- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
Günaydın kızlar, topiğinizi birkaç gündür sessizce izliyorum, eskiden de spor başlığına bakardım, genelde grup oluşturulup devamı gelmiyor görüntüsü vardı. Sizin enerjiniz yüksek geldi bana. Ben de daha önce diyet topiğindeydim ama diyetle pek aram yok, hele sıkı diyetleri hiç yapamıyorum. Ben biraz dikkat ederek, daha çok hareketimi artırarak geçen sene 75 kg'dan 67 kg'a düştüm. Sonra o kiloda kalayım biraz dedim ama 70'i görünce tekrar dikkat ettim, şimdi uzunca bir süredir 67-68 kg civarındayım. Boyum da 168 cm. 75 kg olduğum dönemde kilo verirken Leslie'nin çok faydasını gördüm. Çok sevdim kendisini:) Jillian'ı da denedim ama o zorladı beni. Şimdi sizlerin de düzenli spor yaptığınızı görünce yazmadan edemedim. Uzun bir süredir Leslie yapmadım ama sizler yazdıkça benim de yapasım geldi:)
Ben artık Leslie hareketlerini arada hareket etmiş olmak için bile yapıyorum. Adımsayar takıyorum, 10000 adım hedefliyorum, bazen TV izlerken Leslie hareketlerini yapıyorum:) Zaten belli bir süre yaptıktan sonra ezberleniyor. Ben 3-4-5 fast mile yapıyordum. Favorim 3 fast mile.
Bunun dışında tenis oynuyorum. Uzun bir süre oynamamıştım ama 2 aydır tekrar başladım ufak ufak. Yürümeyi seviyorum. Bir dönem düzenli Tibet'in 5 hareketini yapıyordum, onu da bıraktım ama burada bir arkadaş düzenli yapıyor, ben de heveslendim, en kısa zamanda başlamak istiyorum.
Aslında 58-59 kg olmak istiyordum ama baktım zorlanıyorum bu kiloda kalsam yeter dedim. Şimdi de verebilirsem birkaç kg vereyim istiyorum.
Eğer kabul ederseniz ben de aranıza katılmak istiyorum. 36 yaşındayım, evliyim, çocuksuzum, çalışıyorum şeklinde kısa bir özet geçeyim kendim hakkımda:)
iadeli ziyaret misali güzel kalpli enerjisine hayran olduğum arkadaşıma hayırlı olsun demek istiyorum,arkadaşlar aranıza gerçekden spora aşık hayata pozitif bakan güzel yürekli bir arkadaş katılmış ben harika dostlukların güzel paylaşımların olacağından eminim ,neslişimin katılmak istediği yere arada misafir olmak isterim neslişimle engüzel ortak noktamız spor aşkı her ne kadar kilo vermeye ihtiyacı olmasada aklına koymuş 2-3 kg daha vermek istiyor neyse kısacası hayırlı olsun arkadaşım hepinize sağlıklı ve sporlu huzurlu günler dilerim