🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

Sarayca .!.:

E yani bu akşam eşini yalnız bırakma

Genişletmek için tıkla...

Efser .!.:

Günü toparlayalım
kahvaltı
1 dilim beyaz peynir biraz burgu peynir
1 haşlamış yumurta
4 zeytin
1 dilim tam tahıllı ekmek
domates salatalık yeşillik çay
yeşil çay

ara bir avuç leblebi maden suyu

akşam yemeği
çömlek kebabı
salata ayran
çay ve sonunda kahve

Yarın eve dönüş kızın canlı dersi biter bitmez yola revan olacağız yolda inşallah yoğurt kürü yapar Cuma’ya hazırlanırım

Genişletmek için tıkla...

Efser .!.:

Çorba içmedim
pilavı yemedim
sütlacı red ettim
Sonunda sinir oldu

Genişletmek için tıkla...

Sarayca .!.:

Afiyet olsun canım
Yolunuz açık olsun, umarım güzel dinlenmissindir.

Genişletmek için tıkla...

Efser .!.:

Sağol canım amin çok çok şükür iyi geçti Rabbim bizi şu hastalıktan biran önce kurtarırda herkese güzel güzel tatiller nasip etsin

Genişletmek için tıkla...

Sarayca .!.:

Tamam o zaman madem sabah yumurta yedin saat 3 gibi et tavuk yada köfte ye ve bu günü protein detoksuyla bitir, bol su iç, ben arada pro detoksu yapıyordum çok iyi geliyordu.

Genişletmek için tıkla...

Efser .!.:

Eki Görüntüle 2691674
günaydın

Genişletmek için tıkla...

liliyaa .!.:

Günaydın:) ne kadar büyülü bir yer ya. Biz de gitmiştik uçhisar'da kaldık. Sizin hangi belde ?

Genişletmek için tıkla...

Efser .!.:

Eki Görüntüle 2691674
günaydın

Genişletmek için tıkla...

liliyaa .!.:

Dün öyle yaptım. Akşam 3 tane tavuk baget ve salata yedim :)

Genişletmek için tıkla...