Sağlıklı kilo vermek isteyenler kesinlikle baksın!

kalenderof .!.:

Merhaba canim hhosgeldin aramiza. Biz de destek icin burdayiz zaten.pzt gunleri tarti gunumuz.gidisati gormek icin liste yapiyoruz smdiden kolay gelsin. tekrar hosgeldin aramiza

Genişletmek için tıkla...

guncecik .!.:

kızlaaarr merhabalar. keşke güzel şeyler yazabilseydim ama olmadı olmadı olmadı bu hafta hiç diyete uyamadım. bir ortaokulda öğretmenliğe başladım. 12de gidip 7de eve geliyorum. bir türlü düzen oturtamadım o yüzden. birde bu hafta okulda yerli malı haftası kutlamaları vardı her yer pasta börek kaynıyordu. yeni öğretmen olunca yedirdiler ve ben dee yediimm çook pişmanım amaaa yarından itibaren yeni düzenimle devam edicem. 10 günde 1.5 kilo vermştim Allahtan almadım bu hafta 68. 4 le yola devam

Genişletmek için tıkla...

guncecik .!.:

kızlaaarr merhabalar. keşke güzel şeyler yazabilseydim ama olmadı olmadı olmadı bu hafta hiç diyete uyamadım. bir ortaokulda öğretmenliğe başladım. 12de gidip 7de eve geliyorum. bir türlü düzen oturtamadım o yüzden. birde bu hafta okulda yerli malı haftası kutlamaları vardı her yer pasta börek kaynıyordu. yeni öğretmen olunca yedirdiler ve ben dee yediimm çook pişmanım amaaa yarından itibaren yeni düzenimle devam edicem. 10 günde 1.5 kilo vermştim Allahtan almadım bu hafta 68. 4 le yola devam

Genişletmek için tıkla...

kalenderof .!.:

İnsallah canim Gercekten o eski halimden eser yok simdi diyesim geldi. Sagliksiz seyleri canim bile cekmiyo ck sukur

Genişletmek için tıkla...

Aynen ya. düzene oturtmamız iyi oldu. arada kaçamaklar tabi ki olur ama önemli olan abartmamak

smokindeniz .!.:

Hanımlar merhaba..
Öncelikle okumuyor olsa bile Armanselin'e bir teşekkür borçluyum.

Şimdi kendimi anlatayım. 1.62 boy 70.5 kg yim. Öğrenciyim. Bekarım lakin 3,5 yıllık bir birlikteligim var. Düne kadar 58 kg lerde gezerken nasıl bu hale geldim sorusuyla çok vakit kaybeymeden tesadüfen bu konuyla da karşılaşmışken hemen kolları sıvadım.
72.9 dan
70.5
Bir hafta icerisinde.

Aranıza katılmak istiyorum. Neticede birlikten kuvvet doğar. Yaza kadar az ama öz yavaş bir şekilde kamburlarımızdan kurtulalım. Ne dersiniz ?

Genişletmek için tıkla...

Öncelikle aramıza hoş geldin. İnşALLAH yaza kadar da hep beraber zayıflarız. motivasyon çok önemli.buraya yazdıkça daha iyi oluyor bana göre. Az kaçamaklı bol eksili günler dilerim

guncecik .!.:

kızlaaarr merhabalar. keşke güzel şeyler yazabilseydim ama olmadı olmadı olmadı bu hafta hiç diyete uyamadım. bir ortaokulda öğretmenliğe başladım. 12de gidip 7de eve geliyorum. bir türlü düzen oturtamadım o yüzden. birde bu hafta okulda yerli malı haftası kutlamaları vardı her yer pasta börek kaynıyordu. yeni öğretmen olunca yedirdiler ve ben dee yediimm çook pişmanım amaaa yarından itibaren yeni düzenimle devam edicem. 10 günde 1.5 kilo vermştim Allahtan almadım bu hafta 68. 4 le yola devam

Genişletmek için tıkla...

Hayırlı olsun işin hiç üzülme yalnız değilsin ben de kaçamak yaptım maalesef pazartesi günü tartı günü var onu düşün bak. Şimdi artık hiçbirimiz kaçamak yapmayalım

kalenderof .!.:

Ben de bayaaa bi kacamak yaptm ne yazikki.bugun de teyzeme kalmaya gidicem.pzartesi fazla ckmasam iyidir

Genişletmek için tıkla...

Bu haftayı sorunlu geçirdik biraz

hulyacaa .!.:

Bu haftayı sorunlu geçirdik biraz

Genişletmek için tıkla...

lucernaiuris .!.:

Ben de yarından itibaren bu diyete başlayacağım. Boyum 1.70 ve kilom şu anda 78. 2 falan. Yaklaşık 18 kilo fazlam var bakalım ne olacak :) 3 yıl önce yine buna benzer bir diyet yapmıştım ve 10 kilo kadar vermiştim ama tabi aynı hayata devam etmeyince eski kilolarıma geri döndüm. Yine de bu sefer de irademi gösterebileceğime inanıyorum. Bu yıl içerisinde bir kaç girişimim daha oldu ama başaramadım. Umarım sizlerin de desteğiyle bu sefer başaracağıma inanıyorum :)

Genişletmek için tıkla...

lucernaiuris .!.:

Ben de yarından itibaren bu diyete başlayacağım. Boyum 1.70 ve kilom şu anda 78. 2 falan. Yaklaşık 18 kilo fazlam var bakalım ne olacak :) 3 yıl önce yine buna benzer bir diyet yapmıştım ve 10 kilo kadar vermiştim ama tabi aynı hayata devam etmeyince eski kilolarıma geri döndüm. Yine de bu sefer de irademi gösterebileceğime inanıyorum. Bu yıl içerisinde bir kaç girişimim daha oldu ama başaramadım. Umarım sizlerin de desteğiyle bu sefer başaracağıma inanıyorum :)

Genişletmek için tıkla...

hoş geldin aramıza desteklerimizle hepimiz ideal kilolara ulaşacağız inşallah

kalenderof .!.:

Bu hafta hicbirimiz beceremedik desene

Genişletmek için tıkla...

haftaya kaçamak yok

kalenderof .!.:

Bu hafta hicbirimiz beceremedik desene

Genişletmek için tıkla...

hulyacaa .!.:

hoş geldin aramıza desteklerimizle hepimiz ideal kilolara ulaşacağız inşallah



haftaya kaçamak yok

Genişletmek için tıkla...

meredith13 .!.:

Uzun aradan sonra gelebildim.ben bu hafta ne yaptigimi bilmiyorum.hiç ama hiç uymadim.ev ziyaretleri,midafirler, cocugumun hastalanmasi derken.bence degil kilo vermek aldim bile heralde yarin gorecez.birde o malum gūne girecem bu ara çok Şişlik hissediyorum

Genişletmek için tıkla...

hulyacaa .!.:

Kızlar pes etmek yok yola devam. nasılsınız bakalım.var mı kilolarda değişiklik. ben az önce tartıldım kıyafetlersiz 67.6 kilo geldim. Hiç bu sayılara kadar inmemiştim. geçen hafta 68.7 gelmiştim. ama tabi eksi olmanın bir diğer sebebi de geçen hafta malum dönemde olduğum için şişkindir ondandır diye düşünüyorum ama yine de mutlu oldum

Genişletmek için tıkla...

smokindeniz .!.:

Kızlar benim tartı günüm çarşamba
Bugün sizin için tartildim
16 aralık 72.900 kg
Bu sabah 69.700 kg

Genişletmek için tıkla...

kalenderof .!.:

Tebrik ederim kizlaarr.ben bu haftasonu kendimi astim.tartiya ckmaya korkuyorum.haftaya kadar ckmiycam

Genişletmek için tıkla...

benim malum dönemi geçtikten sonra bir anda inme oldu kiloda. bir de kıyafetli kıyafetsiz baya farklı çıkıyorum kiloda bu haftayı güzel geçirelim de hepimizin kilosunda eksilmeler olsun canım takma

meredith13 .!.:

Masaallah size.bende tartıda geçen haftaki gibi 73.500 geldim

Genişletmek için tıkla...

kilo almamak bir de bir şey canım.