Ayy ne guzel bir kahvaltıSabah gelemiycem şimdiden kahvaltımı paylaşayım, heyecanla sabah olmasını bekliyorum dermişimşaka şaka hiç aç hissetmiyorum kendimi
Kahvaltim
3wasa
3 ceviz
3 kuru kayısı
1havuc
1 kapya biber
1 domates
1 salatalık
1.5 kk kadar süzme peynir
7 adet zeytin
Birazdan squat plank mekik çekip erkenden uyuyacağım, iyi geceler
Eki Görüntüle 2711290
Şuraya da şimdiden günaydın mesajımı bırakayım
İyikiMis gibi kahvemi içiyorum,iyi ki çay kahve var yoksa yanardim ben
Daha uyumadım,Ayy ne guzel bir kahvaltı
Aksamdan da hazir etmis
Afiyet sifa olsun
Afiyet olsunİyikibende anca yapabildim iciyorum Hindistan cevizi yagi da koydum biraz
Afiyet olsunMenumu yazaym
Sabah 1 yumurta,1 dilim t.b ekmegi,2 yesil zeytin,dokates,salatalık,1 dilim peynir
Aksam 16:30 200 gr yogurt,1 er kasik,yulaf,cig kiruyemis,meyve kurusu,ceyrek muz
Hay Allah gerçi benimkinde eli kullağındaMerhaba arkadaşlar telefonum bozuldu, gelemedim
Çok güzel bir Menü Afiyet olsunBu gün menüm
Kahvaltım
3 wasa
3 ceviz
7 zeytin
1 kk oeynir
1 avuç üzüm
1 portakal
Domates
salatalık
kapya biber
Eki Görüntüle 2710880
Akşam
Köfte
Ayran
Biber
SoganEki Görüntüle 2711118
Su 2 lt
Spor 60 ek bisiklet
ben bir yerlerde yanlış yapıyorum sanırımCanım hiç takma sen ne yediğini biliyorsun, her hafta kilo gitmiyor bazen takılıyor, takmadan aynen yolumuza devam
Katılıyorum
Afiyet olsun çok güzel
Ben doğru yapıyorum yani
Evet bunu duymuştum
Geçmiş olsun canım ilaç ve diyetle ağlayacaksın, hadi gel artık,
İyiyim ben hamdolsun, hala kilona ulaşamadım mi
Afiyet olsun çok güzel
Afiyet olsun canım dengeli güzel bir menü
Çok çok geçmiş olsun dikkat et kendineBen yürürken ayağımı incittim
Nasıl becerdim artık bilmiyorum
10 bin kusurde kaldım
İns yarina gecer
Zorlamak istemedim bıraktım
ütü yaptım uyudumben yazacaktım aynı şeyi
benden erken gelende varmışŞuraya da şimdiden günaydın mesajımı bırakayım
GunaydınnnnGunaydin herkese
Bugun sabah misir gevregine sut katip yedim. Ara ogun olarakta yanima salatalikla mandalina aldim.
Aramıza hoşgeldinGunaydin herkese
Bugun sabah misir gevregine sut katip yedim. Ara ogun olarakta yanima salatalikla mandalina aldim.
Bana da gerçek bir kahvaltı gibi gelmiyorGunaydınnnn
Çalışıyor musun canm
Mısır gevreği benim icin cok yanlış bir secim oluyor
icinde hos olmayan seyler oldugunu düşünüyorum
Yedikten bir sure sonra cok acıktırıyor beni
Evet cnm ogretmenim. Bnde sabahlari kendime kahvalti hazirlayacak vakit bulamadigim icin onunla gecistiriyorum. Onu yemesem acikip kantinden yiyorumGunaydınnnn
Çalışıyor musun canm
Mısır gevreği benim icin cok yanlış bir secim oluyor
icinde hos olmayan seyler oldugunu düşünüyorum
Yedikten bir sure sonra cok acıktırıyor beni
HosbuldukAramıza hoşgeldin
Bak saraycam gibi aksamdan hazırlaEvet cnm ogretmenim. Bnde sabahlari kendime kahvalti hazirlayacak vakit bulamadigim icin onunla gecistiriyorum. Onu yemesem acikip kantinden yiyorum
Hosbulduk