- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Yediklerin olabilir bı yeşil Çay iyi gelirBende bugün bir şişkinlik var
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Afiyet olsunArada kahve bir lokma poğaça çoçuklar med edince tadına baktım Sadece
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Afiyet olsun
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Bu gün hiç canım bir şey istemedi
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Mecburen alınıyor biz yememeyi öğreneceğiz başka çare yok
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Asıl sen nasılsın nerede bu günün menüsüSelaaam naber arkidişler
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
İyiyim canım sağol :) eşim evdeyken giremiyorum k.bakmayin.Asıl sen nasılsın nerede bu günün menüsü
Menüyü yazayım az sonra :)
hepinize
- 19 Temmuz 2012
- 6.999
- 8.649
Kesinlikle yememeyi bizim öğrenmemiz lazımMecburen alınıyor biz yememeyi öğreneceğiz başka çare yok
Hep bi bahanenin peşindeyiz
Bosbosuna süreci uzatıyoruz
afiyet olsun kuzu
Bu teknogun meselesi erkekler icin daha uygunmuş biliyor musun? Kadınlarda ostrojen hormonu salgılamaya sebeb oluyomus. Benimde kafama yattı
Oh mis afiyet sifa olsun
benimde sınavım vardı bugungelemedim
sabah tavada yumurta ,surulebilir lor,domates,gobek,3 zeytin
Aksam 5.30 ta
4-5 kaşık yoğurt
1 seftali
2 kaşık yulaf
4-5 fındık
Su 2.5 olmustur ama malesef bugun spor yapamadım
Yaklaşık 1 saat yürüdüm
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
Ayy evet irade devam yarın sabah tahıllı ekmekle başlıycam bugün beyaz ekmek tükettimMecburen alınıyor biz yememeyi öğreneceğiz başka çare yok
Akşam yemeğinde de yoğurtlu biber ve patlıcan. Neyseki tesellim 18.30dan sonra hiçbir şey yememiş olmam.
Kurabiyelerde bittiğine göre sabah itibariyle diyete tam gaz devam eşimin gelmesine 19 gün var inşallah,19 günde kaç kilo vericem bakalım
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
M Minikkelebk merhaba, bugünkü menün sadece yazdıkların mı, hiçbir atıştırmalık yok mu gün içinde? Bu şekilde beslenmeyle ne kadar sürede kaç kilo verdin?
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Afiyet olsun canım, östrojen miKesinlikle yememeyi bizim öğrenmemiz lazım
Hep bi bahanenin peşindeyiz
Bosbosuna süreci uzatıyoruz
afiyet olsun kuzu
Bu teknogun meselesi erkekler icin daha uygunmuş biliyor musun? Kadınlarda ostrojen hormonu salgılamaya sebeb oluyomus. Benimde kafama yattı
Oh mis afiyet sifa olsun
benimde sınavım vardı bugungelemedim
sabah tavada yumurta ,surulebilir lor,domates,gobek,3 zeytin
Aksam 5.30 ta
4-5 kaşık yoğurt
1 seftali
2 kaşık yulaf
4-5 fındık
Su 2.5 olmustur ama malesef bugun spor yapamadım
Yaklaşık 1 saat yürüdüm
tek öğün haftada 1-2 yapıyorum bunu araştırayım ileriki zamanda.Umarım sınavın iyi geçmiştir canım
Ayrıca süreç uzatma konusunda katılıyorum, boşu boşuna uzatmak psikolojimizi de bozuyor.
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Kurabiyeler de bittiğine göre bakalım 19 günde ne kadar vereceksin, eğer dikkat eder kaçamak yapmazsan ve spor yaparsan 3-5 kilo arası verirsin,Ayy evet irade devam yarın sabah tahıllı ekmekle başlıycam bugün beyaz ekmek tükettim
Akşam yemeğinde de yoğurtlu biber ve patlıcan. Neyseki tesellim 18.30dan sonra hiçbir şey yememiş olmam.
Kurabiyelerde bittiğine göre sabah itibariyle diyete tam gaz devam eşimin gelmesine 19 gün var inşallah,19 günde kaç kilo vericem bakalım
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Teşekkür ederim canımAfiyet olsun iyi çalışmalarSarayca
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
Kaçamak yook kararlıyım içimi ferhlattın hedefim 6kilo vermek tabi ama bunu 19günde yapmak imkansız. spor hangi hareketleri yapabilirim peki evde, özellikle bel-göbek kısmım çok kalınKurabiyeler de bittiğine göre bakalım 19 günde ne kadar vereceksin, eğer dikkat eder kaçamak yapmazsan ve spor yaparsan 3-5 kilo arası verirsin,