🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

Kk da bir konuya takıldım, aile içi çocuklara yapılan şiddet, şu an çok şaşkınım, neler yaşamış insanlar
 
Menumu yazip uyuyayim
Sabah 1 haslanmis yumurta,2 dilim peynir,2 zeytin,donates,biber
1.5 dilim ekmek,patates kizartmasi 2 tane
Aksam
Aksam ikinkofte bir dilim patates
Patlican yogurtlamasi yarimtabak
Az tursu,birazcik ayran
Cayla 4-5 uzum yedim
Afiyet olsun,
inşallah kabızlığın geçer, çok zorlanırsan sabahları 1 er tatlı kaşığı zeytinyağı iç, kilo için korkma , diyette en mühimi bağırsakların iyi çalışması, uzun süredir kabızlık varsa yanlış yaptığın bir şeyler vardır, bunu mutlaka çözmelisin canım,
 
Uzun yıllar çok kola içtim ve halende bizim evde çoçuklar tüketiyor kızıyorum aman oğlum dinlemiyor bende diyetlerle aza indirdim hiç içmediğim zamanlarda var.arada nadir diyet olanlardan içiyorum ama eve girmese harhalde hiç aklıma gelmez ödülün olsun kuzum
Menumu yazip uyuyayim
Sabah 1 haslanmis yumurta,2 dilim peynir,2 zeytin,donates,biber
1.5 dilim ekmek,patates kizartmasi 2 tane
Aksam
Aksam ikinkofte bir dilim patates
Patlican yogurtlamasi yarimtabak
Az tursu,birazcik ayran
Cayla 4-5 uzum yedim
Afiyet şifa olsun bende Sarayca ya katılıyorum kabızlık işini mutlaka çöz
 
Kırk yılda bir insanın canı istiyor demek ki, yalnız çok şekerli geldi,
 
Kahvaltım
2 wasa
Yarım krep
1 TK bal
Yarım kase patates kavurması
Peynir
zeytin
Marul
Maydanoz
Turp
Havuç
 
Biraz rahatladım canm
Evet zeytinyagi da iceyim en iyisi
Kayisi cayi filan ictim ama bana misin demiyor


Kola bize hic girmez
Cocuklar tadını bilmiyor
Bende cocukken icmistim birkackez enson
Cok zararlı ya keske hic icilmese
 


Biraz rahatladım canm
Evet zeytinyagi da iceyim en iyisi
Kayisi cayi filan ictim ama bana misin demiyor



Kola bize hic girmez
Cocuklar tadını bilmiyor
Bende cocukken icmistim birkackez enson
Cok zararlı ya keske hic icilmese
ben onu yapamadım çünkü eşim ve bende çok içiyorduk çoçuklarda alıştı büyük kız büyüdükten zararının farkına vardı içmiyor oğlum biraz bu konuda yaramaz küçük kızda benden gizli gizli birer yudum içiyor babamız söz dinlemiyor
 
Bende yeni geldim eve anneme uğradım alışveriş derken bu saat oldu
öğlen yemeğini biraz geç yedik kızlar biraz gözüm dönmüş olabilir
ikindi akşam asarı yedik
1 kepçe mercimek çorbası
ciğer şiş
salata,haydarı,ezme soğan söğüş
ayran
eşimin ısrarı yüzünden minicik bir parça künefe (benim künefeyle aram yok ama kaçamadık ) 1çatal kadar
çay


şimdi kahve ve maden suyu
kahveden sonra aldıklarımı yerleştirip yeşillikleri ayıklayıp yıkayacağım süt geldi yoğurt yapacağım işim baya var
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…