Web uygulamasını kur
How to install the app on iOS
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Not: This feature may not be available in some browsers.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz.
Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
safisin basari öyküsü 2 kez 35 kilo verdim :)
- Konu Sahibi Zara78
- Başlangıç Tarihi
Ayrıntılı Düzenleme
Kimler kimler yazdı?nasil birsey bu platese anlamadim..neler yapiyosun ..evdemi??
tv 8 ebru salliyla plates diye veriyorum google .yada tv 8 programin varsa her gün canli yayini var ordan da izleyebilirsin.ben sabahlari 45 dakika yürüyüsten sonra eve geliyorum,yarim saatte plates yapiyorum faydasini görmeye basladim.cok tavsiye ediyorum.almanyanin hangi sehirinde yasiyosun gülüm.bende almanyadayim.cok öptüm
ama spor sevmiyomussun, yani vüvudun spora alisik degilse zorlama kendini cünkü platesin ilk günlerinde agrilar olabiliyo.ben 1 ay yürüyüsten sonra basladim platese bütün eklemlerim bir kac gün agridi.yavas yavas dietine destek olarak yapabilirsin.
deniyecegim mutlaka platesi canim...almanyanin krefeld sehrindenim ben ya sen ??? spora vucudum aliskin degil ama hareketli bir yapim vardir egilip kalkmayi severim yani hep ayaktayimdir...buda bir nevi spordur heralde :))
minel sakin bak kilo veremiyorum diyip sinirlenip üzülüp yemiyesin...pismanlar olursun...cünki öyle yapan cokk ...bu zor dönemi basaracaksinki gerisi gelsin bastan pes edersen böyle hic baslama daha iyi..rezil etme güzelim diyeti saygili davran :))) ben öyle diyip kiziyorum bir ablam var diyete basliyip basliyip birakiyo...oysaki ben diyeti cok seviyorum benim sevdigim seye hakaret ediyosun diyip kizdim :) saka maka derken ciddide kizdim bir ara..neyse ...sen devam et...
kiminde cabuk gitmez kilo kiminde cok cabuk kilo kayibi olur...vucut dili varmis benim doktorum öyle demisti...vucut istemiyormus kilo vermek..ben bu kiloyu bu vucutta tanidim kalmak istiyorum diyomus valla bak...saka degil..merduiven gibiymis kilo vermek bir ara takilo kalmistim ben 85 te aman allahim bir gramm bile gitmiyor degilki ben haftada 2 bucuk kilo vermistim zamaninda doktorla diyet yaptigimda..bana dediki doktor sen zamaninda 85 kiloda takili kaldinmi dedi evet dedim ben 85 le evlenmistim :) yani ben hayatta 70 li sayilari görmeyen bir kisi olarak bunu yaziyorum...yani kisacasi 85 te takilo kaldim en azindan 5 hafta sonra tekrar verdim..5 hafta icinde ben diyatimi aslaaaaa bozmadim aman veremiyorum diyipte...5 hafta sonra birden tekrar basladim kilo vermeye..taaaki 75 olmustumkii hamile kaldim ve yine kilo almaya basladim :) 30 kiloda burdan aldim geri döndük basaaa simdi 76 yim 68 olmak istiyorum:)) nasil ama..
deniyecegim mutlaka platesi canim...almanyanin krefeld sehrindenim ben ya sen ??? spora vucudum aliskin degil ama hareketli bir yapim vardir egilip kalkmayi severim yani hep ayaktayimdir...buda bir nevi spordur heralde :))[/Q inanmiyorummmmmmmmmmmmm bende krefelddeyim,akraba cikarmisiz azsonrakaydirigubbakcemile3
