- 31 Aralık 2015
- 41.435
- 132.554
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Afiyet olsun canım, ben bu gün geç kalktım ama kahvaltımı yine de hazırladım, kaşar ve Beyaz peynir , zeytin domates salatalık ve 5 wasaBiraz önce kahvaltımı yaptım
Ispanaklı yumurta
Peynir
Çay
1 dilim çavdar ekmeği
kızım uyursa bende uyumayı düşünüyorum uyanınca bir Türk kahvesi içerim
nasıl özlemişim iş yerinde kahvaltı etmeyi 
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
İnşallah canım
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Harikasın canımÇok şükür canım sen nasılsın bende özledim valla bomba gibi motivasyonla sahalara dönüş yaptım
bende bayramda mola verdim, bu gün yine sahalara döndüm 
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Afiyet olsun canım cok çok güzelBen bomba gibi döndüm nerdesiniz
Kahvalti + 1 dlm tbe
Şuan ara öğün yapiyorum kefir hurma findik
Az once 6 dk isinma yerinde yurume+ 20 dk eliptik
Ben spor bile yaptım
- 31 Aralık 2015
- 41.435
- 132.554
Şükürler olsun eski duzenimize dönüyoruz. Ramazani cok seviyorum ama hem uyku hem beslenme düzeni cok zor oldu benim için. Hele son iki gece kizlarin uyanmasiAfiyet olsun canım, ben bu gün geç kalktım ama kahvaltımı yine de hazırladım, kaşar ve Beyaz peynir , zeytin domates salatalık ve 5 wasa
- 31 Aralık 2015
- 41.435
- 132.554
Bu gazla devam edelim yaza harika olalim. Benim incelmem şart. Dün annem xl takım almış kalca gobek firladi. Bende dedim bu takim kurbanda bana bol gelecek o kaAfiyet olsun canım cok çok güzel
Ben spor bile yaptım
- 23 Eylül 2012
- 584
- 1.203
Merhaba kızlar.. görüyorum ki herkes full motive devam ediyo..maşallah grubumuza 
ben de temizlik işine girdim üç gündür..evin her köşesini dip bucak temizliyorum daha da sürecek.iki haftaya içinden çıkarsam iyi..
Bu arada sabah 69.85 ti kilom aylar sonra 69 görmek o kadar mutlu ediyo ki anlatamam..resmen inanıyorum artık daha da vereceğime..çok da sıkmıyorum kendimi..yaptığım tek şey yediklerimi yarı yarıya azaltmak oldu.tabi yaptığım temizliğin de etkisi vardır akşama kadar sürekli ayaktayım..spor yerine sayıyorum onu da ramazanın başından beri 2 kg vermiş oldum yani..benim için büyük başarı..temizlik bitince de spor yapıcam inşallah..bende durumlar böyle 
ben de temizlik işine girdim üç gündür..evin her köşesini dip bucak temizliyorum daha da sürecek.iki haftaya içinden çıkarsam iyi..Bu arada sabah 69.85 ti kilom
aylar sonra 69 görmek o kadar mutlu ediyo ki anlatamam..resmen inanıyorum artık daha da vereceğime..çok da sıkmıyorum kendimi..yaptığım tek şey yediklerimi yarı yarıya azaltmak oldu.tabi yaptığım temizliğin de etkisi vardır akşama kadar sürekli ayaktayım..spor yerine sayıyorum onu da ramazanın başından beri 2 kg vermiş oldum yani..benim için büyük başarı..temizlik bitince de spor yapıcam inşallah..bende durumlar böyle - 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Küçük çocuk olunca yoruldun , uykusuz kaldın, yazın her şey daha güzel olur inşallah canımŞükürler olsun eski duzenimize dönüyoruz. Ramazani cok seviyorum ama hem uyku hem beslenme düzeni cok zor oldu benim için. Hele son iki gece kizlarin uyanmasi
küçük bi bahçe var mı, ya da balkon, çıkart dışarıya kardeş kardeş oynasınlar, hem enerjilerini atınca gece uykuları da güzel olur, sende dinlenmiş olursun - 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Kesinlikle 2 aydan fazla süre var bundan güzel motivasyon mu olurBu gazla devam edelim yaza harika olalim. Benim incelmem şart. Dün annem xl takım almış kalca gobek firladi. Bende dedim bu takim kurbanda bana bol gelecek o ka
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Allah kolaylık versinMerhaba kızlar.. görüyorum ki herkes full motive devam ediyo..maşallah grubumuza
Bu arada sabah 69.85 ti kilom
daha da vereceksin inşallah canım hele temizliği bitir, güzel güzel spor yapalım Aslında spor yapmak mutluluk terapisi gibi bir şey ama nedense bizler alışık olmadığımızdan eziyet gibi geliyor
- 31 Aralık 2015
- 41.435
- 132.554
Harikasin tebrik ederimMerhaba kızlar.. görüyorum ki herkes full motive devam ediyo..maşallah grubumuza
Bu arada sabah 69.85 ti kilom
Temizlikte Spor etkisi yapiyor zaten
- 31 Aralık 2015
- 41.435
- 132.554
Keske olsaydi maalesef evim giris kat. Sadece boydan camımın önüne cikabiliyolarKüçük çocuk olunca yoruldun , uykusuz kaldın, yazın her şey daha güzel olur inşallah canım
parklara cikaririm burda. Köyde doya doya oynarlar - 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Doğru köy onlara iyi gelir, zaten yavaş yavaş büyüyorlar bundan sonra daha düzenli olur uykuları, sende rahatlarsın birazKeske olsaydi maalesef evim giris kat. Sadece boydan camımın önüne cikabiliyolar
- 31 Aralık 2015
- 41.435
- 132.554
Dun gece kucuk olan yine 3 te kalkti. Tam eşimi gecirip yatarken yusra kalkti. Ne yapayim artik sagliklari yerinde olsun diye dua ediyorum..
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Canım ya
köyde kalabalık mısınız, çocuklara bakacak birileri var mı, biraz kendine vakit ayır sende, bol bol dinlen - 31 Aralık 2015
- 41.435
- 132.554
Gecen yil cok berbat gecmistiCanım ya
bu yil da kp ev yapiyor onun temizligi yerlesmesi falan olacak. Dinlenmem zor gibi de o dönem kg almadan gelebilirsem harika olacak. O yuzden giderken 75le gitmek istiyorum - 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Almazsın inşallah, motivasyonunu yüksek tutarsan kilo bile verirsinGecen yil cok berbat gecmisti
iş çok olsa bile 1 saat kv bırak çocukları, sen yürü dağ bayır, sana çok iyi gelir, kendinle başbaşa kalmış olursun, hem de spor yapmış olursun 
- 31 Aralık 2015
- 41.435
- 132.554
İnşallah bayrama kadar 1 hafta zor geçer de sonra zaten bayramdan sonra da biraz kalacagim gibi duruyorAlmazsın inşallah, motivasyonunu yüksek tutarsan kilo bile verirsin