- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
Eşimle 17 eylülde ayrıldık, ben memlekete geldim o göreve, o zaman 61.8dim. Ben 21eylülde diyete başladım diyetin ilk 2günü makarna ekmek yedim ama 3.gününden itibaren hiç kaçamak yapmadım ve 3.gününden itibaren spora başladım, yarın 1 hafta olacak 59.0kg dım bu sabah.
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
Çok iyi bu kadar zamanda. 3 kilo tabi ki farkeder farketmez mi hiç. Bak düşün 3 kilo 12 kalıp margarin yapıyor :)
- 19 Temmuz 2012
- 6.999
- 8.649
Erkeklerin bu konuda farkındalığı pek yüksek olmuyorEtmese bile sen ediyorsun ya değer
Eger etmese bile istediğin forma kavusana kadar moral bozmak yok
friendlyfriendly- 19 Temmuz 2012
- 6.999
- 8.649
aman allahım gitti diyet
hadi canımBende hurma yedim pert oldu diyetim
Gel koşVuhuu geliyorum
yaa ne guzel bi histir kimbilirGeçen sene eşim yurtdışına gitmişti 8 ay yoktu. O yokken 20 kilo vermiştim
Gelince tepkisi ne oldu
Şok olmustur
Gel kuzu icelim
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
etmeyebilir demizaten gece yarısı gelcek adam çook uzun yollardan beni farketmeye enerjisi kalcakmı acaba
Daha seksi birşeyler al
Afiyet olsun
Çok güzel görünüyor
afiyet olsunYine verirsin canımGeçen sene eşim yurtdışına gitmişti 8 ay yoktu. O yokken 20 kilo vermiştim
Aynen bazen saç rengini bile farketmiyorlar, bizler gibi detaya takılmiyorlarErkeklerin bu konuda farkındalığı pek yüksek olmuyor
Eger etmese bile istediğin forma kavusana kadar moral bozmak yok
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
Memlekete hep tayt üstü bol tunik ve gece yatmalıl bol uzun şort ve bol tişört getirdim, hamilelik öncesi jean lerime belim göbeğim zor sığıyodu gerirmedim, haftaya bikaç bişey alıcam dediğin gibi
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
Ben bu sabah 59dum evet şu ana kadar2.8kilo oldu, 1haftada ne vericem bakalım total ne olucak
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
Çok şükür cebelleşme kısmını atlattım, sanırım ne kadar azimli olursak cebelleşme o kadar hafifliyo gibi geliyo
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
Yaa evet margarin hesabı yapınca insanın gözleri büyüyo
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
Hatırlıyorum canım o sürecini tekrar verirsin boy kilo oranın şimdi bile iyiGeçen sene eşim yurtdışına gitmişti 8 ay yoktu. O yokken 20 kilo vermiştim
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
Yok canım ya ideal kilom 55 benim. 12 kilo fazlam var ve çok kötü duruyor. Göbek ve kalça kocaman.
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
Afiyet olsun canım bu akşam ben resmen kendimi şaşırmış gibiydimBu gün eşim yemeği hazırlamış ilk defagünü kapattım. Spor yok ama☺
Eki Görüntüle 2698163
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Vücut sasirttin öyle düşünBabannemden selamlar
akşam menü
1,5pide
1bardak ayran
5çatal kavun
3kaşık un helvası
naptım ben yaaa
afiyet olsun - 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
