günaydın kızlar..
cetvel işini hallettim nihayet :) küsürleri yazmıyordu , küsürler gramlar çok önemli benim için oysa
ben diyete 1 nisanda başlamıştım, 45- gun kendımsonra burdaki listeden devam ettim..bu hafta böyle gitsin haftaya ikinci listeye geçerim..
Kızlar bulgur pilavı kalorisi nasıldır? prince göre azdır dimi :)
Ben de zor indirmiştim ama nerden indirmiştim ya bulmaya çalışayım bi. :44:
ay berivancım çok doğru diyorsun mazallah dediğin gibi olur falan bahsetmeyelim.Inşallah sen de benim kadar memnun kalırsın. Ben de buradan keşfettim orayı. Ah burayı o kadar çok seviyorum ki sonunda bir faydam dokundu.
bu diyeti yapacaksan bulgur pilavından uzak durmalısın.
Aman yeme canımmben dün yemedim
bu kadarına bile kendime şaşıyorum,
BENİ SAKIN UNUTMAYIM 
Bu diyeti yapacaksan bulgur pilavından uzak durmalısın.
makarna da yenmemeli demi,pirinç pilavı falan. aslında direk sebze anladığım kadarıyla ette mi yok,ama ben çoook severim gerçekten bulgur pilavı yememeli miyiz :44: amaan ben yiyodum kalorisi düşüktür diye,tüh
Arkadaşlar iş yoğunlu birde sınavlarım var haftaya bir süre tam giremem ama bildirim için gelirim zannedersem
kendinize çokkkk iyi bakın
sınavların iyi geçsin de gerisi önemli değil canımm, biz hep buralardayız diyet menü sağlıklı ve kilo verici başladıkdan sonra devamı geliyo bak bana çizelgeme 91 kilo dan düştüm haatta hiç birşey kolay elde edilimyo o yüzden azmini asla kaybetme canım 
ne bileyim işte YARDIMMMMM 
2 gündür diyeti hepten boşladım,nie böle oldum bilmiorum,tekrar başlamalıyım :18: yaa bana kızın,dayak falan atın
ne oldu nerede yanlış yaptın :44:canım ağlama
ya ben tam olarak bilmiorum ne yenir ne yenmez :44: Bulgur yenir sanıodum mesela,yada pilav,yada etli yemek,bezelye falan,karbonhidratmı almamlıyım. Benim pek bilgim yok ya,ne ağırlıklı beslenmeliyim ki. Bide nişanlım gelince haftasonu yedim,geri de odaklanamadım diyete, görünce dayanamayıp yiyorum,öğlen pizza yedim
berivanım nickimi beğendiğine sevindimGamyoncu kız bu nasıl nick ayol
Herzaman yanındayız
belli olmuyor mu işte ağır vasıtayım
