- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
Gece benim için daha yeni başlıyor bebişim uyku siz garibanlar içinLusi yatti uyuyor mışıl mışıl
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Sağlıklı Yaşam Gurmeleri
- Konu Sahibi LADY VEGA
- Başlangıç Tarihi
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.204
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
Bu ne kizUyumadan menumu yaziyorum bugun
10 11gibi 1havuc ,
14h 1porsiyon tavuk doner ,ince lavas ekmegiyle ,salata,soda
17h 2 3 dilim elma
2lt su
Bugun saglikli olmasada hala karnim sis uzun zmandir yemediğim icin agir geldi sanirim
az kalsi benim menulerden kotu olacak - 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
- 23 Temmuz 2021
- 2.048
- 6.423
Valla beni acıktırmadı hatta oyaladı canım bişey istemedi. Falım sakız çiğnedim benKarni da aciktirir diyorlar aman dikkat
Karatay hocam agza attiginiz her sey insulini yukseltir der. Hatta bir rivayete göre yemek düşünmek bile insulini artiriyormus
Böyle entel oruçlardan anlamıyorum, ben direk sahurlu iftarlı Allah rızası için oruç tutcam inşallah Perşembe günü. Hatta şöyle hurmalı zeytinli iftar tabağı bile yapmayı planlıyorum, İftar Yemeklerimde sağlıklı ama tam bir ziyafet şeklinde olacak tıpkı Ramazan’da ki gibi, bayağı kafamda tasarladım, çok heyecanlı
Ben bu kadar az yesem kesin açlıktan bayılırım.
Bence bu hatunlar seninle yarışıyor.Bu ne kiz
- 23 Temmuz 2021
- 2.048
- 6.423
Bana bi faydası olmadı. Hatta ben o masaj yapan aletlerden de aldım bir sürü para verdim onunda faydası olmadı. Ama bünyeye göre değişir belki sana faydası olur.
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.167
E English_teacherrr kullaniyordu, iyi diyordu.
Ben hayatta kullanamam sahsen ama, rahatima cok düşkünümdur, cok bunalirmisim gibi geliyor.
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.167
Valla beni acıktırmadı hatta oyaladı canım bişey istemedi. Falım sakız çiğnedim ben
Böyle entel oruçlardan anlamıyorum, ben direk sahurlu iftarlı Allah rızası için oruç tutcam inşallah Perşembe günü. Hatta şöyle hurmalı zeytinli iftar tabağı bile yapmayı planlıyorum, İftar Yemeklerimde sağlıklı ama tam bir ziyafet şeklinde olacak tıpkı Ramazan’da ki gibi, bayağı kafamda tasarladım, çok heyecanlı
Ben bu kadar az yesem kesin açlıktan bayılırım.
Bence bu hatunlar seninle yarışıyor.
Canim sakiz cekti iyi mi
Sizin miamililer intermittent fasting diyorlar, oradan bilirsin belki
- 23 Temmuz 2021
- 2.048
- 6.423
Benim bugünkü menü şöyle, sabah kahvaltısında bir yumurtalı ıspanaklı omlet, ince bir dilim tahıl ekmeği küçük bir kase meyveli yulaf ve espresso.
Öğlen meyveli müsli yedim.
Akşam dünden kalma yemeklerden yiyecem bir parça fırında tavuk, küçük bir kase yoğurt çorbası ve salata. Salataya sadece sirke ve tuz koyuyorum.
Spor olarak 1 saat kendimi yormadan pilates yaptım, yatmadan önce 30 dakika stretching yapacağım, adımlarımı da 10.000’e tamamlayacağım. şu an 8000 küsürlardayım. Bitince resmi koyarım
Öğlen meyveli müsli yedim.
Akşam dünden kalma yemeklerden yiyecem bir parça fırında tavuk, küçük bir kase yoğurt çorbası ve salata. Salataya sadece sirke ve tuz koyuyorum.
Spor olarak 1 saat kendimi yormadan pilates yaptım, yatmadan önce 30 dakika stretching yapacağım, adımlarımı da 10.000’e tamamlayacağım. şu an 8000 küsürlardayım. Bitince resmi koyarım
- 23 Temmuz 2021
- 2.048
- 6.423
Bilmez miyim biliyorum tabii ki çok moda burada. Hatta ilk başlarda alay ediyordum bizim ramazan orucunu çalmışlar taklitçiler diye.Canim sakiz cekti iyi mi
Sizin miamililer intermittent fasting diyorlar, oradan bilirsin belki
Bizim ofisteki kızlar sürekli yapıyorlar ben ne zaman sorsam oruçlular ama bir dirhem kilo vermediler.
Bence bunların yani Amerikalıların problemi çok yemek değil, yanlış şeyler yemek. Yediklerini bir görseniz
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.167
Bilmez miyim biliyorum tabii ki çok moda burada. Hatta ilk başlarda alay ediyordum bizim ramazan orucunu çalmışlar taklitçiler diye.
Bizim ofisteki kızlar sürekli yapıyorlar ben ne zaman sorsam oruçlular ama bir dirhem kilo vermediler.
Bence bunların yani Amerikalıların problemi çok yemek değil, yanlış şeyler yemek. Yediklerini bir görseniz
aslinda cok kotu bir diyetle bile faydasini gorebilirsin,
ama tabi kilo vermek icin saglikli beslenme sart,
yoksa versen ne olur, 2 gun sonra geri aldiktan sonra.
- 23 Temmuz 2021
- 2.048
- 6.423
- 23 Temmuz 2021
- 2.048
- 6.423
Evlerinde hiç yemek yapmıyorlar ki tamamen hazır yiyecek yiyolar. Evde yemek yapmadan istediğin kadar spor yap istediğin kadar aç kal bir gün kilo versen ikinci gün alırsın.
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.204
Ramazan orucuyla nasıl güzel kilo vermiştim. Hemde genelde iftar yedim sadece. Sahurda tarçınlı süt falan içiyordum.Böyle entel oruçlardan anlamıyorum, ben direk sahurlu iftarlı Allah rızası için oruç tutcam inşallah Perşembe günü. Hatta şöyle hurmalı zeytinli iftar tabağı bile yapmayı planlıyorum, İftar Yemeklerimde sağlıklı ama tam bir ziyafet şeklinde olacak tıpkı Ramazan’da ki gibi, bayağı kafamda tasarladım, çok heyecanlı
Ben bu kadar az yesem kesin açlıktan bayılırım.
Bu enteller bizden kopya çekmiş zaten
Az değildi aslında ara öğünde yaptım. Tavuk daha yerken tokluk hissi veriyor bana. Özellikle yağsız kuşbaşı olursa.
