🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

Yola erken çıktık kahvatımızı yolda yaptık yanımıza evden simit pogagaca tarzı şeyler aldık yoldaki yerlere pek güvenmiyorum
Ben yarım simit
Bir üçgen peynir
Kekinde ucundan aldım
2 tanede üzüm
Öğlenede dün evde dolma yapmıştım evdeki çocuklar icin birazınıda yanıma aldım sanırım 2 dolma yerim
 
Yola erken çıktık kahvatımızı yolda yaptık yanımıza evden simit pogagaca tarzı şeyler aldık yoldaki yerlere pek güvenmiyorum
Ben yarım simit
Bir üçgen peynir
Kekinde ucundan aldım
2 tanede üzüm
Öğlenede dün evde dolma yapmıştım evdeki çocuklar icin birazınıda yanıma aldım sanırım 2 dolma yerim
Hayırlı yolculuklar canım afiyet olsun
 
Yola erken çıktık kahvatımızı yolda yaptık yanımıza evden simit pogagaca tarzı şeyler aldık yoldaki yerlere pek güvenmiyorum
Ben yarım simit
Bir üçgen peynir
Kekinde ucundan aldım
2 tanede üzüm
Öğlenede dün evde dolma yapmıştım evdeki çocuklar icin birazınıda yanıma aldım sanırım 2 dolma yerim

Yolunuz açık olsun canım
Hayırlı yolculuklar
 
Yola erken çıktık kahvatımızı yolda yaptık yanımıza evden simit pogagaca tarzı şeyler aldık yoldaki yerlere pek güvenmiyorum
Ben yarım simit
Bir üçgen peynir
Kekinde ucundan aldım
2 tanede üzüm
Öğlenede dün evde dolma yapmıştım evdeki çocuklar icin birazınıda yanıma aldım sanırım 2 dolma yerim
Hayırlı yolculuklar canım güzel bir tatil olsun inşallah. Bir kaç güzel fotoğraf bekliyorum Kapadokya ya ait. Sevgiler🤩🥰😘😍
 
Sabah geç yaptım 12.00

Peynir
zeytin
yumurta
domates
3 wasa
1 kase karışık kuruyemiş ( bu biraz fazla oldu😬)
 
Saat 16.00 oldu hala aç değilim, bu nedenle günü tek ogunle sonlandırıyorum. Fırında börek var, kısır yapacağım, bu gün de böyle yesinler bizimkiler☺️
 
Bende az önce yedim ve günü kapattım iki öğün yaptım bugün bundan sonra yatana kadar bol su 💧 belki kahve ☕️ ya da yeşil çay 🍵😂😂 regli ye rağmen eksi gelmek istiyorum
 
Selam
badem000 badem000 nerelerdesin bırakmadın diyeti gegil mi:KK11:
Malesef bırakmak durumunda kaldım.
Anneme gelmiştim.hatta kabağımı salatalığı mı bile götürdüm.ama motive olamadım.

Dün yeniden başladım. Bırakmak yok .kararliyim.

Menü paylaşıp sizin motivasyonunuzdan kendime bulaştırmak isterim :)
 
Menüm
Sabah 08.30
1 sahanda yum.domates 3 zeytin 1 elm ekmek
Öğle 12.30 biraz aşure
Akşam 17.00 mercimek 7 tane köftesi marul
Su 2 lt
Ywmwktwn so ra yavaş da olsa 1 saat yürüyüş
 
Selam

Malesef bırakmak durumunda kaldım.
Anneme gelmiştim.hatta kabağımı salatalığı mı bile götürdüm.ama motive olamadım.

Dün yeniden başladım. Bırakmak yok .kararliyim.

Menü paylaşıp sizin motivasyonunuzdan kendime bulaştırmak isterim :)
Hoşgeldin tekrar. Yeniden başlamış olman güzel 😀
 
Menüm
Sabah 08.30
1 sahanda yum.domates 3 zeytin 1 elm ekmek
Öğle 12.30 biraz aşure
Akşam 17.00 mercimek 7 tane köftesi marul
Su 2 lt
Ywmwktwn so ra yavaş da olsa 1 saat yürüyüş
Gayet güzel afiyet olsun 🤩. Bu sefer sımsıkı sarilacaksin ve istediğin kiloya ineceksin sanırım 👍😁🥬🥙🍆🥒
 
X