tebrikler kızlar harikasınız
menü yazmazsam dövün beni bundan sonra
sabah 2 tane tambuğdaylı dereotlu poğaça (evde yaptım), 2 dl ezine peyniri, 13 zeytin, çay
ara türk kahvesi
öğle 2 yk bulgur pilavı, 3-4 yk taze fasulye, 1 kase yoğurt
ara 2 erik getirdim yanımda onları yicem
akşam bilmiyorum henüz
Aha aha mantıklıtopiğe kurşundöktürelim
Yeme kuzum yeme yavrum dayan sık dişiniakşam 4 yk kadar etli patates yemeği , turşu, 1 dl ekmek yedim
amaaaa benim akşam yemeğinden hemen sonra içime kurt mu desem canavar mı desem bişey kaçıyor , kendime bazen engel olamıyorum. en büyük sorunum akşam yemeği sonrası
1 mini magnum yedim, çocukların 1 dilim keki kalmış onu yedim, bir de üstüne 5-6 taze incir yedim
biran gözüm dönüyor sanki üstüste yiyesim geliyor bazı günler
bütün günü heba etmiş oluyorum öyle olunca tabi
Ayyy sen mi ben mi nasıl olcak bilmiyorum
Kesinlikle kuzum iyi ki yememişimİyi ki yememissin sonraki üzüntü daha kötü oluyor maalesef
gecen ayın 18 inden beri 5.6 vermisim ben. Bu ayki hedefim -5 haydi bakalım kimler hedefini tutturabilecekBenim bu ay hedefim 4 kg bakalım verebilecek miyim ☺
afiyet olsun canımÇoçukların canlı dersleri var beraber kahvaltı yaptıkYer sofrası istediler
Eki Görüntüle 2692984
yulaflı peynirli omlet
Tartıyı biryere mi kaldırsam diye düşünüyorum zırt pırt tartıdayım kendi kendime kızıyorum bari günde bir tartış diye ama yok inşallah haftaya Cuma’ya kadar başarıcamKesinlikle kuzum iyi ki yememişim
gecen ayın 18 inden beri 5.6 vermisim ben. Bu ayki hedefim -5 haydi bakalım kimler hedefini tutturabilecek
ben öyle bir söz bile veremiyorum. Zaten günlük tartılıp not ediyorum bi yere. Gunde 1 kere tartılabilsem o bile yetecek bana
afiyet olsun canım
Herkesi farklı etkiliyor demek canım bende de eger iyiyse akşam yemek bile istemiyorumTartıyı biryere mi kaldırsam diye düşünüyorum zırt pırt tartıdayım kendi kendime kızıyorum bari günde bir tartış diye ama yok inşallah haftaya Cuma’ya kadar başarıcam
Çocuklara birşeyler hazırladığı zaman kendi alternatifini hazirlayabilirsin..onlar kek yerken bir kase baharatli yoğurt.onlar cay icerken bir kupa yeşilçay.ve bunların yanında hep koca bardak su gibi .işe yarar inşallah.akşam 4 yk kadar etli patates yemeği , turşu, 1 dl ekmek yedim
amaaaa benim akşam yemeğinden hemen sonra içime kurt mu desem canavar mı desem bişey kaçıyor , kendime bazen engel olamıyorum. en büyük sorunum akşam yemeği sonrası
1 mini magnum yedim, çocukların 1 dilim keki kalmış onu yedim, bir de üstüne 5-6 taze incir yedim
biran gözüm dönüyor sanki üstüste yiyesim geliyor bazı günler
bütün günü heba etmiş oluyorum öyle olunca tabi
He he ben depoya mi koysam cumadan cumaya çıkarsam diyordum ...delirdik....hayir yani spornlyeti e üstüne çıkıp iniyorum resmenTartıyı biryere mi kaldırsam diye düşünüyorum zırt pırt tartıdayım kendi kendime kızıyorum bari günde bir tartış diye ama yok inşallah haftaya Cuma’ya kadar başarıcam
Aynı benÇocuklara birşeyler hazırladığı zaman kendi alternatifini hazirlayabilirsin..onlar kek yerken bir kase baharatli yoğurt.onlar cay icerken bir kupa yeşilçay.ve bunların yanında hep koca bardak su gibi .işe yarar inşallah.
He he ben depoya mi koysam cumadan cumaya çıkarsam diyordum ...delirdik....hayir yani spornlyeti e üstüne çıkıp iniyorum resmen
Vereceğiz canım bu ay daha iyi olacak
Maşallah 5.6 kg çok iyi, bu ay 5 verirsin ay 60 Lara cok az kaldı desene. Bende 4 kg hedef koyayımKesinlikle kuzum iyi ki yememişim
gecen ayın 18 inden beri 5.6 vermisim ben. Bu ayki hedefim -5 haydi bakalım kimler hedefini tutturabilecek
ben öyle bir söz bile veremiyorum. Zaten günlük tartılıp not ediyorum bi yere. Gunde 1 kere tartılabilsem o bile yetecek bana
afiyet olsun canım
Bari günde bir tartilalim ama moral bozmak yok.Aynı ben