Sağlıklı beslenirken;

ceycey0406 .!.:

Kısır la börek yedim açlığa dayanamayıp ama tek öğün yedim. Diyette yaptım kilo almıştım diyetisyenin listesiyle. Normal zamanda yediklerimden daha fazla yiyecek koymuş listeme

Genişletmek için tıkla...

Mihail Zoscenko .!.:

İlk sayfaya bak çok güzel tarifler var hem de antin kuntin şeyler değil anam babam besleyici türk yemekleri. Antepli nisam boru mu :))

Genişletmek için tıkla...

ceycey0406 .!.:

Biliyorum çok eskiden beri severim bdv de takip ederim. Aklı başında kaç üye varız ki zaten? Espriden de anlar akılcı yorumlar da yapar

Genişletmek için tıkla...

nscckts .!.:

hep oyle olur bırde ekmekten baska karbonhıdrat yokmuscasına ılla dayarlar ekmegı sabah aksam sartmıs gıbı

dıyetısyene karsıyım

sadece kısır yeseymıssın keske ya borek yerıne ayran
borek yerken aklına benı getır sımdı anlatacaklarımı daha dogrusu
o borekdekı gereksız fazla olan yag ve yufka sebebıyle un senı cıvcıv gıbı sısırecek
vucudu en hızlı yaglandıran ve yagı atması en zor olan abur cubur

zaten yemıssın bulgur kısırda bız burada simit derız o koftelık kısırlık bulgura
ustune de borek
nıye yanı neden bu ezıyet
o damarlarının ıcı tıkanıyor bagırsagını tıkıyor kanda oksıjen sevıyesını azaltıyor gobek sısırıyor cunku gaz yapıyor odem yapıyor luzumsuz yanı

1 dılım borek yıyecegıne 1 tabak fazla salata ekle ıcıne 2 bardak ayran ıc yanında daha karlı degıl mı oyle dusun

Genişletmek için tıkla...

nscckts .!.:

okurken agzım ensemde tur attı bu ben mıyım ya gercekten boyle mı gorunuyorum cok sasırdım ve sevındım genelde bu forumda sıvrı bulunurum pek sevılmem oysa kı
tesekkur ederım

Genişletmek için tıkla...

ceycey0406 .!.:

2 minik yedim ayranda içtim yemem artık bugün bir daha. Kısırı 1 demet dereotu bol maydonoz yeşil soğan baş soğan adanadan gelen biber domates salçası domates salatalıkla yaptım. Öyle bol düğürlü cücük yemi gibi yapmambu da komşu teyzenin deyimi. Kuru malzemesiz kısıra ne bu cücük yemi gibi der de

Genişletmek için tıkla...

nscckts .!.:

oyyşşş ne guzel anlattın resmen yemıs kadar oldum yasadım anı ayranın serın tadı bıle bogazımdan gectı o derece
yemek yemegı cok sevıyorum be :) keske sureklı yesek yesek yesek sadece yesek

Genişletmek için tıkla...

nscckts .!.:

ne tuhaf ınsanlar var ya enteresan
konsolu letgoya satısa koymustum ya hemen elden cıksın dıye uygun fıyata da koymustum
bırsuru yazan oldu halıyle
2 tanesı ben alıcam yok ben alıcam dıye ısrar ettıler
bır tanesı numaramı ıstedı verdım aradı ılandan kaldırın lutfen ben alıcam onu bırecıkten gelıcem yarın antepdeyım sırf bunu almaya dedı tamam kaldırıcam ama kesın mı dıger taraftan ısteyende var dedım kesın lutfen kaldırın dedı
kaldırdım
dun aradım gelecektınız noldu dedım
geldım antepdeyım 3-4 gun kalıcam tekrar erteleyıp yarın dıcem sıze kusura bakmayın aksamustu ararız sızı dedı
ıyı madem dedım
su saate kadar bekledım aramadı
ben aradım tekrar cunku esım sırf bunun ıcın gelırler ararlar ıs yerının garajında esyalar dıye ofıste oyalanıyor
benı engellemıs gerızekalı
bende ılanı tekrar olusturdum ama almak ısteyen bır suru kısı olmustu satılacaktı belkı benım salaklıgım yuzumden kaldı kapora ıste mesela dımı satın almadan kaldır dıyene nıye hemen kaldırıyorsun dımı kac gundur tanıyorsun kadını akılsız nisa

Genişletmek için tıkla...

CKbeautyandsheer .!.:

ben ilandan kaldırmıyorum. isteyene süre veriyorum. yarın akşama kadar haber vermezseniz veya almazsanız diğer kişilere satacağım diyorum.
bekleyen olursa da birinden haber bekliyorum, yarın akşama kadar haber verilmezse size haber veririm diyorum.

net olmak lazım.

beğenmediğim insana da cevap bile yazmıyorum.

Genişletmek için tıkla...

CKbeautyandsheer .!.:

Bu arada anneme gittim.
kilo verme serüvenimi evde bıraktım.

dün geldim evime.
kilo verme serüvenime tekrar başladım

sabah kahvaltı 06:30 (biraz zayıf oldu ama olsun)
-2 haşlama yumurta
-3-5 zeytin
-1-2 çatal zeytin
-5 ceviz

Genişletmek için tıkla...

yesa .!.:

Bol zeytinli olmus haahhahh:)

Genişletmek için tıkla...

CKbeautyandsheer .!.:

Bu arada anneme gittim.
kilo verme serüvenimi evde bıraktım.

dün geldim evime.
kilo verme serüvenime tekrar başladım

sabah kahvaltı 06:30 (biraz zayıf oldu ama olsun)
-2 haşlama yumurta
-3-5 zeytin
-1-2 çatal zeytin
-5 ceviz

Genişletmek için tıkla...

nscckts .!.:

Canım bu kahvaltı degıl kahvaltı yapmamışsın dısını fırcalarken kullandığın macun daha doyurucu olmustur
Boyle az yersen vucut kıtlık sendromuna girer yag stoklar kahvaltısız olmaz
Bugunun bestesi sana gelsin
sendeee benim gibi gercekleri goruyorsun
Kahvaltısız olamaz benım gıbı biliyorsun
Bir baska dunyanın insanıyız yavrucagım sen kendi dunyanın kahvaltısını yapıyorrssuuunn.

Genişletmek için tıkla...

yesa .!.:

Ceviz var yumurta var peynir zeytin var bana guzel gelmisti yanina bi de domates biber salatalik yesillik eklense benim kahvalti gibi olur valla :)

Genişletmek için tıkla...

yesa .!.:

Ceviz var yumurta var peynir zeytin var bana guzel gelmisti yanina bi de domates biber salatalik yesillik eklense benim kahvalti gibi olur valla :)

Genişletmek için tıkla...

ceycey0406 .!.:

Bana da gayet zengin bir kahvaltı gelmişti değilmiymiş

Genişletmek için tıkla...

nscckts .!.:

1 cay bardagı tuzsuz zeytin 3_5 ceviz veya badem 1 buyuk dılım peynır 2 yumurta 1 salatalık 1 domates 1 biber 1 tutam maydanoz 1 Kucuk kase yogurt
Bırgun sabah kahvaltın bu olsun o gun nasıl bir enerji farklılığı ve aksama kadar acıkmadıgını goreceksin

Bazen mantarlı omlet bazen fırında mucver falan yapıyorum ya da zeytin salatası, nohut salatası falan... ona ragmen yanına dıgerlerını yıne ekliyorum 3 sene once ıc hastalıkları uzmanı bana bunu onermıstı ne zaman kahvaltım boyle oldu ve suyu arttırdım o zaman yag oranım azaldı

Genişletmek için tıkla...

ceycey0406 .!.:

Yumurta 1 yiyeyim pek sevmem. Diğerlerini uygularım

Genişletmek için tıkla...