🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

Sarayca Sarayca sana zahmet sen bana youtube da aratacağım spor türü ismini/linkini yazar mısın o kadar çok video var ki nokta atışı olsun
Bulmuşsun videoyu sanırım ☺️
İyi çalışmalar canım ders çalışma ne için?
Çalıştığım bakanlıkta yapılan bir sınav canım, unvan değişikliği yapmaya çalışıyorum 😔
Sarayca Sarayca ben de bilmeden if diyeti yapıyomuşum öyleyse sağol aydınlattığın için:) ben de günde 2öğün yiyorum ve ilk öğünümü olabildiğince geç saatte yapıp akşam yemeğimi bu defa olabildiğince erken olsun istiyorum
Aynen 2 öğün ve öğün saatleri yakın, ☺️
Kızlar yarın gün içinde çarşıya inicez annem ben ve çocuklarla.. kahvaltıyı evde yapıcaz ama akşam yemeğini dışarıda yicez:KK43: tavuk/yumurta hayatımda hiç yemedim hatta yumurtalı poğaça bile yemedim ikisininde kokusu çok ağır geliyor o yüzden akşm yemekleri de kahvaltıda neredeyse hergün standart olacak bana özellikle kahvaltı
Ne zor yumurta sevememen, peynir zeytin domates salatalık tercih edebilirsin, kaliteli sucuk pastırma olabilir☺️
 
Günaydın hayırlı sabahlar hanımlar
Uzun zamandır calismayinca ne kadar yorulmuştum
Erkenden yattım yeni kalktım
Çalışırken bilmedim ama eve gelince heryerim agrimis
İnşallah alisacagiz
Ama çok özlemişim işimi yavrulari
Günaydın canım ❤️ ilk zamanlar işe gitmeye zorlanıyor insan, sonra Alisiyor
 
X