- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Sağlıklı ve Fit Bir Beden İçin Spor (Leslie ve açık havada yürüyüş)
- Konu Sahibi oddk
- Başlangıç Tarihi
- 8 Haziran 2014
- 183
- 84
- 12 Temmuz 2012
- 155
- 44
Yüzyıl aradan sonra leslie me kavustum. Saglik sorunlari bu sene yakamizi bırakmadı. Allahim beterinden korusun. Her sey yavaşça yoluna girerken ben de nihayet başlayabildim sporuma.
Burn ve firm videolarini yaptım. Bir de 10 min booty shaking yaptim. Huzurla oturabilirim artik
Herkese kolay gelsinnnnnn
Burn ve firm videolarini yaptım. Bir de 10 min booty shaking yaptim. Huzurla oturabilirim artik
Herkese kolay gelsinnnnnn
- 1 Aralık 2007
- 2.887
- 12
- 35
Hoşgeldin :) On kilo da az bir rakam değil ki
Ben de haşimato hastasıyım, aynı yavaşlık sorunu bende de mevcut, biz sakin sakin onun ritmine uyup devam etmeye bakacağız. İlaçlarını kesinlikle düzenli kullan, düzenin şaşmasın.Boşver çene düşüklüğü iyidir
- 8 Haziran 2014
- 183
- 84
Hoşgeldin :) On kilo da az bir rakam değil ki
Boşver çene düşüklüğü iyidir
Hosbulduk canım 😊😊😊
sanada gecmıs olsun
Aynen canım bız moralımızı bozmayalımda benım once hıpotroıdım vardı sımdıde malum ıltıhaplı guatra cevırdı demır depoları komple bosalmıs bu yasta dokuluyoruz haha Allah baska dert vermesın zaten ılacı duzenlı kullandınmı hıcbıseycık olmaz ınsaallah. Bende leslıe yapmak ıstıyorum yatmadan butun enerjım bıttı ama bakarız bı
Iyı aksamlar herkese
- 8 Haziran 2014
- 183
- 84
Hoşgeldin :) On kilo da az bir rakam değil ki
Boşver çene düşüklüğü iyidir
Hosbulduk canım 😊😊😊
sanada gecmıs olsun
Aynen canım bız moralımızı bozmayalımda benım once hıpotroıdım vardı sımdıde malum ıltıhaplı guatra cevırdı demır depoları komple bosalmıs bu yasta dokuluyoruz haha Allah baska dert vermesın zaten ılacı duzenlı kullandınmı hıcbıseycık olmaz ınsaallah. Bende leslıe yapmak ıstıyorum yatmadan butun enerjım bıttı ama bakarız bı
Iyı aksamlar herkese
- 1 Aralık 2007
- 2.887
- 12
- 35
Sağol canım sana da geçmiş olsun. İlaçları düzenli kullanıp dikkat etmek, kontrol ettirmek önemli. Allah daha beterini vermesin.
Dene bakalım yapabilecek gibiysen yap :)
- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
m
Vsn cim seni yürekten tebrik ediyorum az buz degil verdigin kilo kendinle gurur duyabilirsin. Bu basari sadece senin belki ben manevi destek verdim ama kendi iradenle basardin. Cocuklarimiz d aolsa istedik mi neleri basariyoruz en iyi kanit iste.
Merhaba kizlar ancak ortaliklara cikabildim. Esim izindeydi havalar da cok isininca yüzmeye gittik. Mümkün oldugunca ypzmege ve cocuklarla kosup oynayip hareketli kalmaya calistim. Ancak itiraf edeyim dondurma yedim cünkü cok sicakti. Ama beni gecen yildan beri mayolu görmeyen havuz ahalisinden de iltifatlar aldim gittikce inceliyorsun diye cok mutlu oldum. Bu hafta olabildigince leslie yapmaya calisacagim.slm kızlar uzun zamandır bakamıyorum.
başlangıç( 01.12.2013):83
09.06.2014 itibariyle : 68
Beden:40
Boy:170
deryacım sonsuz teşekkürler ya sabah bir pantolana daha girdim ve o pantolonu ben nikahımda giymiştim o derece mutluyum kendimi daha iyi hissediyorum özellikle oğlum yanımdayken anneyim ve kilolarımı verdim diyorummotivasyonun ve desteğin için teşekkürler
hedef 65 biliyorsun ama bunada şükür .
Vsn cim seni yürekten tebrik ediyorum az buz degil verdigin kilo kendinle gurur duyabilirsin. Bu basari sadece senin belki ben manevi destek verdim ama kendi iradenle basardin. Cocuklarimiz d aolsa istedik mi neleri basariyoruz en iyi kanit iste.
- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
Tesekkür ederim canim, aramiza hosgeldin. Ben de hasimoto hastasiyim biliyorsun ve sporla yeniden sagligima kavustum. Doktorum bile sasiriyor durumuma. Sporla kendi kendini tedavi ettin diyor. Devam ettikce faydasini mutlaka göreceksin.
- 8 Haziran 2014
- 183
- 84
Hosbulduk derya abla
Aaa gercekten duzeldımı bunu duymam cok ıyı oldu artık tam gaz devam edecegım demekkı ınsan ıstedıkten sonra yapamayacagı hıc bır sey yoktur sadrce bıraz azım
Cok tesekkur ederım
Iyı geceler:))))
- 8 Haziran 2014
- 183
- 84
Yaptım canım aksamda uc mıle yaptım karıstırdım mıllerı sevdıklerımden buraya yazdıktan sonra ınsan kendını mecbur hıssedıyor
Bugun toplam altı mıle yapıldı
Temmuz ona kadar zayıflamam gerek o gun evlılık yıldonumumuz ogunku kadar zarıf olmak ıstıyorumm
Opuldun canım
Haydı ben kacar😴😴😴
- 8 Haziran 2014
- 183
- 84
- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
Bu hastalikla birlikte yasayacagiz canim benim ilac tedavim omur boyu surecek ancak ben sporla metabolizmami hizlandirmayi basardim ve boylelikle hastaliktan kaynaklanan yorgunluk problemini cozdum. Spor bana hem enerji veriyor hem yine hasimotodan kaynaklanan sinir problemine iyi geliyor hem de fit tutuyor. Daha ne olsun?
- 8 Haziran 2014
- 183
- 84
Gunaydın kızlar hepımıze bol enerjılı ve hareketlı bır gun olsun
Sımdı utu yapcam
Kizimin kahvaltisini yaptircam
Ondan sonrada ver elini uc mile cok mutluyum artik duzenli yapabildigim icin
Spora basladigimdan beri artik kendimi cok enerjik hissediyorum
Hadi kizlar nerde hareket orda bereker😉😉
Sımdı utu yapcam
Kizimin kahvaltisini yaptircam
Ondan sonrada ver elini uc mile cok mutluyum artik duzenli yapabildigim icin
Spora basladigimdan beri artik kendimi cok enerjik hissediyorum
Hadi kizlar nerde hareket orda bereker😉😉
- 3 Kasım 2011
- 661
- 53
indirilebiliyor canım sıkıntı olmaz ben telefonuma attım ondan yapıyorum
- 8 Haziran 2014
- 183
- 84