- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
1 ay yetiyor demek ki bize, fazlası bayıyor. :) Şimdi birde şöyle düşünüyoruz, elimizde bir sürü program var, ya diğer program daha çok işe yararsa, meraktan 1 programda fazla kalamıyorum kendi adıma. :)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sağlıklı ve Fit Bir Beden İçin Spor (Leslie ve açık havada yürüyüş)
- Konu Sahibi oddk
- Başlangıç Tarihi
- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.314
- 198
Ama leslie de ayda bir calisma planinizi degistirin diyor zaten. Kedicim bu arada karin bölümüne ugra crunchsiz video ekledim senin icin bi de karin yogasi.
- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.314
- 198
- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.314
- 198
Kedinin ceyizleri...
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
Aynen, çeyiz yerine, spor malzemeleri alıyorum. Birde hala kendimi yukarı çekemediğim barfiksim var.
- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.314
- 198
Aaa en güzel yatirim, ömür boyu güzel bir esi olacak daha ne olsun? Carsafi havluyu ne yapsin.
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
Şu tekeri düzenli kullansaydım kesin işe yarayacaktı, niye unutuyorum ki. Ne yapsam. Hem sevmediğim normal crunchın tersi oluyor. Daha iyi.
- 20 Haziran 2012
- 993
- 1.223
- 158
süper valla benimde hala eksiklerim var plates çemberimi ,ufak plates topumu bilemedim ikiside lazım galiba.Bu arada hayatttnurcum bence ikiside lazım alabiliyorsan.
- 20 Haziran 2012
- 993
- 1.223
- 158
Bizde de barfiks var ama sağolsun kocam kendi boyuna göre yaptırmış.kumlu dambıl iyi olmuyor kumlar dökülüyor zamanla oralarını bantladım yeni aldığım 3 kg demir tozundan yapılmış bakalım o nasıl olacak
- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.314
- 198
Bende iki sertlikte var ama hafifi artik cok yumusadi en sertinden alacagim.
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
Aaa büyük pilates topu da vardı. Unutmuşum.
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
Hem demir dökümler daha ince oluyor. Ben de onlardan almak istiyorum.
