• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Sağlıklı ve Fit Bir Beden İçin Spor (Leslie ve açık havada yürüyüş)

Bugünün sporu tamamdır, başlayana kadar hiç içimden gelmiyordu ama sonra iyi geldi.
50'şer taneden 3 çeşit squat. 150 tane.
Jillian six week six pack, iyi terletti, iyi yordu.
Bu hafta itibariyle programım aşağıdaki gibi olacak.

Screen shot 2015-01-28 at 9.59.41 PM.png
 
Günaydin arkadaslar. Herkesin keyfi yerind emi? Biraz yavaslama var galiba calismalarda? Sabah look good naked barre ve inner thigh gap, karin 3 nolu videoyu yaptim...
 
4 mil leslie yapıldı
yarın evde olmıyacagım yarın akşamda yatılı misafir geliyor anlayacağınız 2 yada 3 gün spor yapamıyacagım, pazar günü misafirler erken giderse yapabilirim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back