ben de iç ege deyim canım :), ama ilini söylemiyim, müdürlerim falan okur mazaallah, her ikisi de bayan çünkü..Karadeniz deyim canım,sen neredensin?
Aksam
2 dolma
Corba
Sulu köfte
Yogurt
2-3 avuç a.fistigi
bekleriz canım her zaman güzel buralar, ben buralı değilim ama alıştım artık.. ben de karadenize hiç hitmedim, inşallah bize de kısmet olur..Jillian yalan oldu. Maalesef yapamadımsaat 9 gibi costum 2 dondurma 1 küçük cikolata 1 lokma helva yedim. Kendimi tutamadim.
iç ege güzeldir herhalde, hiç gitmedim belki bir gün gitmek kısmet olur,
canım istersen level 3 e geç, 1 günden bişey olmaz, hem daha iyi olur 15 değil de 11-12 gün yapabilirsin..Jillian yalan oldu. Maalesef yapamadım
iyi etmişsin canım, onlar yerken bakmak sinir bozucu..
dondurmaya düşkün değilim ama sıcakta yerdim yani bu yıl sezonu henüz açmadım bakalım, sizin kilonuza gelince yerim elbet arada ama bana şuan çok cıssarabanız varsa bir yaz tatilini karadenizde geçirmenizi tavsiye ederim. aslında bende çok iyi bilmiyorum, hamilelikti, bebekti, gezme fırsatımız pek olmadı, ama, trabzon ayder yaylasını merak ediyorum, yaylada şöyle ağustos sıcağında 3-4 gün kalmak isterdim...
inşallah karadenize gelmek kısmet olur canım, hele antalya nın sıcağından sonra burası sana yayla gibi gelir...:)
dondurmayı bende çok severim, kızlar dün fazla kaçırmamın nedeni sanırım malum neden, bu gün tartıda +700 gr fazlaydım :18::18: 2 tanecik dondurma (şu max olanlardan) bu kadar kilo aldırmaz sanırım...her neyse... jillianı yapamamak bende sinir yaptı yaaaa. ne kadarda heyecanlıydım oysaki, jillian 2/10 yapmasamda direk level3 e mi geçsem, level 3 ü bari 15 gün yapayımda telafi edeyim yapamadığım günleri...
sabah:
660 ml su
bol peynir
domates
salatalık
. 
olsun canım hiç mühim değil, bu gün ödül günün olsun :) yarın devam..canııım geldim, bu gün diyet yalan oldu :) hiç yazmayayım ne yediğimi :)) yarın tam gaz devam inş.
teşekkür ederim canım, bırakma tabiki bizi, siz aslında benim olmak istediğim yerdesiniz, ama ben uzunca bir süre burdayım, beni bırakmayın
inşallah canım, 60lara insem de yeter bana..Canım ne bırakması ya, 52 kg.a daha 12-13 kg. Var. Sen o zamana kadar cooktan inersin 50 li rakamlara...
Yasumutsuz canım sende iyiki varsın.
ben de akşam yemeğini abarttım canımKızlar bu gün de diyet yalan oldu... :18: sabah tartilmadim yarin ne olacak bilemiyorum
. sabah ola hayrola.. 