- 3 Haziran 2015
- 36.921
- 118.964
- 35
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Çok güzel
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Neden ama, daha yeni diyete başlıyorsun dolu dolu 2 yada 3 oyununu ye, bak bir hafta sonra en az 1.5 kilo vereceksin. Kendine eziyet etme, yol uzun ve sağlıklı beslenerek yolun sonuna varacağız. Diğer türlü 3 gün sonra bıkar yeniden başa döneriz.
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Aynen canım sağlıklı beslenerek yolumuza devam etmemiz lazım, ayrıca her gün tartilmayi insanı demoralize ediyor. En iyi haftada bir gün
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Afiyet olsunsabah 6:30
6 nurget yarım dilim domates
bi dilim ekmek
ara: nescafe
öğle: 12
çorba
arnugut cigeri
domates
pilav. ( yemeseydim )
ara: nescafe.
akşam 21:00 yemekler eşimdendi :)
domates çorbasi
4-5 tane izgara tavuk :)
akşam spor olmadi.
9000 adım.
kızımla uğraştim
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Günaydın canımgünaydın kızlar
Aynen öyle yapıcam canım bi defter ayarladım kendime her gün yazıcam Cuma kilomu bildirip her gün yazıp diğer hafta bakalım ne olacak o arada hiç tartılmıcamGüzide bu cuma kilo bildirip bir hafta hiç kilona bakmadan sağlıklı beslen bakalım haftaya neler olacak.
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Çok güzel düşünmüşsün canım. Eğer dikkatli beslendigin halde kilo vermezsen Sak n üzülme, çünkü vücut nasılsa bozacak diye kendini korumaya alıyor. Biz hiç pes etmeden devam edelim gerisi illaki gelecek.
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Tamam o zaman madem sabah yumurta yedin saat 3 gibi et tavuk yada köfte ye ve bu günü protein detoksuyla bitir, bol su iç, ben arada pro detoksu yapıyordum çok iyi geliyordu.Sadece bugünlüktabi ki uzun bir yol bu, ama güzel bir yol
Hatırlıyorum sanki pro yapıyodun bi de ayran detoksu yapıyodun sanırım
Aynen canım asla pes etmicem az eksi olsun ama eski olsun ayda en kötü 2 kilo versem 5 ayda 10 kilo yapar gayet iyi benceÇok güzel düşünmüşsün canım. Eğer dikkatli beslendigin halde kilo vermezsen Sak n üzülme, çünkü vücut nasılsa bozacak diye kendini korumaya alıyor. Biz hiç pes etmeden devam edelim gerisi illaki gelecek.
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Bencede çok iyi, artı olmadıktan sonra 100 Gr eksi bile kardır. Sen bu diyet psikolojisini bırak, sağlıklı beslenecegim de, bunu kendine inandirirsan tıkır tıkır gider kilolar.
Diyeti bıraktım sağlıklı beslenicem canımBencede çok iyi, artı olmadıktan sonra 100 Gr eksi bile kardır. Sen bu diyet psikolojisini bırak, sağlıklı beslenecegim de, bunu kendine inandirirsan tıkır tıkır gider kilolar.
bi de böyle deneyelim bakalım ne olacak her gün tartılmak ta yok bu seferde gitmesin de görelim bakalım - 3 Haziran 2015
- 36.921
- 118.964
- 35
