🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

Bugunki menu mu yazayım
Menemen, surulebilir lor, aylar sonra ilk defa simit yedim ceyrek simit (yemez olaydım butun gun midem bulandı) Domates,kapya biber
5 gibi 1 turk kahvesi,7 badem, 7 yaban mersini
13500 adım atıldı
Su icildi
 
Çok sevindim buna😍 bugun tek öğün yapmış oldum aksam yemeğini iptal ederek. 8 gündür 77 de takıldım sinirim bozuldu artık
Dönem dönem takılmalar olacak, ama bir süre sonra güzel eksiler gelir, yeter ki pes etmeyelim. Ben bu gün sabah ve öğlen yedim bu saat oldu hala tok hissediyorum ama yarın inşallah güzel bir kahvaltı yapacağım 😍
 
Dönem dönem takılmalar olacak, ama bir süre sonra güzel eksiler gelir, yeter ki pes etmeyelim. Ben bu gün sabah ve öğlen yedim bu saat oldu hala tok hissediyorum ama yarın inşallah güzel bir kahvaltı yapacağım 😍
Bende kahvaltı hayaliyle uyuyacağım 😂 hadi yarına bol eksilerimiz olsun ins❤️
 
48DB815E-E541-44C8-9E71-ADF7DB973DBC.jpeg

bugünkü manzaram :KK200: :rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::KK200:
 
Günaydın kızlar şöyle vi durum var iki öncesine kadar 79.4 lerdeydim bi yukarı bi aşağı gidip geliyordum sonran sağlıklı beslenme kararı alıp diyet kafasından uzaklaşıcam dedim ve iki günde -600 gr gitmiş WC ye çıkmamış olmama rağmen bu yüzden moralimi asla bozmuyorum ve yola devam diyorum
 
X