- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Çok güzel canım 2 öğün olmuş, İnsülin direnci azaldı sanırım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
- 31 Aralık 2015
- 41.435
- 132.554
Yok iyi degildim akşam yemegimi zor hazirladimÇok güzel canım 2 öğün olmuş, İnsülin direnci azaldı sanırım
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Ama yavaş yavaş bitecek biliyorsun değil mi,
- 31 Aralık 2015
- 41.435
- 132.554
İnşallah biter. Sürekli aç ve gergin olmak cok berbat
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Biter tabi ki, beslenme düzenini oturttun, ne doğru ne yanlış biliyorsun,
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
merhabalaaar
kahvaltı
1domates
1salatalık
Yarım kk peynir
5zeytin
15.30
2sigara böreği
Küçük dilim patates pizzası
Orta dilim yaşpasta
Akşam
Türk kahvesi
Soda
bugün doğumgününe davetliydik, pek dengeleme olmasada bugün 15.30dan yrın kahvaltıya kadar yaklaşık 20saat aralıklı oruç olacak
kahvaltı
1domates
1salatalık
Yarım kk peynir
5zeytin
15.30
2sigara böreği
Küçük dilim patates pizzası
Orta dilim yaşpasta
Akşam
Türk kahvesi
Soda
bugün doğumgününe davetliydik, pek dengeleme olmasada bugün 15.30dan yrın kahvaltıya kadar yaklaşık 20saat aralıklı oruç olacak
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
Sağol canımmAfiyet olsun canımsen yarın dengelerin,
ayy nerde dünkü sigara böreğinin tadı damağımda kalınca sabah için babama yufka sipariş ettim, bugün kahvaltıda cozutucam neyseki akşam yemeğinde ıspanak var
- 31 Aralık 2015
- 41.435
- 132.554
Senin menü diyetten sapicak galibaSağol canımm
ayy nerde dünkü sigara böreğinin tadı damağımda kalınca sabah için babama yufka sipariş ettim, bugün kahvaltıda cozutucam neyseki akşam yemeğinde ıspanak var
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Kahvaltıda ye bence, akşam güzelmiş yemek 
Sağol canımm
ayy nerde dünkü sigara böreğinin tadı damağımda kalınca sabah için babama yufka sipariş ettim, bugün kahvaltıda cozutucam neyseki akşam yemeğinde ıspanak var
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 31 Aralık 2015
- 41.435
- 132.554
Az kaldi ya inanamıyorumMaşallah çok güzel bir eksidarısı 81 lere
- 31 Aralık 2015
- 41.435
- 132.554
Çogu odemdir onun kafana takma sakınEki Görüntüle 2855892
Nihayet tartı ile yüzleştimbayramdan sonra çok abarttım ve 2.3 kg artı ile bu gün tam anlamıyla başlıyorum
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
İnşallah canım cumya yeniden 63 leri görmek istiyorum
- 17 Mart 2020
- 1.559
- 5.780
- 39
Günlerdir çok yazamıyorum oruç tuttuğum.icim düzenli bir menüm yok ve spor için halim de yok en geç 1 hafta içinde sağlam bir şekilde döneceğim inşallah tek tesellim kilo almıyorum şimdilik zaten 60 kilodan aşağı düşmek istemiyorum
Bugün akşam menüde ciğer sote var çocuklar için ayrıca pilav yapacağım ama ben yemem artık pilav falan aklıma hiç düşmüyor
Benim diyet esnasında tek derdim tatlı çikolata başka derdim yok
Bugün akşam menüde ciğer sote var çocuklar için ayrıca pilav yapacağım ama ben yemem artık pilav falan aklıma hiç düşmüyor
Benim diyet esnasında tek derdim tatlı çikolata başka derdim yok