🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

Bugün :işsiz::rolleyes:Balık yiyeceğim kaçış yok :bicak:
Afiyet sifa olsun Ben bayılırım
Ama cok yedigimde bana da bi gına geliyor
Ama bazende deli gibi canım ceker
şimdi korumada 1 gün fazla yiyince oturup bir hafta uğraşıp eski kilona döneceğiz diye bir not düşüyorum:KK53:
Hadi yaa
Ömür boyu diyetteyiz yani😩
akşam bende de balık var ekmeksiz ve ızgara ya da fırında bol salata
afiyet sifa olsun
Yansın yağlar
yeni bir şey öğrendim keşfettiğim bir yöntem gerçekten çok iyi geliyor Eğer canınız bir şey çekti ve o yiyeceğin başına gidiniz elinizi uzatın ve alın ona bakarak şunu diyin ”ben kendime ve bedenime değer veriyorum bu yüzden bunu yemiyorum ben kendimi ve bedenimi severek doyuyorum”Bunu sesli Şekilde bilinç altınıza mesaj olarak bir kaç kez söyleyin inanın bir lokmada alsanız Bile geri bırakıyorsunuz.bende öyle oldu deneyin.
Cok guzel ve etkili teşekkür ederiz canım❤️
Efser tavsiye etmişti, bayadir Zerdeçal kullanıyorum yemeklere vs. Katıyorum, hatta geçen keke kaymistim 😀
Hindistan Cevizi yağı hiç kullanmadım, alayım diyorum hep kalıyor🙈
aynen aynen cok baskın bir tadı yok zaten ifak ifak heryere katılıp ev ahalisine yedirilebilri🤭 makarna filan haslarken suyuna atın az bisi
Memlekette sevmiyor sanırım doğru dürüst bir balık restoran da yok :KK53:
Bu tarafa gelirseniz ben bir restoran ismi veririm
Balık yemeyen bile
Balık yiyor 😀
Öğlen
2 yumurta yedim,
günü kapattım inat ettim 6 lar yarın görülecek :rolleyes: :KK53:
kız cok erken kapatmışsın
İns acıkmazsın
Yarın bende en azından bugunki rakamı gorururum hic yoktan
 
Bugun bi doymak bilmedim
Zaten ne zmaan doyuyorumki🤣
Bugun yeme istegim
Coktu
Sabah tavada yumurta,pismis domates 2 kasik,2 wasa,1 parca peynir, 4 zeytin,biber
Aksam 1 tabak karnibahar,yarim kase yayla çorbası
Aralarda bikac kasik yogurt ve cig k.bahar yedim bi parca 🙈
 
Yarın bi arkadaşıma yatıya gidiyorum🤭
Kizcemi de alacağım
En son bi arkadasimda kaldigim zamani hatırlamıyorum bile🙈
Cok guzel gecer umuyorum
Ertesi gun buluşmamız var
Cok özlediğim arkadaşlarımla
Yarısı zayifladigimi biloyir
Yarisi bilmiyor
Bakalım anlayacaklar mı🤭
 
Afiyet sifa olsun Ben bayılırım
Ama cok yedigimde bana da bi gına geliyor
Ama bazende deli gibi canım ceker

Hadi yaa
Ömür boyu diyetteyiz yani😩
afiyet sifa olsun
Yansın yağlar

Cok guzel ve etkili teşekkür ederiz canım❤
aynen aynen cok baskın bir tadı yok zaten ifak ifak heryere katılıp ev ahalisine yedirilebilri🤭 makarna filan haslarken suyuna atın az bisi
Bu tarafa gelirseniz ben bir restoran ismi veririm
Balık yemeyen bile bu
Balık yiyor 😀
kız cok erken kapatmışsın
İns acıkmazsın
Yarın bende en azından bugunki rakamı gorururum hic yoktan
Acikmadim, yada kararlı olduğumdan öyle hissediyorum, zaten dikkat ettiyseniz çok aç olursam durduramıyor im kendimi, hazır tok hissediyorken yememek iyi geliyor bana (nasıl açıklama ama 😀)

detoks suyu da hazır, yarın gümbür gümbür geliyorum :rolleyes: :rolleyes:
 
Bugun bi doymak bilmedim
Zaten ne zmaan doyuyorumki🤣
Bugun yeme istegim
Coktu
Sabah tavada yumurta,pismis domates 2 kasik,2 wasa,1 parca peynir, 4 zeytin,biber
Aksam 1 tabak karnibahar,yarim kase yayla çorbası
Aralarda bikac kasik yogurt ve cig k.bahar yedim bi parca 🙈
Afiyet olsun canım oluyor Bazen , güzel atlatmissin ama👍😁
 
Yarın bi arkadaşıma yatıya gidiyorum🤭
Kizcemi de alacağım
En son bi arkadasimda kaldigim zamani hatırlamıyorum bile🙈
Cok guzel gecer umuyorum
Ertesi gun buluşmamız var
Cok özlediğim arkadaşlarımla
Yarısı zayifladigimi biloyir
Yarisi bilmiyor
Bakalım anlayacaklar mı🤭
Ay ne güzel, çok güzel geçsin gününüz 🥰
 
O özelliğide var öyle mi👍
kuzum bendeki etkisi var yoğurta katıp yedim mi etkisi daha çok ortaya çıkarıyormuş :rolleyes:birde yiyemenler için kapsülde var dı diyetisyen söylemişti:KK66:
Afiyet sifa olsun Ben bayılırım
Ama cok yedigimde bana da bi gına geliyor
Ama bazende deli gibi canım ceker

Hadi yaa
Ömür boyu diyetteyiz yani😩
afiyet sifa olsun
Yansın yağlar

Cok guzel ve etkili teşekkür ederiz canım❤
aynen aynen cok baskın bir tadı yok zaten ifak ifak heryere katılıp ev ahalisine yedirilebilri🤭 makarna filan haslarken suyuna atın az bisi
Bu tarafa gelirseniz ben bir restoran ismi veririm
Balık yemeyen bile
Balık yiyor 😀
kız cok erken kapatmışsın
İns acıkmazsın
Yarın bende en azından bugunki rakamı gorururum hic yoktan
Korumanında bir püf noktasını bulacağız hepberaber:KK19:
gelirsem aklımda :KK74:yemek için kocayında ikna edersem tabi:olamaz:
balık ekmek yiyelim bir değişiklik olsun dedim boşver demişti :rolleyes:
 
Son düzenleme:
Balıkların dansı menüsü
sabah sirkeli suyla güne selamımızı çaktık

kahvaltı 9:30
2 yumurtayı tavada hoplattık.
2 dilim beyaz peynir,4 küçük top peynir
5 zeytin , 2 dilim wassa
Domates ve salatalığın canına kıyıp üzerine çayı döktük


ara 1 Türk kahvesi, 2 cevizi


akşam 17:30
1 ızgara alabalık
salata, roka Salatası
sekersiz kola (soda moda içmek istemedim:KK43: )

2 öğüne öyle yada böyle alışacağım :rolleyes:
 
Acikmadim, yada kararlı olduğumdan öyle hissediyorum, zaten dikkat ettiyseniz çok aç olursam durduramıyor im kendimi, hazır tok hissediyorken yememek iyi geliyor bana (nasıl açıklama ama 😀)

detoks suyu da hazır, yarın gümbür gümbür geliyorum :rolleyes: :rolleyes:
İna bende eksi Olurum
Senin zaten bu menuyle garanti❤️
kuzum bendeki etkisi var yoğurta katıp yedim mi etkisi daha çok ortaya çıkarıyormuş :rolleyes:birde yiyemenler için kapsülde var dı diyetisyen söylemişti:KK66:

Korumanında bir püf noktasını bulacağız hepberaber:KK19:
gelirsem aklımda :KK74:yemek için kocayında ikna edersem tabi:olamaz:
balık ekmek yiyelim bir değişiklik olsun dedim boşver demişti :rolleyes:
Balık ekmek eminonu😩
İyiki yememissiniz hic sevmem
Bi kere yedim

Balıkların dansı menüsü
sabah sirkeli suyla güne selamımızı çaktık

kahvaltı 9:30
2 yumurtayı tavada hoplattık.
2 dilim beyaz peynir,4 küçük top peynir
5 zeytin , 2 dilim wassa
Domates ve salatalığın canına kıyıp üzerine çayı döktük


ara 1 Türk kahvesi, 2 cevizi


akşam 17:30
1 ızgara alabalık
salata, roka Salatası
sekersiz kola (soda moda içmek istemedim:KK43: )

2 öğüne öyle yada böyle alışacağım :rolleyes:
Mukemmel menu amaaa kola :cry:
 
İna bende eksi Olurum
Senin zaten bu menuyle garanti❤

Balık ekmek eminonu😩
İyiki yememissiniz hic sevmem
Bi kere yedim


Mukemmel menu amaaa kola :cry:
Balıklada hiç bir şey gitmiyor Ki:110: şekersiz içtim 0 kalori ama zararı şekerinden fazla :olamaz: tekrar öldürmek için uğraşıp helva yemedim:KK70:
Hadi ya Eminönü'nü nasıl med ederler durulur buralarda:confused: Her gittiğimde hep bir şey çıkar gidememde varmış hayır diyelim :KK37:
 
3
kuzum bendeki etkisi var yoğurta katıp yedim mi etkisi daha çok ortaya çıkarıyormuş :rolleyes:birde yiyemenler için kapsülde var dı diyetisyen söylemişti:KK66:

Korumanında bir püf noktasını bulacağız hepberaber:KK19:
gelirsem aklımda :KK74:yemek için kocayında ikna edersem tabi:olamaz:
balık ekmek yiyelim bir değişiklik olsun dedim boşver demişti :rolleyes:
Tadı yok gibi ben sevdim acikcasi,

Balık ekmek yenmez mi, biz çok eski zamanlarda sırf balık ekmek için Eminönü giderdik ne günlerdi 😁
 
Balıkların dansı menüsü
sabah sirkeli suyla güne selamımızı çaktık

kahvaltı 9:30
2 yumurtayı tavada hoplattık.
2 dilim beyaz peynir,4 küçük top peynir
5 zeytin , 2 dilim wassa
Domates ve salatalığın canına kıyıp üzerine çayı döktük


ara 1 Türk kahvesi, 2 cevizi


akşam 17:30
1 ızgara alabalık
salata, roka Salatası
sekersiz kola (soda moda içmek istemedim:KK43: )

2 öğüne öyle yada böyle alışacağım :rolleyes:
Suda sanırım 2 litreyi geçti
Menü çok güzel doyurucu su harika 🤩, afiyet olsun 🤩
 
Sevgili eltim :KK53: biricik minoş eltim :KK53: tam yemek hazırlığna girişmişken bir tabak lahana sarması hunharca doldurulmuş bir şekilde göndermiş yanında yine minoş kalbiyle düşünerek koyduğu ev baklavası ile :KK53: evren bana koşulsuz hizmet ediyor diye şükür ettim:KK200:bende tüm iyi niyetimle:KK53:beni yemek yapmaktan kurtardın diye ev ahalisine sundum:rolleyes:
o nimetlere bakarak “sizi yersem kendime ve bedenize verdiğim değeri vememiş olurum. ben kendimi ve bedenimi koşulsuz sevgimle doyuruyorum “dedim 1 minik sarmadan sonra yiyemedim:rolleyes:
 
İna bende eksi Olurum
Senin zaten bu menuyle garanti❤

Balık ekmek eminonu😩
İyiki yememissiniz hic sevmem
Bi kere yedim


Mukemmel menu amaaa kola :cry:
Kız yenmez mi Eminönünde balık ekmek, :rolleyes: hala var mı bilmiyorum, gerçi burada daha modern balıkçılar var, kışın soba yakiyorlar, sırf sobada pişen çay için bile çoğunlukla gideriz, bu pandemi nedeni ile ara verdik, yinede 2-3 defa gittik😁
 
X