Güle güle kullansın kuzucuklarÇocukların bisikletini memlekette bırakmıştık, birazdan yeni bisikletler gelecek şimdi aşağıya iniyorum
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
Hoş geldiniz canımbiz geldik
Kahvaltı
Sabah sütsüz şekersiz nescafe
Omlet
8 zeytin
1 dilim beyaz peynir biraz örgü peynir
1dilim tam tahıllı ekmek
Domates salatalık yeşillik çay
Ara 1 maden suyu , 1 avuçtan biraz fazla leblebi, (sanki 2 avuç oldu)
1 küçük kutu kaysılı probiyotik yoğurt
evde akşam
büyük bir kase zerdeçallı cacık
kahveyi çok özledim ama Yorgunum uyukumu bölecek bugün yeşil çayla idare edeyim artık
Aramıza hoş geldinOlur canımkatı kurallarınız yoksa
yarınsabah ilk bildirimimi yaparım
Maalesef kilo almaya yatkın bünyelerimiz hep bi teyakkuzda olmamız lazım
- 8 Aralık 2011
- 43.073
- 146.908
HoşbuldukHoş geldiniz canım
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Sağol canımGüle güle kullansın kuzucuklar
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Sağol canım inşallah kazasız belasız iyi sürüşleri olsunSağlıkla iyi günlerde kullansınlar
- 19 Temmuz 2012
- 6.999
- 8.649
İns birbirimize iyi gelicez canımHoşgeldin canım bize iyi geleceksin
hosbulduk canım
hosbuldukk kuzuAramıza hoş geldin
benimkilerde lahmacun yediBizimkiler çiğköfte yedi ben çay içmekle yetindim
Bende cay
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Çay içmek nasıl güzel bir duygu değil miİns birbirimize iyi gelicez canım
hosbulduk canım
hosbuldukk kuzu❤
benimkilerde lahmacun yedi
Bende cay
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 19 Temmuz 2012
- 6.999
- 8.649
Çay içmek nasıl güzel bir duygu değil mi
ac karna da gitmiyor be kuzum
bugun aksam yemegi de yemedim. Kendime cin iskencesi yapıyorum instagramda kendime gunluk açmıştım.. orda çalıp oynuyodum kendi kendime diyetgunlugunuz varsa orda takipleselim- 19 Temmuz 2012
- 6.999
- 8.649
Çekerim tabi cekmem mi
hep cekiyorum - 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Nasıl bir diyet uyguluyorsun, 2_3 ayda çok güzel kilo vermişsin
. İns. Kullanmıyorum maalesef 
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Süper o zamanÇekerim tabi cekmem mi
- 19 Temmuz 2012
- 6.999
- 8.649
74 gun olmusNasıl bir diyet uyguluyorsun, 2_3 ayda çok güzel kilo vermişsin
2 ögun besleniyorum.. hedef 100 gunde 20 kiloydu ama olamayacak sanırım Olsun 19.5 ta kabulüm
yani şu diyeti uygulayaachim diye yola çıkmadım ama yaptığım sey sanırım aralıklı oruca tekabül ediyor belli saatler arasinda diyete uygun 2 ogun yiyorum. Cok acıktıysam ara ogun yapıyorum.. kaçamak yapmadım nerdeyse hiç Hayatımda hic bu kadar istikrarlı olmamıştım
Sanırım bu sefer cok istedim
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Bende aynı 2 öğün İF yapıyorum, bazı günler tek öğün olabiliyor74 gun olmus
Olsun 19.5 ta kabulüm
Hayatımda hic bu kadar istikrarlı olmamıştım
Sanırım bu sefer cok istedim
1 ay olacak ve bana çok iyi geldi, sadece sabah kahvaltida 1 kase aşure yedim kaçamak olarak- 19 Temmuz 2012
- 6.999
- 8.649
Çok sevindim bunaBende aynı 2 öğün İF yapıyorum, bazı günler tek öğün olabiliyor
bugun tek öğün yapmış oldum aksam yemeğini iptal ederek. 8 gündür 77 de takıldım sinirim bozuldu artık- 19 Temmuz 2012
- 6.999
- 8.649
Sana da masallah kuzummmMaşallah canım çok güzel
69 bir görüneydi