🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

evet canım aynen yazdıklarımı yedim. Baska hic birsey yoktu. Duruma göre cok acıkırsam ara öğün filan yaptığım oldu. Bugun tam 2.5 ay olmus 14.5 verdim bu sekilde
gunaydin canım❤ Kız bugun tartı günümuydu

Nasıl guzel heyecanlar😍 hepimizin kuzularına hayırlı olsun
Tam manasıyla açılsaydı şu okullar ins

G guziss35 canm kolay gelsin
Yeni is mi tatile mi çıkmıştın bilemedim ama :)
Her turlu hayırlı olsun👻
tatile çıkmıştım canım ev hayatı çok güzeldi:olamaz::KK49::-):KK60:
 
Günaydın bende bugün işe başladım çok zor geldi hayırlısı bakalım
inşallah çabuk atlatırsın kuzum :KK19:
tez vakitte herşey düzene girer yavrucuklar okullarına kavuşur :KK36:
Çok iyi canım ben biraz artı çıktım regl etkisi si de var tabi. Olmadı bu çarşamba detoks yaparım, o tartı eksi çıkacak kacari yok🤭
regli artısından korkma sonrasındaki eksisi güzel oluyor :rolleyes:
 
Son düzenleme:
kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
2 kaşık lor peyniri
7 zeytin
domates salatalık
1 dilim çavdar ekmeği

ara sade türk havesi

öğle
3 köfte 3 patlıcan fırında pişti 3 kaşık yoğurt

ara 10-11 adet siyah üzüm
yeşilçay

akşam belli değil şu an ama hafif bişeyler olabilir

30-45 dk leslie 3 lt su
Afiyet olsun :KK36:
 
Kahvaltımı yazıp hazırlanmaya kaçayım
1 sahanda yumurta
2 ince dilim beyaz peynir
5 zeytin
1 ince dilim çok tahıllı ekmek
domates salatalık yeşil çay

çıkmadan maden suyu
 
X