Kızlar merhaba hepinizi özledimmm
geçmişi okuyamadım herkes iyidir inşallah
güncel kilom 58.2. Şu an hedefim bunu korumak, evime geldiğimden beri eski hayatıma geri döndüm büsküviler çikolatalar kuruyemişler, kolalar, meyve suları cipsler vsvs... sadece ekmek mümkün olduğunca yok artık hayatımda, wasa ile devam.. diyetin son günü tartıda 56.7idim şimdilerde max 58.2 gördüm. Bu kadar yemeye 1.5 kilo iyi bile diyorum, ancak
Sarayca dediği gibi istediğin kadar ideal kiloda ol sporsuz vücut kendini hiiiiç göstermiyo, belim iyice kalınlaştı yine
Eşim ocağın ortasında 1 aylık göreve gidecek, o zamanki hedefim 52 kiloyu görmek ve sonrasında 52-54kg korumak.
yaz izni kullanamadığımız için yarın yine 10 günlük tatile çıkıyoruz ve yine hazır gıda fast food.. umarım ocak ayına kadar 58li kilolarda kalmayı başarırım.
hepinizi öpüyorum sağlıklı bol kilo vermeli diyetler diliyorum, ocak ayında dönüşüm muhteşem olacak inşallah