 2 20 M Minikkelebk 91.50
(77.00)73.00 71.80 71.50 71.20 70.80 2 20 - - _ - - ❤ ❤
Kızlar 3 aylık sonucumuz benSarayca 3 ayda 8.85 kg
Efser 8.60 kg toplamda 29.39kg
M Minikkelebk 2 aylık 6.20 kg toplam 20 70 kg
Zaten biraz taviz verdiğin an anlamsız ısrarlar beni çok geriyor, en iyisi kararlı olmak herhaldePişirme konusu olunca sakıncalı tat tuz yok pişmedi piştti sorunu
ev gezmesi çok zor çünkü insanlara diyetteyim dediğin an başka bir ısrarları oluyor başka baheneler uydurup yemediğinde aradaki samimiyeti yok ediyorsun sonra ağzını tutamayanlar “amada nazlandı” diyip tiribe giriyorlar
en iyi biz bir kap bulup kendimizi oraya kapatalım
Kaç kilo hedefinHazırız başkan
2.2 düzeltelimEllerine sağlık başkan
Hepimizi tebeik ederim
Oyle boyle hepimizde kilo vermisiz
Bu ay 2 vermisimolsun o da guzel
ilaki kuzum burda gezmeler fazla olur geçen diyette çok çektim pandemi bu konuda kolaylık oldu.Kesinlikle öyle ev daha iyi diyet icin
Gittigin uerde sen yemiyorsan, insanlarin konusmalari bilmislikleri
Hele birde hala kiloluysan bakışları
Samimi oldugum yerse baska rahat geciyir benim
İcintabi o ara iradem yerindeyse
Diyetteyim diyince daha üzerine geliyorlarZaten biraz taviz verdiğin an anlamsız ısrarlar beni çok geriyor, en iyisi kararlı olmak herhalde
Canım son 1-2 yıl zaten diyete adapte olamıyordum birde arkadaşların ısrarıilaki kuzum burda gezmeler fazla olur geçen diyette çok çektim pandemi bu konuda kolaylık oldu.
Diyetteyim diyince daha üzerine geliyorlarhiç anlam veremiyorum geçen sefer kilo verdiğimi anlaya an kadar ev halkından kimseye bir şey demedim hep kaçamak cevaplar verdim midem iyi değil bu ara herşeyi yiyemiyoRum diye diye gittim taki anlayana kadar anladıktan sonra aaa ne yaptın nasıl oldu diyince söyledim
Evime gelen misafir yemezse bende üzülürüm ama gerekcesi belliyse ısrar etmem.yada ona uygun bir şeyler yaparım.hiç anlam veremiyorumCanım son 1-2 yıl zaten diyete adapte olamıyordum birde arkadaşların ısrarızaten zorlanıyorum bari destek olun yemeyeyim , şimdi farklı zaten kararlıyım o güç var ısrarlara karnım tok yemem
Dinlen ya kuzum yorma kendini belki grib filandır yersiz yorma kendiniEve geldim, sadece evi bi süpürdüm, yemeği eşime sattım, ciddi ciddi halsizim, belki regl etkisi vardırçay içiyorum hava güzel birazdan bisikletle gideceğim biraz hareket iyi gelir belki
Birde şöyle derler benim evimde diyet yapmaEvime gelen misafir yemezse bende üzülürüm ama gerekcesi belliyse ısrar etmem.yada ona uygun bir şeyler yaparım.hiç anlam veremiyorum
Bakacağız artık, inşallah bir şey olmaz, psikolojik de olabilir tabiDinlen ya kuzum yorma kendini belki grib filandır yersiz yorma kendini
Bizde diyet yapılmazBirde şöyle derler benim evimde diyet yapmane zaman yapacağız peki
Bu nedenle çok kararlı olmak lazımBizde diyet yapılmazzaten bir bozduktan sonra motivasyon bozuluyor toplamak bak kaç gün sürüyor bunu söylemek çok zor