- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Evet onlar hala favorim.Hatırlıyorum sanki pro yapıyodun bi de ayran detoksu yapıyodun sanırım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Bende tartıyı haftada bir yapmayı düşünüyorum çünkü her gün eksi gelmek mümkün olmuyor mesela bu gün 300 Gr düne göre artı çıktım demoralize olmaya gerek var mı.Diyeti bıraktım sağlıklı beslenicem canımbi de böyle deneyelim bakalım ne olacak her gün tartılmak ta yok bu seferde gitmesin de görelim bakalım
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Aslında yediklerin fena değil bitter mi aç hissettiriyor acaba.bugünki menüm.
sabah yulaf-elma-bal-süt- tarçin
ara:bi küçük parça bitter çikolata +nescafe
öğle: mantar çorbasi taş kebabi bi dilim ekmek ayran.
ara nescafe
akşama domates çorba var ama yemegi düşünmedim
şimdi çok açim su içsem yaramiyor ya
- 3 Haziran 2015
- 36.919
- 118.878
- 35
nescafe aç hissettiriyor onu içmemem lazim bizim işyeri çay yasak.
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Birde icmemeyi dene bakalım, alternatif ne olabilir Türk kahvesi severmisin, bı denesen
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 2 Ocak 2013
- 8.484
- 27.548
Süpermiş
- 2 Ocak 2013
- 8.484
- 27.548
Erken kapatmışsın.acıkmaz misin?
Bende öğle yemeği olarak
1 bardak süt2 ymk kaşığı yulaf 1 şeftali
çok az tarçın bilendirlla bızztt içtim
güzelmiş.
Yağhücreleriçnce su ile dolup kendini korumaya çalışır sonra küçülürmüş .haftada 1 tattık canım.
Oh be :)Midem alışsın arınayım diye yapayım dedim. Sonrasında yine 2 öğün ve sağlıklı beslenme
Bence de .
Güven tabiverenlerden neyimiz eksik anacımAkşam yemeği 15.00 gibi yiyordum ama bu gün geç kaldım ve çocuklarla yemek istedim sanırım 17.30 gibi yiyeceğim
Yavaş yavaş kendime guvenmeye başladım. Yemekten sonra kaçamak yapmayacagima dair
Nescafe beni de acıktırıyor.
Ne biçim işyeriymiş.çaysız düşünemiyorum.
Toz kahve granül .adi neydi ya nescafe gibi işte.markasını unuttum .kavanoza koymuştum.bana çok iyi geldi. Hem tok tutuyor.hem meto hızlandırıyorBirde icmemeyi dene bakalım, alternatif ne olabilir Türk kahvesi severmisin, bı denesen
Son düzenleme:
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Selam canım nasılsınSelam arkadaşlar
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
İlk zamanlar erken yiyordum ama yavaş yavaş akşam 17.00 gibi yiyeceğimErken kapatmışsın.acıkmaz misin?
Yağhücreleriçnce su ile dolup kendini korumaya çalışır sonra küçülürmüş .haftada 1 tattık canım.
Oh be :)
Bence de .
Güven tabiverenlerden neyimiz eksik anacım
Nescafe beni de acıktırıyor.
Ne biçim işyeriymiş.çaysız düşünemiyorum.
Toz kahve granül .adi neydi ya nescafe gibi işte.markasını unuttum .kavanoza koymuştum.bana çok iyi geldi. Hem tok tutuyor.hem meto hızlandırıyor
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
E yani bu akşam eşini yalnız bırakmaakşam yemeğinden kaçış yok
öğle yemeği yemedim arada 1 avuç leblebi yedim şimdi maden suyu
kahve ye fısat bulamadım bir türlü
Bugünkü menü
kahvaltı
Yarım simit
1 yumurta ile menemen
1 dilim peynir
Ara 1 şade Türk kahvesi
1 hurma 1 kuru kayısı 2 adet ceviz
Öğle 1 bardak süt
2 yemek kaşığı yulaf az kakao ile yulaf lapası üzeri ne yarım muz
Ara 1 fincan yeşil çay 1 incir
Akşam balık salata 1 dilim ekmek
3 tl su yatana kadar olur
kahvaltı
Yarım simit
1 yumurta ile menemen
1 dilim peynir
Ara 1 şade Türk kahvesi
1 hurma 1 kuru kayısı 2 adet ceviz
Öğle 1 bardak süt
2 yemek kaşığı yulaf az kakao ile yulaf lapası üzeri ne yarım muz
Ara 1 fincan yeşil çay 1 incir
Akşam balık salata 1 dilim ekmek
3 tl su yatana kadar olur
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 52
Günaydın ablacığım
İnşallah canım
Sev biraz kendini fatmam
Himmmm
Haklısın kuzum ya çok çekti Fatma elimden
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
