🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

Günaydın kızlar
Dün misafiri vardı giremwmdim

Dünkü menüm
Sabah09.30
2 yumurtadan soğanlı yumurta zeytin domates

Ara 1 kahve

Akşam 18.00
1/2 kase mercimek çorbası
5 Izgara köfte
3kaşık pilav
1 br gazoz (çocuk içmeyince içmiş bulundum kendime koymamıştım aslında... :KK43: )
Salatalık

10.00 4 çatal kavun.(misafir olunca eşlik etmek gerekti)

Çok istediğim gibi olmadı .
 
badem000 .!.:
Günaydın kızlar
Dün misafiri vardı giremwmdim

Dünkü menüm
Sabah09.30
2 yumurtadan soğanlı yumurta zeytin domates

Ara 1 kahve

Akşam 18.00
1/2 kase mercimek çorbası
5 Izgara köfte
3kaşık pilav
1 br gazoz (çocuk içmeyince içmiş bulundum kendime koymamıştım aslında... :KK43: )
Salatalık

10.00 4 çatal kavun.(misafir olunca eşlik etmek gerekti)

Çok istediğim gibi olmadı .
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun. Ben çocuklardan kalanlara bakmıyorum artık. Diğer türlü onu ye kalmasın diye diye çok kaçırıyordum☺️
 
Sabah biraz fazla yedim
1 DL köy ekmeği
2 wasa
Omlet
Domates salatalık
Peynir
Zeytin

Sanırım midem küçülüyor aşırı yedim gibi hissediyorum çünkü
 
Sanki 10 kilo vermiş gibiyim, tüm sıkıntı stres meğer 1 aylık sağlıklı beslenmeye bakıyormuş. Üzüldüm kendime, daha önce neden baslayamadim, yedim ve ha bire kilo aldım diye 😔
 
20200914_080443.jpg

Sabah çıkarken cekmiştim 😍
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
X