- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
- 198
Hawarcim bu baslikta gorsel paylasim ve istek yapmiyoruz arkadasa da o yuzden cevap vermedik. Basligin ilk mesajini bir oku lutfen.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sağlıklı ve Fit Bir Beden İçin Spor (Leslie ve açık havada yürüyüş)
- Konu Sahibi oddk
- Başlangıç Tarihi
- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
- 198
Kimse sevmedigi bir sporu yapmak zorunda degil. Bizler severek yaptigimiz icin bu basliktayiz. Herkes kendini rahat hissettigi sporu yapmali.Bu leslıe ya bı sure yapmak zorunda kalem aman Allah'ım ne sınır bozucuyduprogramı yaptran kadın Kesken başka bırı olsaydı
- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
- 198
- 25 Haziran 2011
- 505
- 239
- 48
Günaydın kızlar bugünün raporu 4 mile power walk . Bu video ile ilgili biraz ön yargım vardı leslie'nin power surgeslerden önce aşırı yavaşladığını düşünüyordum fakat yavaşladığı zamanlarda leslie'ye tam uyarak power surgeslerde ise leslie'den daha aktif olarak yaptığım zaman inanılmaz etkili hissediyorum videoyu. O yüzden hafta sonu spor yapmadığım için hafta sonuna yakın günlerde power walk yapıyorum sanki etkisi haftasonu da devam ediyor.
- 16 Haziran 2013
- 1.075
- 293
- 123
Ben de yapmayın demedım zaten kendı dusuncemı paylaştım :)))
- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
- 198
Ben de dusuncemi paylastim zaten. Forumumuzda cok sukur her zevke uygun baslik var.
- 20 Haziran 2012
- 993
- 1.223
- 158
Hit kardiyo olduğu için etkisini sonrada gösteriyor bende genelde haftasonuna yakın radio remix yada power walk yapıyordum pazar günkü kaçamakları bir nevi telafi ediyor
- 20 Haziran 2012
- 993
- 1.223
- 158
Deryacım popona ve bacakların çok güzel ama popon ayrı bir güzel
kalkık duruyor brazil totosu
- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
- 198
Rosecim sagol canim hep hayalimdi ama squatlar kadar barre etkisi de var sanirim bu sikilasmada. Devam devam devam...Deryacım popona ve bacakların çok güzel ama popon ayrı bir güzel
- 20 Haziran 2012
- 993
- 1.223
- 158
evet barrenin sıkılaşmada ayrı bir etkisi var cardiyolarını yapıyorum şuanda biliyorsun emelin bölgesel çalışmalarının arkasına ekliyorum ama barre artık hep hayatımda olacak
- 11 Şubat 2011
- 4.781
- 10.539
- 498
şimdi okudum canım, kusura bakmayın ben başlığın ortasından daldığım için
bu arada süper gözüküyorsun
- 16 Eylül 2009
- 14.383
- 24.221
- 398
- 20 Haziran 2012
- 993
- 1.223
- 158
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
