- 8 Aralık 2011
- 43.292
- 148.439
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
- 8 Aralık 2011
- 43.292
- 148.439
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Bizim bir arkadaş getirmişti bana oradan biliyorum, çok lezzetli hepsi.galiba şimdi daha iyim
Ayy öyleymiş ben kafayı çikolatalı kahveli lokuma taktım 4 tane oldukaldırdım
bu domatese benzeyen yer kirazıymış meğer kurutulmuş meyveymiş bende domatesden şeker yapmışlar zannettimmeyve yerine bunu yiyebilirim
Afiyet olsunben daha kahvaltı yapmadım kahve içtim şimdi kahvaltı
Efser bu gün ne yaptım
Dün şu bizim meşhur pide ekmekten almıştım, biraz önce melemen yaptım ve yarım pideyle yedim
cuma biraz kaçırıyorum ya, bu güne almış oldum, - 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
İyi iyi maşallahÇok geçmiş olsun kuzumdaha iyi olur
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
geçmiş olsun canım
- 8 Aralık 2011
- 43.292
- 148.439
Kuzum biz bu kışı böyle geçireceğe benziyoruz sanırım genel olarak vücut kışın yemeye daha çok mu hitiyaç duyuyor genel gözlemimi söylüyorum tabisiBizim bir arkadaş getirmişti bana oradan biliyorum, çok lezzetli hepsi.
Efser bu gün ne yaptım
Dün şu bizim meşhur pide ekmekten almıştım, biraz önce melemen yaptım ve yarım pideyle yedim
kendi adıma söyleyeyim 69.9 görürsem amaç vermek değil korumaya yöneleceğim bahar ayında tekrar başlamak yoksa vücut olarakta kendimi iyi hissetmiyorum çok üşütüğüm için iyice oturup kalıyorum bence hepimiz mini bir hedef oluşturun sonra kışı koruyararak geçirip dinlenip asıl hedefe ilkbaharda tekrara başlamak bu benim fikrim - 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 8 Aralık 2011
- 43.292
- 148.439
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 8 Aralık 2011
- 43.292
- 148.439
Asılda miktarda sıkıntı yaşıyoruz 10 tane yesek aynı 1 tanede yesek aynı kuzum doyum noktasını ulaşmakta sıkıntı var
- 8 Aralık 2011
- 43.292
- 148.439
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 19 Temmuz 2012
- 6.999
- 8.649
OffffSabah sabah Mardin’den güzel bir hediye geldi görmediğimiz lezzetler vardı bune o ne derken aç karnına bi şeylerin tadına baktımbadem şekeri renkli yapmışlar bende farklı zannetim 1 tane yedim,domatesi şekerleme yapmışlar 1 tane ondan yedim. farklı bir çikolata çözemedim sanırım lokumu kakao ya bulamışlar gibi çok lezzetli geldi 3 minik kuş lokumları kadar ondan yedim,zeytinleri zeytin yağınızda allahtan kafaya çekmedim
bunlar nasl güzellikler Mardine gitmek cok istiyorum
Dayan efser dayan
Olacak ins az sabırBende dün eksiydi bugün artı ya bu ağrıdan anlayamadım dünkü menümde 1 çiğ köfte vardı onun dışında bir kaçamakta yok
olacak olacakta bakalım az sabır
Senle benim yagcklarımz gitmemek ocin direniyor
Tartını degistirme onemli olan eksildiğini gostermesi bizim içinKızlar tartı sonuçları üç aşağı beş yukarı aynı aç karnına fark daha yüseldi onu niye yapıyor anlamadım
eltiminki 75.6
simbo 75.3
benim 71.8
bu farkta çok ben yarından sonra tartıyı kaldırıp pillerini çıkartıp dinlenmeye alayım belki kafa dinlenir
Bimde dün altus gördüm
Yada al basit bisi
Fazla ozellikli olunca kafalari karışıyor
Selam cinim
Heyecanla biz soylecegin sırrını bekliyoruz
Ayyy cok gecmis olsun kuzum
Canım biraz daha sabır, senin direnç kilo kesin , bir direnç kırıldımı şaşıracaksın giden kilolara, afiyet olsun
gören herkes ne kadar zayıflamışsın diyorGercekten uzun sürdü bir aybolacak
Yakında 100-200 gitse ok ama hep ayni hep ayni
Böhüüü
- 19 Temmuz 2012
- 6.999
- 8.649
Afiyet olsuuuunKahvaltı
2 yumurta
2 wasa
Az beyaz peynir
Az kaşar peyniri
Biber salatalık maydanoz
Bu gün saf pro yapmadım, kilo giderse gider gitmezse canımız sağolsun, dünyanın sonu değil
Benim bile burdan gözüm döndüİyilik sabah sabah evi şekerleme bastı göz dönmeleri yaşıyorum
sen nasılsın
Yaaaaa amaaaa bunu yrin yapaydıkBizim bir arkadaş getirmişti bana oradan biliyorum, çok lezzetli hepsi.
Efser bu gün ne yaptım
Dün şu bizim meşhur pide ekmekten almıştım, biraz önce melemen yaptım ve yarım pideyle yedim
Suan tam canımın cektigi seyi yemis olabilirsin
Afiyet olsun
Yag olmasn ins
Afiyet olsuuuuunsabah
4 çikolatalı lokum 1 badem şekeri 1 yer kirazı 1 Mardin’den gelen kahve
şimdi
Peynirli 2 yumurta
1 dilim peynir
10 zeytin çok küçüktü
2 dilim tam tahıllı ekmek
biraz simit
Eveeeet yag tutmak istiyo
Ama aslında yaza nazaran daha fazla enerji harcıyormuş
Kendini istabilmek icin
Yani yemezsek kilo verimi daha kolay aslında
İyi ki ayı
degiliz Yinede
Kilonun gramını bilseydim
Buna yorum yapabilirdim
- 8 Aralık 2011
- 43.292
- 148.439
o zaman çözülmeler başlar
Hiç sormaOffff
Mardine gitmek cok istiyorum
Dayan efser dayan
Olacak ins az sabır
Senle benim yagcklarımz gitmemek ocin direniyor
Tartını degistirme onemli olan eksildiğini gostermesi bizim için
Bimde dün altus gördüm
Yada al basit bisi
Fazla ozellikli olunca kafalari karışıyor
Selam cinim
Heyecanla biz soylecegin sırrını bekliyoruz
Ayyy cok gecmis olsun kuzum
Gercekten uzun sürdü bir aybolacak
Yakında 100-200 gitse ok ama hep ayni hep ayni
Böhüüü
bende merak ediyorum bize 4 saat hiç gitmedim bundan bir kaç sene önce çok gitmek istedim eşim götürmedi 
bu sene eşim gidelim dedi ben sana demiştim götürmedim şimdi benim canım istemiyor dedim yalnız zeytine çok şaşırdım orda nasıl yetişir diye ben Ege’de Akdeniz’de olduğunu biliyorum Mardin biraz Güney Doğu nasıl orda zeytin olur 
bizim burda zeytin olmaz orda olmasına şaşırdım tartıyı kafama takmıyorum önemli olan rakamlar değil eksi çıkmam
sadece size kendimi sorumlu hissettiğim için paylaşmak istedim denk gelirsem basit bir şey alır bunu bir süreliğine rafa kaldırırım iyice dinlesin sonuçta o da benim inişli çıkışlı kilo serüvenine dayanamadı - 8 Aralık 2011
- 43.292
- 148.439
Kızlarrrrrr halam geldi 
cumadan önce olması biraz sıkıntı olsada yinede çok sevindim
2 aydık düzeli çok çok şükür
yalnız şunu fark ettim ben olmaya yakın çok sinirli oluyordum gergindim bu iki aydır minoş minnoş dolanıyorum evdekilerde bir nefes aldı gariplerim ne oldu yine sana deyip kendilerini sorguluyorlardı
cumadan önce olması biraz sıkıntı olsada yinede çok sevindim
2 aydık düzeli çok çok şükür
yalnız şunu fark ettim ben olmaya yakın çok sinirli oluyordum gergindim bu iki aydır minoş minnoş dolanıyorum evdekilerde bir nefes aldı gariplerim ne oldu yine sana deyip kendilerini sorguluyorlardı