Diyette bezelye tuketilmesin diyor
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
sağlıklı kilo vermek için yeni grubumuz..
- Konu Sahibi evinamin
- Başlangıç Tarihi
kızlar burda toplanma amacımız diyete tamamen uyup birbirimizi motive etmek.ama genel olarak diyete uymayan çok gibi geldi bana.ufak kaçamak falan anlarım da öğün atlamak yenmemesi gereken sebzeyi yemek bizi bir arada tutan şey olmayacak bence.çünkü amacımız aynı diyeti uygulayıp sonucunda kim ne kadar verdi onu görmek ve az verenlerin kendini sorgulaması.umarım yanlış anlaşılmam mesajımla
ben bugün diyete uydum tamamen sadece saatlerde oynamalar oldu okul ders spor uygun olmuyodu haklısınız bu arada özür dilerim haftaya sporda tartı günümüz olduğu için biraz sıkmak istedim aslında ama vazgeçtim bide küçük bi öneri salatanıza elma sirkesi koyabilirsiniz faydalı olucaktır 
o kadarı sorun olmaz bence canım et yerine tavuk balık da yenilebilir diye düşünüyorum.ben sadece hani tamamen değiştirmeye çalışmak dan bahsediyorum.ben de öğünleri yer değiştiryorum mesela ve bir kaçamağım oldu.bahsetmek istediğim böyle şeyler değil.umarım anlaşılabilmişimdir
- 18 Şubat 2015
- 59
- 34
- 31
az önce yengem en sevdiğim tatlıdan yapmış ve yollamış annem hepsini yedibende kurtuldum
böyle anne dostlar başına ne güzel valla.. benimkide ben çok seviyorum diye çilek reçeli almış. bide diyete başladığımı bile bileee..
- 27 Ağustos 2012
- 83
- 97
Bugün yağmurlu havaya rağmen çıktım dışarı 1 saat tempolu yürüyüş yaptım..
Yağmurmuş karmış vız gelir Tabi bu arada mağazaları dolaşıp kıyafet bakmayı da ihmal etmedim
Size de tavsiye ederim arkadaşlar..İnsan beğendiği bir kıyafet olunca daha bir azimli oluyor..Hele ki o beğendiğin kıyafetin içine giremediysen
Yağmurmuş karmış vız gelir Tabi bu arada mağazaları dolaşıp kıyafet bakmayı da ihmal etmedim Size de tavsiye ederim arkadaşlar..İnsan beğendiği bir kıyafet olunca daha bir azimli oluyor..Hele ki o beğendiğin kıyafetin içine giremediysen: 39590305, member: 661en 3 gündür hiç bozmadım tebrik ediyorum kendimiama canım acayip bir şekilde tatlı şeyler çekiyor ne kadar dayanirim bilmiyorum
canin tatli cektiginde kayisi ye yada sute tarcin kat kan sekerini duzenler tarcin[/QUOTE]
aynen süte tarçın kat iyi olur
27 martta bi akrabamın nişanı varr bende orda eskiden içine girebildiğim ama şimdi olmayan eteğimi giymek istiyorummmBugün yağmurlu havaya rağmen çıktım dışarı 1 saat tempolu yürüyüş yaptım..
- 23 Nisan 2008
- 40
- 10
- 27 Ağustos 2012
- 83
- 97
27 martta bi akrabamın nişanı varr bende orda eskiden içine girebildiğim ama şimdi olmayan eteğimi giymek istiyorummm
Bende evde içine giremediğim kıyafetler yerine yenilerine göz dikiyorum nedense
Kaçamak yaptıysanız vicdanınızı rahatlatmak için çok daha fazla hareket edin arkadaşlar
Hoplayın zıplayın bir şeyler yapın yani..Aldığımız ekstra kalorinin 50 kalorisi bile gitse kar kar 
- 30 Ağustos 2014
- 490
- 327
- 35
- 27 Ağustos 2012
- 83
- 97
Daha öncede yazdığım gibi ben diyete harfiyen uyamıyorum..Çünkü yarı vejeteryanım
Bu yüzden et grubu yerine netten araştırdım onun yerini tutan diğer besinleri yiyorumŞu an ikinci diyetteyim..Mesela ilk diyeti uygularken süt içemediğim için Yani zorlasam içerim ama benim süt içmem de zahmetli..Ben sütü soğuk içerim e kıs günü de soğuk içemeyeceğime göre ısıt diyebilirsiniz..O zaman da kaymağından içemiyorum..Kısacası süt yerine limonlu su içtim
Çayı şekersiz içeceğime ben de hiç içmem dedim ve içmiyorum ( Davetler hariç ) Onun yerine de kahvaltıda taze sıkılmış portakal suyu içiyorum.Onun da kalorisini kontrol ettikten sonra tabi
Uzun lafın kısası esas önemli olan şekerli besinlerden uzak durmak..Gerisini netten araştırıp birbirinin yerini tutan diğer besinlerle değiştirebilirsiniz.Her şey bize kalmış yani
Tabi ne kadar az değiştirirsek o kadar iyi
Kızlar beni de alın aranıza :) Bu diyeti 1 sene önce 2 hafta uygulamıştım 5 kilo vermiştim. Hiç acıkmadan gayet güzel devam ediyordum ama kuzenlerim geldi yurt dışından ve gece yedik falan geri aldım verdiğim kiloyu. Ben bu diyete bugün başladım konuyu okurken buraya geldim. Benim boy: 1,58 kilo: 66 hedef: 55. Bu arada callanetics programının7/21 günündeyim. Benide eklerseniz çok sevinirim kızlar
tabiki katılabilirsin bizde dün başladık hayırlısıyla
