Bende merak ediyorum
o lahana saracam dedi,ama su böreğinden başlar bugün bülbül yuvasından çıkar hiç güvenmiyor bir de yemek pazarlaması çok fena “bunu ye onun tadına bak bunun içine bir şey koydum“diye diye yediriyor bazen diyorum sen pazarlamacı olsana
Allah feraha erdirsin bekliyoruz canımMerhaba arkadaşlarSarayca canım gelicem bu hafta tekrar dönerim bugün ve yarın işlerim biter bi de kafa olarak daha rahat olucam artık canımı sıkan şeyler vardı onlardan da kurtuldum çok şükür
Afiyet olsun bende de etli bamya vardı
Ayy anlıyorum seni ben de 10gündür anne evindeyim annem ciddiyetimi yeni yeni anlıyor sanırım, sırf bu yüzden pazartesiden beri diyetteyim sadeceBende merak ediyorum
Amin canımAllah feraha erdirsin bekliyoruz canım
Ohhh mıs bamya sevmiyenleri anlamıyorumAfiyet olsun bende de etli bamya vardı
çayımı içtim paşa paşa indim Teşekkür ederim canım
Ben de gelmek istiyorum ha ablanın evineBende merak ediyorum
lahana sarmasına bayılırım
teşekkür ederim. CanımGeçmiş olsun canım
inşallah şifa olmuştur
Bayılırım
Reddetmeyi bildiğimizde her şey daha güzel oluyorGünü toplayalım
Sabah
1 haşlanmış yumurta
4 zeytin
1 dilim beyaz peynir biraz örgü ve tel peyniri
1 wassa
Domates biber ve çay
Ara 1 türk kahvesi (küçük kız wassanın yarısını yemeye çalışmış :) gerisini ben yedim) 5 6 badem
Ara 1 Türk kahvesi 1 elma
Akşam
1 tabak dolu dolu zeytin yağlı bamya
Bamya porsyon olarak çoktu yoğurt yemedim
Günü kapattık
Bugün eltime cıktım (üst katımda oturuyor )yemek yiyolardı gel dedi yok artık 2 öğün yiyorum dedim
yine de yazayım
Çok haklısın bende normal devam edeceğim, üzülmenin anlamı yok nasılsa pes eden kilolarimiz olacakKendi bedenime göre söyleyeyim ben direç noktasında detoks veya üzerine gitmiyorum.bazı teorilere göre üzerine gidilmesi gerektiğini söylenir ben kendimi o durumda çok sağlıklı hissetmiyorum hatta çok bitkin oluyorum Buda beni aşağı çekiyor.
ben tam tersini yapıyorum atağa geçtiğim yediklerimi azaltıyorum.dirençte sağlıklı beslenmeye odaklanıyorum.evet 300 200 gidiyor Ama kendi kendime almaktan iyidir diyorum
Bence de çok sasiracakinşallahgitmeden pazarlığa oturayım bana limonlu zeytinyağlı kabak yap çok özledim diyeyim.
üstelik aramızda hiç zayıflama konusu geçmedi çok şaşıracak
ve çok sevinecek
, ablan kilolu mu
Canım senin geleceğini biliyorum zatenMerhaba arkadaşlar
, bu sefer başaracağız Güzide
canını sıkan şeylerden kurtulma sevindim, toparlanıp bomba gibi gel 
Afiyet olsun, fincana bayıldımEki Görüntüle 2696801
gelin kahve içelim kızlar
bugun pek iyi bir güne kalkmadım
Müthiş bir baş ağrım var
Umarım iyi gelir
Afiyet olsun
Benim ablamda hep der benim evimde diyet yapma kendi evine gidince yaparsın diye, eğer tam motivasyon varsa ablama kanmiyorumKonu hep korana idi
bugün aradım senin limonlu zeytinyağlı kabağını özledim dedim Olmaz öyle şey onu sen yap ben lahana saracam dedi
ama diğer zamanlarda kendimi tutamıyorum.
Afiyet olsun çok güzel görünüyor
Afiyet olsun canımAfiyet olsun bende de etli bamya vardı
Bizim evde sevilmez , ben severim amaOhhh mıs bamya sevmiyenleri anlamıyorum
Afiyet olsun çok güzelGünü toplayalım
Sabah
1 haşlanmış yumurta
4 zeytin
1 dilim beyaz peynir biraz örgü ve tel peyniri
1 wassa
Domates biber ve çay
Ara 1 türk kahvesi (küçük kız wassanın yarısını yemeye çalışmış :) gerisini ben yedim) 5 6 badem
Ara 1 Türk kahvesi 1 elma
Akşam
1 tabak dolu dolu zeytin yağlı bamya
Bamya porsyon olarak çoktu yoğurt yemedim
Günü kapattık
Bugün eltime cıktım (üst katımda oturuyor )yemek yiyolardı gel dedi yok artık 2 öğün yiyorum dedim
hayır demesini öğreneceğiz, harikasın bu konuda, örnek alıyorum seni 
diğer türlü misafir, özel günler vs. Vs. BitmezAllah feraha erdirsin canım, gelip geçsin tez zamanda sıkıntılarınTeşekkür ederim canım
Başagrm hafifledi şükür ama canım çok sıkkın
Benim icin dua eder misiniz?
Ben de gelmek istiyorum ha ablanın evine
teşekkür ederim. Canım
Annem babam rahatsız bugun tatsız şeyler oldu
Dua edin bizim icin
Bayılırım
Evde kimse yemez o yuzden kendime hic ugrasmam anneme gittikce isterim yapar
Reddetmeyi bildiğimizde her şey daha güzel oluyor
ben de dün misafirim geldiğinde çok korkmuştum normalde ona çaktırmadan ufak ufak yemeyi düşünüyordum hani ayıp olmasın diye ama sağolsun arkadaşım çok anlayışlı çıktı
Ama ablana gidince bence sen lahanaları kacirma kendini korumada gibi düşünüp herseyden az az ye canım
Afiyet olsun çok güzelAslında ben menümü yazmasam olacak çünkü her gün aynı şeyleri yiyorum
Sabah bir dilim tam Buğday ekmeği
sürülebilir lor biber, bir tane haşlanmış yumurta ara iki hurma 6-7 badem
akşam beş kaşık ev yogurdu
iki tane anjelika erik
iki kaşık yulaf bugün farklı olarak
üç minicik sarma iki tane biber dolmasinin kabuğunu yedim sadece kabuğuydu :)
Afiyet olsun kuzum benimde misafirim geliyomus
Çıktım kuzumÇıkarsın sen
Süpersin işte buÇıktım kuzum
Bi tek cay ictim
Yarın sabahki tartıyı düşünüp motive oluyorum
Hepinize hayırlı geceler olsun❤
